关于秋冬季节养生的时尚知识

保持这样的生活习惯就可以|秋冬季节养生

发表于：2020-10-14

清晨要喝一碗粥。脾胃功能减弱是夏秋交替之季一个典型的现象。最近随着天气转凉，门诊中拉肚子的患者立马就多起来了。夏天人们都喜欢吃生冷的东西，天气炎热时很少出现胃部不适;可天气一...
适合干燥季节养生的十种水果|秋冬季节养生

发表于：2019-11-22

秋冬季节气候干燥，阴冷。人的皮肤也会随着干燥起来，那么有那些水果适合在这样的季节食用呢，下面就一起来看看吧。一定要好好记住了哦！天堂之果——橄榄这是土耳其人对橄榄的赞誉。橄榄的果...
秋冬季吃什么水果好|秋冬季节养生

发表于：2019-11-07

秋冬季吃什么水果好？秋季是盛产水果的丰收季节，石榴、柿子、柑橘、柚子、梨、山楂、大枣、芭蕉、甘蔗和猕猴桃，果摊上摆得琳琅满目，然而，选择多了眼就花了。到底这几样水果中，哪个营养成分更...
冬季养生保健的5个细节|冬季养生保健

发表于：2019-11-20

在寒冬中，经常吃冰冷的食物、喝清凉的饮料、冰品、阴性的蔬菜水果（西瓜、番茄、黄瓜、胡瓜等），导致身体内外皆遭受虚冷之攻击，到了隔年春天，身体的健康必然大受影响。冬季养生，以藏为道。在寒...
寒冷冬季才不难熬|女性秋季懂养生

发表于：2019-03-25

不少的女性朋友在寒冷的冬天里就会出现手脚冰冷、畏寒等等的症状吧，所以就常常的觉得冬天比炎热的夏天还要难熬。实际上，并不是因为冬天太冷太难熬，而是这些女性朋友们体质太差，很难抵御寒...
秋季养生老人秋季养生的四戒

发表于：2019-03-25

秋季里不少老年人容易出现困乏、疲惫的现象，因此专家提醒老年人要身强体健，必须做到以下“四戒”：一戒性情懒惰，适当增加户外活动，如慢跑、散步、打拳、跳舞、做操等健身活动。在家时也可多...
秋冬换季不生病|养生12招

发表于：2019-01-08

很多人明显感觉到，天气越来越冷了，已到了秋末冬初的换季时期。想要防好秋冬季疾病，早起做什么是非常重要的。老中医揭秘：秋冬季养生防病，必做12件事。爱生病的MM可是一定要看哦！1、空腹喝水，...
肝脏可从吃中养入秋季节要养肝|秋季养生

发表于：2019-03-25

肝是人体的重要器官，是新陈代谢的指挥中心，保证人体血气通畅。很多人在生活中都不注意保护，导致肝脏疾病的多发。秋季因为其的气候特点更是要注意肝的保养，专家说，肝脏可从吃中养，入秋季节要...
秋季是爬山养生好时节|秋季养生

发表于：2019-03-25

秋天正是爬山的好季节，天高云淡，登高望远，不仅能怡神养性，更能强身健体。每当清晨或黄昏，千佛山、英雄山上都会有众多爱好爬山的市民从四处赶来，周末还有一些人跑到南部山区去攀爬，他们互称为...
养身又散寒|秋冬季养生汤

发表于：2020-08-02

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季节交替根据节气饮食防病于未然|秋季养生

发表于：2019-07-03

由夏到秋，天气由热转凉。秋季要注意养生，早睡早起，注意饮食。在这里我们要提醒老年朋友和体弱的朋友，虽然说有人提倡“春捂秋冻”，但您还是要根据自己的身体状况来自我调节，秋季由于阳气弱阴...
秋冬季节洗脸要仔细

发表于：2018-09-25

一些人认为，为了避免秋冬季皮肤变得更干，仅用清水洗脸就足够了。事实并非知此。秋冬季节里，风沙和污染使面部皮肤表面藏匿了更多的污垢，如果用了刺激性或碱性太高的洗面产品，会导致脸部肌肤...
秋冬季节保湿最关健

发表于：2020-06-20

秋天天气干燥部分人面部起皮甚至患上皮炎专家建议——hold住水润皮肤才给力深秋到来，不少人脸上会时常有干燥、紧绷的感觉产生。这个季节，保湿成了很多爱美女性的必修课程。皮...
秋冬季节手部保养很重要

发表于：2019-04-12

长期以来，我们所谓的手部保养，仅仅停留在涂抹护手霜，或者为手部肌肤做SPA的层面上，殊不知手部自主性的运动，侧更能调动手部肌肤的修护和防御能力。手部保养-手腕运动活化血液循环1.向下弯曲...
冬季养生保健5个细节要注意|冬季如何养生

发表于：2020-08-29

在寒冬中，经常吃冰冷的食物、喝清凉的饮料、冰品、阴性的蔬菜水果（西瓜、番茄、黄瓜、胡瓜等），导致身体内外皆遭受虚冷之攻击，到了隔年春天，身体的健康必然大受影响。冬季养生，以藏为道。在寒...
女人秋冬养生防病的十二种美食|秋季养生

发表于：2019-10-14

因为周期性失血以及生育等原因，约有三成以上的女性都存在轻度缺铁性贫血。长期贫血容易导致卵巢功能下降，对女性健康造成影响。补血养血可谓是女性一生的“功课”。动物肝脏、瘦肉、菠菜...
这样做有助于养生|秋冬季养生食谱

发表于：2021-01-12

秋冬季如何养生？1、养阴注意多喝水干燥的秋冬季每天通过皮肤蒸发的水分在600毫升以上，因此补水必不可少。一个成年人每天喝水的最低限度为1500毫升，而在秋天喝2000毫升才能保证肺和呼吸道...
女性冬季如何养生|冬季养生

发表于：2020-03-26

在女性的一生中，由于月经和生育的关系，使得女性气血不足、面色萎黄、手脚冰冷、腰膝酸软都与此有关。那么，在冬季，女性应该怎样养生呢？冬季着装——保暖是关键许多女性为追求时髦漂亮，在严寒...
冬季养生要顺应时节|冬季如何养生

发表于：2020-03-10

立冬后，冬天正式来临，从24节气来说，包含有“立冬”和“小雪”两个节气。冬季养生需要做到顺时养生，即顺应冬季的特点。如早睡晚起，秋冬养阴，保护阳气，益胃滋肾等等。冬季到来，自然界表现为阴盛...
12个小妙招让你秋冬季节不生病|秋冬季节如何预防感冒

发表于：2019-07-01

秋冬季节，人们易感冒。感冒给人们的生活带来很多不便，同时还影响身体健康。那么，秋冬季节该如何预防感冒呢？下面教大家几个预防感冒的小方法，使您远离感冒，远离病毒入侵。1、热水泡脚每晚用...
秋冬季节如何通过白萝卜胡萝卜养生

发表于：2018-11-23

萝卜除了是人们喜欢食用的大众化蔬菜外，它的药用价值更令人刮目相看。中医认为，萝卜性平微寒，具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气利尿、生津止渴等作用。现代研究证明，萝卜中含有的糖...
秋冬季节如何进行护发

发表于：2018-12-24

秋冬秀发有几个天然的敌人，那就是干燥、风尘、静电和紫外线。对付它们，应分别采取如下的方法:(1)干燥干燥的环境、低温、寒风和室内暖气都会带走头发的水分，使发质变干、变脆，枯黄发涩，失去...
秋季养生如何养好肺气|秋季养生

发表于：2019-01-21

秋天这三个月，舒缓而平和，大自然的景象因万物的成熟而平定收敛，此时天高气爽，地气也清肃。秋季润肺，肺又主悲，所以不要因看到秋天瑟瑟肃杀的景色而悲伤，要保持情志舒缓和安宁。多想愉悦的事情...
男性冬季如何养生|冬季养生

发表于：2019-10-30

冬季是养生保健的好机会，很多人都会在冬季适当的给自己补充营养！这对男性同样适用，其实食疗养生固然效果很好，但也需要注意平时的生活习惯哦！良好的生活习惯是健康养生的基础，能够为保健打下...
秋季时节的饮食养生指导

发表于：2019-10-14

立秋在这个转变的季节里，人们的生活起居应该注意什么?中医师给大家提供了一些立秋时节的饮食养生指导。饮食：宜多食滋阴润肺食物古医书《素问》描述：“肺主秋......肺收敛，急食酸以收之，用...