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发表于:2020-02-20
瑜伽体式“桥变式”的主要作用是强化肝脏,刺激甲状腺,柔软脊椎,增加腰腹力和膝盖力量。而且瑜伽对于失眠、烦燥、肩痛、腰痛均有效果。注意:在做瑜伽之前,要先做五分钟的准备活动,让自己的身...
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发表于:2020-03-04
工作了一天的你,是否感觉到疲惫不堪,深深吸一口气才会觉得全身通畅?今天小编教给大家一个简单的瑜伽动作,帮您消除疲劳。一起来学习下吧!眼镜蛇变式的作用促进甲状腺与肾上腺机能正常,消除疲...
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发表于:2020-03-23
夏季怎么减肥最有效?夏季是减肥的好时机,我们需要找一些适当的方法,加以实践和坚持,就能达到瘦身的效果。现在就来看看都有些什么减肥方法吧!1、控制食量,饮食要健康肥胖的大多数原因就是因...
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发表于:2018-10-07
生孩子是一件幸福的事情,即便从怀孕到生产整个过程无比艰辛,但还是未能够阻止任何一个女人渴望成为母亲的决心。很多人生完孩子之后,就要面临身材走样的苦恼。那么要如何才能够在生完小孩...
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发表于:2018-12-10
时尚麻花辫式编发想让自已变得清纯可爱得像个学生妹,麻花辫当然是不二的法宝。可以说,它是永不过时的经典,只是,不过时,不代表着不破,要知道,不突破的经典最终会演变成老士。麻花辫正是如此,如...
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发表于:2019-07-23
纤细的发辫融入了中国少数民族的风情也汇聚了韩国时尚少女的气息,乖巧中不乏个性,含蓄中又微露俏皮!Step1、头发上抹上些许营养剂,让发丝更柔滑。之后用尖尾梳挑分头顶处的发丝拧转。Step...
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发表于:2020-01-21
瑜伽有很多种,大部分瑜伽都有减肥瘦身的功效,很多人都知道瑜伽有瘦身减肥的作用,瑜伽不仅燃烧体内多余的脂肪,还能修饰身型。很多人不想出门运动却想甩掉身上的肥肉,这时瑜伽就会是你最好的...
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发表于:2018-09-27
脱发已经成为了大众热议的话题,不仅是九零后女孩,连零零后都出现了脱发的尴尬。以至于大家都向往能够拥有浓密的头发。女性做发型也有特别注重发量,特别是一些编发,一不小心就有露出秃头女...
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发表于:2020-04-29
瑜伽基本动作之虎式的变体由虎式衍生而来,对大腿和脊柱十分有益,能帮助掌控人体的平衡。练习频率:4次/周,6组/次难度系数:★★★★做法与步骤:Step1、自然呼吸,取跪姿,双腿并拢,臀部坐在双腿上,...
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发表于:2019-08-07
几乎她每集出场都会更换一个发型造型,其更换造型频率比女主角还勤快。可爱、时髦的造型为她赢得不少韩国少女的追捧。很快,具荷拉就为韩国某美妆品牌出席代言人,可见其人气魅力。甜美发型...
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发表于:2018-10-09
我们去瑜伽房很多时候都是做几个相似的瑜伽动作,可是这几个动作的效果到底是什么却是模糊不清的。今天就告诉大家几个最常做的瑜伽动作的功用是什么。减肥瑜伽的动作和体式有很多,但是在...
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发表于:2018-10-09
瑜伽体式“青蛙式”可以放松腿部肌肉,对小腿和膝关节有很好的延伸作用,还能够起到治疗扁平足的功效。练习“青蛙式”主要是要坚持,必须长久的坚持下去才可以看到效果。它除了放松腿部肌肉...
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发表于:2019-12-14
老实说,几乎大家上半身胖的原因和下半身胖的原因都不一样。上半身是因为脂肪累积变胖,下半身是因为肌肉累积变胖。所以只要做简单的运动或是注意饮食一下,上半身就可以瘦下来,不过要瘦下半...
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发表于:2019-06-01
实用招数一:空中蹬自行车瘦身。每天睡前蹬100下,有固定的节奏。蹬完之后不要马上放下,保持预备姿势,把两腿并拢向上直直地伸向空中,膝盖不要弯曲,脚尖绷直,坚持3分钟,然后慢慢放下。做完以上动...
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发表于:2021-07-09
2017年,快递业新闻不断——2月顺丰上市,6月初顺丰与菜鸟因数据互通问题产生争端。而在热闹的背后,是中国快递业的快速增长。国家邮政局最新发布的《2016年度快递市场监管报告》显示,2016年...
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发表于:2019-05-03
NO.1周末出街摆脱掉沉闷的盘发造型吧,让自己的身心加发型都彻底放松!NO.2斜斜的小辫减龄功效超赞,周末在家让自己的年龄也彻底放松下吧!NO.3可爱的团子一定可以让你的心情瞬时好起来!{zoom:...
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发表于:2020-07-09
□本报记者高田王兆锋本报通讯员高庆忠“冬季取暖,电代煤进展怎么会不好推动?”8月11日下午,在聊城市环保局,采访污染防治科科长刘强时,他的电话不时响起。“就在前天,我跟市领导去临...
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发表于:2019-05-23
1错误坐姿导致胸部变小已经习惯含胸坐着的姑娘们一定要注意了,小心这样错误的坐姿会减缓胸部淋巴循环,让胸部干瘪变小哦。最适合胸部生长的坐姿是:上身自然挺直,腰部距离椅背一个手掌的距...
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发表于:2020-04-06
瑜伽体式-加强侧伸展式的主要作用是,改进不良体态造成的不良姿态和圆肩,并改善两个手腕的灵活程度。扩展胸膛,刺激和促进深长的呼吸。它伸展脊柱,放松髋关节,补养、加强两腿的肌肉,同时收缩...
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发表于:2020-08-22
腾讯娱乐讯近日,有网友曝出刘涛在录制某节目时画风突变,和工作人员开玩笑的同时启动了摇滚模式,见惯了典礼上端庄持重的她,私下里反差萌起来的刘涛更具吸引力。网友见此评论“还我干净端庄...
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发表于:2021-01-10
纵观世界,当今航天事业发展的新形势、新格局正处于推动传统航天领域变革的快速发展期,也是加速航天与信息、网络科技深度融合、创新发展的机遇期。商业航天在汇聚更多社会资源力量、加速...
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发表于:2019-07-31
粗壮的小腿线条不但会影响你的整体线条,还会严重影响你的身材哦,想要变身窈窕大美人,就先来消灭你的腿部脂肪吧。1.采取俯卧撑的姿势,双手撑住地面,将双脚脚跟点地。2.将右脚抬起,放在左脚的...
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发表于:2018-09-01
北京时间2020年10月13日,日立家电在上海环球金融中心举行KW系列变温冰箱新品发布会,打造组合多变新鲜不变的创意新生活方式,为消费者的幸福保鲜,让消费者感受到精致、创新、智能、高品质的...
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发表于:2019-12-24
浪漫长发浪漫长发就算工作再忙再累也不能让自己在约会的时候看上去很邋遢,拥有浪漫长发的你千万不要浪费,只要简单的打理,你就可以让他的视线无法转移。宽檐帽子搭配柔美卷发宽檐帽子搭配...
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发表于:2018-08-19
说到变瘦是每一个胖子最大的梦想,而减肥就是实现这个梦想最有效的途径,只是减肥方式有好有坏,如果使用不当,不仅瘦不了可能还会使人变丑。记得曾经有一个朋友,就因为男生说她胖跟她分手了,她...