关于背肌的时尚知识

腰酸痛是什么原因造成强化背肌腰酸痛不上身

发表于：2019-12-12

很多人都有过腰酸痛的经历，但是你真的了解腰酸痛是什么原因造成的吗？常说的腰酸背痛是指从肋骨下缘到腰臀部的酸痛症状，也就是人们常说的“下背痛”据统计，人的一生中，曾发生下背痛机率高达...
V形完美背肌|《破风》崔始源半裸出浴现

发表于：2020-04-13

即将在8月上映的青春励志电影《破风》，以职业单车手为题材，集结3大帅哥彭于晏、崔始源、窦骁，南韩人气偶像崔始源在片中饰演有身材、人见人爱的天才型自行车手。戏外常以「欧巴都可以」为...
背部刺青超吸睛|胡歌露出36D健壮胸肌

发表于：2019-07-04

胡歌裸身照吸睛。内地当红小生胡歌拥有帅气外型，因演出《仙剑奇侠传》走红，近来则凭借古装剧《瑯琊榜》再度掀起热潮，饰演梅长苏一角，复仇谋士展现内敛演技。近日因网络媒体举办的活动《最...
改善姿势紧实手臂和背部肌肉

发表于：2019-09-08

肯定有很多人都想甩掉长在两条手臂或背上的赘肉吧!即使再怎么努力地举哑铃训练或从事弹力管训练，还是看不到效果的人，不妨重新审视一下自己的姿势。举例来说，如果是驼背的姿势，由于背部缩...
4个痩背方法甩掉背部肥肉

发表于：2019-06-01

方法一：背部离地法做法：仰卧在床上，双手放在身体的两侧，然后弯曲双腿，脚后跟紧紧地贴着大腿的后侧，双手移至头的两侧，掌心贴着地面，接着吸气，拱起背部，也就是说，双脚膝盖跪在地面上，双手用力地撑着...
轻松减掉背部赘肉|背部减肥法

发表于：2020-07-11

背部出现赘肉影响人的整体曲线，尝试以下三种背部减肥方法，每天只需要坚持几分钟，就能帮你除掉背部赘肉，优美你的背部曲线。不想被别人用虎背熊腰这个词形容你，那就从现在开始瘦背大行动吧！背...
教你拉伸腰背大腿肌肉|初入门八个最简单的瑜伽动作图片

发表于：2018-07-29

瑜伽是现在十分热门的运动，它能够放松肌肉缓解疲劳，让心情沉静下来。所以很多女性都偏爱这项瑜伽练习，它的初入门体式简单，每个人都可以学会。十个最简单的瑜伽动作，让你自己在家就能练习。...
有背肌才更性感可靠|男人单有腹肌还不够

发表于：2020-09-02

这是一个要求严格完美的时代，人有腹肌什么都还不够，还要有背肌。男人的肩膀是女人的依靠，结实的后背也是一个男人值得女人依靠的因素。不过平常锻炼可能就不注重锻炼后背。那么怎样拥有完...
夏季护肤勿忘背部肌肤护理

发表于：2019-04-29

大多数女性只注意脸部和身体正面的修饰美化，对自己看不到的后背往往忽略，殊不知背部也会引人注目。在艳阳高照的夏天，偶尔让背部凉快一下，这也是服装设计师为迎合顾客心理的巧思，但如果背部...
打造纤纤美背|8个瘦背小动作

发表于：2019-08-23

女性白领长期坐办公室，又缺少运动背部堆积了大量赘肉而背部多出的赘肉又是最难减掉的，现在小编推荐一个瘦背8个小动作，让你轻松瘦背！1.放松全身的力气仰面朝天，确认大腿、腿肚子已经紧贴地...
梦见背媳妇、背新娘

发表于：2021-06-10

我国的婚礼风俗里，很多都会有同一个风俗，就是新郎需要背着新娘走到家中。背媳妇往往在梦中，表现出一种相互信赖、相互依赖的感情。梦见自己结婚背着媳妇，预示着自己将会结交到危难中帮助自...
与紧致相背离的三大肌肤状况

发表于：2019-10-16

紧致肌肤的普遍体现就是肌肤光滑如鸡蛋，而肌肤不紧致，就会涉及到诸多肌肤问题。有时候，由于你根本没有意识到某个肌肤问题是与紧致肌肤有关，于是紧致就在不知不觉中离你而去了。1、面部毛...
1分钟能做66个仰卧起坐|黄晓明脱衣露背肌

发表于：2019-02-28

黄晓明脱衣露背肌!据报道，艺人黄晓明出道18年，虽然工作忙碌，还是保持健身好习惯，练出精实壮硕的身材。他近日录制综艺节目穿上工作人员准备的露背装，在冰上进行仰卧起坐，1分钟就做了66个，好体...
8个美背瑜伽动作塑造性感美背|美背瑜伽

发表于：2018-11-06

你想拥有完美性感的美背吗？夏季正是一些爱美MM们穿露背装的时候。今天你们和小编一起去看看名人是如何练的美背的呢？下面几个动作教您练习如何美背动作。没有人喜欢在他们的腰间或内衣肩...
3方法还你光滑牛奶肌|背上长痘痘怎么办

发表于：2018-10-24

夏天到了，MM们又可以穿上漂亮的比基尼在海边展现自己的身材，但这一切都毁在背后的痘痘!可怕的痘痘背让你无法穿上露背系列服装，而这一切应该如何改善呢?小编今天请到沈予希老师，来替有痘痘...
八个动作解决虎背熊腰|瘦背美背瑜伽运动

发表于：2018-11-05

瘦背部瑜伽一：半莲花脊柱扭转式1.坐立，双腿向前伸直，弯曲左腿放在右大腿上，脚心朝上。2.呼气，左臂前伸，左手抓住右脚脚趾，上身转向右边，将右臂收向背部，将右手揽住腰的左侧。3.吸气，然后呼气，同时...
梦见后背

发表于：2021-04-17

后背是背运，人碰到不想看的事物，会转身离开，留下一个背影。夫妻吵架，即使在一张床上，也会转过身去，只留下一个后背。梦中的背部，表示反对、厌恶和距离。梦见别人的后背，意味着梦者成功还很遥远...
破解背上痘痘之谜|滑溜溜美背

发表于：2020-01-02

夏日，露背装的清凉装扮总是令人生出无限遐想，但如果穿上漂亮的露背装后，露出来的不是无瑕美肌的光洁背部，而是遍布着红肿的痘痘和粉刺及红褐色痘疤的油腻背部，如此触目惊心的背后风光，可是会...
游泳式瘦背操打造性感美背

发表于：2020-05-01

Step1：俯卧，双臂伸直指向前方，胸部抬起。双腿伸直离开地面。Step2：交替抬起左臂右腿，配合吸气4次，呼气4次。Step3：交苗抬起右臂左腿。配合吸气4次，呼气4次。...
杨幂的背都敌不过她精致的“蝴蝶背”|热巴的背 baby的背

发表于：2019-06-10

她的蝴蝶背赢了很多女明星在娱乐圈有很多位长得非常漂亮的女明星，而且她们受到了大家的关注，大家都非常的喜欢她们，她们不仅长得非常漂亮，而且身材非常好。让我们一起来看一下这些女明星们...
梦见后背疼痛、后背痒

发表于：2021-06-24

在战场上后背代表着自己的弱点。同时也代表着精神的支撑。梦见自己的后背疼痛，预示着自己将会升职，身居要职，但是窥觊自己的地位的人很多，所以也伴随着更严重的风险。梦见自己的后背痒，预示...
恢复光滑美丽的肌肤！|如何去除背部的痘印

发表于：2022-10-02

痘印不仅会留在脸上，还会跑到后背。下面将告诉你如何去除背部的痘印，恢复光滑美丽的肌肤。维生素E去背部痘印用维生素E胶囊戳破，再涂擦背部痘印并轻揉疤痕部位5～10min,可帮助加速痘印修复...
背部健美操促进背部丰满健美

发表于：2019-09-07

许多人由于长期伏案工作或其他不健康的生活方式，过早地出现低头、含胸、走路前倾的驼背现象，不仅严重影响了个人的美丽，同时还会对个人健康水平造成影响，经常做一些背部健美运动，可以促进背...
教你练就迷人背影|简单美背操

发表于：2018-11-06

女性的背部是身体的性感曲线。对于该如何打造无赘肉紧致的背部线条呢?现在小编来给大家介绍几个美背的动作，这些动作都非常的简单，每天坚持练习，可以让你的背部线条更加美丽。爬行瘦背法...
男性如何练肌肉|肌肉男

发表于：2019-10-04

生活中很多女性都在追求苗条骨感的身材，而男性朋友们都想拥有健硕的肌肉，许多男人都喜欢去健身房锻炼！你们知道男性如何练腹肌吗，男人们想要拥有完美的6块腹肌应该制定怎样的腹肌训练呢？那...