-
发表于:2020-01-17
>>推荐阅读:春节后必吃的全素排毒餐日常习惯1:一日三餐新功能:保持一日三餐有利瘦身减肥原理:有的人认为,省去一餐饭就能减少热量的摄入,这个观点被营养学家认为是错误的。用餐时间间隔过长...
-
发表于:2019-10-24
很多人只关注食物中的营养成分,却不知饭后保健也同样重要。其实,只要足够细心,一些看似微不足道的饭后小行动,也可以为你的健康加分。1、吃得太油腻,喝杯芹菜汁如果一餐中吃的油腻食物较多,...
-
发表于:2021-11-07
黄金蛋炒饭,神级美食之一,黄金蛋炒饭,这美食听上去就让人颇有食欲啊!哈哈哈不瞒大家说我自己最先会做的饭就是蛋炒饭,还记得第一次吃蛋炒饭是小时候妈妈做给我的,是那次中午蒸米饭剩下的米...
-
发表于:2019-12-27
饭后来杯清茶或香醇浓郁的咖啡,对很多人来说是生活中一大享受,甚至还有人认为,这样既清洗口腔,又帮助消化。其实,饭后马上喝茶对保健不利,还为日后埋下贫血的隐患。营养学专家认为:“饭后马上...
-
发表于:2021-04-15
饭后不宜立刻做十件事:1、饭后立即吃水果若饭后立即吃水果,就会被刚吃进的食物阻滞在胃内。而水果在胃内停留时间过长,就会发酵产生气体,并在细菌作用下产生毒素,引起腹痛、恶心、腹泻、便...
-
发表于:2019-05-16
饭后运动是我们常见的,尤其是现在有很多人,都是喜欢在吃饭后进行一些运动,那一般都是以走路为主,这样对助于身体消化,有着很大帮助,不过对这样的运动,很多人也都是质疑,它对人体健康有没有危害...
-
发表于:2021-05-16
饭后胃痛的原因1.吃饭过快吃饭过快,给胃部带来了过大的负担。2.胃病有慢性胃病,饭后食物的盐分等刺激胃部,引起疼痛。3.不注意饮食习惯平时不注意饮食习惯,暴饮暴食,常吃辛辣刺激以及生冷干...
-
发表于:2020-09-14
【导读】蛋炒饭先炒蛋还是先炒饭?蛋炒饭是一种常见的食谱,那么可能大家都有一个疑问,究竟蛋炒饭先炒蛋还是先炒饭,蛋炒饭怎么做好吃?一起和6681小编来看看蛋炒饭先炒蛋还是先炒饭及做法介...
-
发表于:2020-04-17
有些保健方法,饭前做与饭后做效果大不同。例如:饭前喝汤还是饭后喝汤,哪种更健康?养生观念大PK,本站小编带您走向更健康的生活方式!饭前VS饭后?饭前饭后的养生时机大PK1、饭前睡觉VS饭后睡觉...
-
发表于:2019-09-25
水果含有许多人体需要的营养和保健成分,它对人体的有利作用已被越来越多的人所认识,所以水果已成为许多人每天必吃的食品之一。但是怎么样吃水果才能既保证吸收了她的营养成分,又不会对身...
-
发表于:2021-11-16
药品说明书上一般都会清楚地标明服用时间和次数,例如“一天三次,饭前服用”,大多数的人会理解为根据吃饭的时间服用药物,这其实是不对的,正确的理解应该是把一天平均分成3段,每间隔8小时服一...
-
发表于:2019-11-12
减肥必然离不开运动,但运动却是有很多方式方法的,比如饭后多久可以运动?如果掌握不好方式方法,不但起不到健康减肥的效果,还会伤害到身体健康,那么饭后多久可以运动?今天时尚女人网小编就给大...
-
发表于:2019-11-01
为了使药物在体内能更好地发挥效力,同时减少药物对胃肠的刺激,在服用时,应根据药物的性质和作用,合理地安排在饭前、饭中或饭后服用。1、饭前(食前30分钟):收敛止泻药、胃壁保护药、吸着药均...
-
发表于:2019-10-29
饭后你一般喜欢做什么呢?相信很多人都会泡杯茶喝点水,或者是饭后水果,其实这样最容易吃出亚健康,饭后做什么最好呢?饭后不能做什么?错误坏习惯:饭后吃水果,饭后散步,饭后吸烟一般来说,如果你...
-
发表于:2020-09-18
【别名】跑路杆子、水茶子【来源】忍冬科饭汤子ViburnumsetigerumHance,以果实、根入药。【生境分布】华东、江西、湖北、湖南、四川、贵州。【性味】根:微苦。【功能主治】果:健脾。主治...
-
发表于:2019-12-08
饭后吃哪些水果易致胃溃疡?春季早晚温差大,肠胃病容易高发,如十二指肠溃疡、胃溃疡等。专家建议避免刺激的饮食,像较酸、较辣食物如柠檬、麻辣锅等,皆会刺激胃黏膜应避免,甜食如奶茶、汽水等...
-
发表于:2019-10-20
常言道:“饭前先喝汤,胜过良药方”,这话是有科学道理的。这是因为,从口腔咽喉、食道到胃,犹如一条通道,是食物必经之路,吃饭前,先喝几口汤,等于给这段消化道加点“润滑剂”,使食物能顺利下咽,防止...
-
发表于:2020-04-15
有一句话叫饭后走一走活到九十九,意思是饭后散一下步对身体是很有好处的,不过,饭后散步也是有讲究的,并不是随便的时间都可以的,挤时间去运动,往往就会吃完饭就去了,有的或是去运动就不吃饭了...
-
发表于:2021-11-12
中国有两句老话,一句是“饭后百步走,活到九十九”,另一句是“要活九十九,饭后不要走”,这两种说法哪个更靠谱呢?对有些人来说,饭后“百步走”,非但不能活到“九十九”,还会因为运动量的增加,影响...
-
发表于:2019-11-19
俗话说,“饭前一碗汤,气死好药方。”这句谚语充分证明了饭前喝汤的重要性,并且有其科学依据。从人的口腔、咽喉、食管到胃,这条长长的“管道”是食物必经之路,一般的饭食较硬,容易刺激“管道...
-
发表于:2020-09-09
新概念之1吃食分时间科学家新近将食物分为日间食物与夜间食物两大类。日间食物,主要含有氧气,并且富含太阳能,最适合于上午6点到下午3点半之间食用。列在这张清单上的有牛肉、羊肉、西红...
-
发表于:2019-09-29
很多人有这样一个习惯,为了节省吃饭时间,或者是个人的口感喜好,喜欢将汤泡饭吃,而且有的人还经常这样吃,特别是许多老年人更是常见,还有些父母也常常这样用汤泡饭喂小孩,他们认为经汤泡过的饭...
-
发表于:2019-05-07
看病开处方时,很多医生都会叮嘱要饭后吃。但饭后服药并非饭后立即吃,而是指饭后15~30分钟再服药。由于多数药物都是在小肠内被吸收,如果饭后立即服,因饱餐后食物会降低胃的排空速率,延长药物...
-
发表于:2019-09-25
饭后吃水果是十分不科学的坏习惯,绝对有害健康。水果的主要成份是果糖,在人体内很快消化掉,直接由小肠吸收。但是其它的食物之中含有淀粉质和蛋白质,这些东西要在胃部停留一两小时或更长时...
-
发表于:2019-11-17
每个人可能每天都需要吃饭,而在吃饭之后可能每个人的习惯的都是不一样的,有的人会选择去休息一下,也有的人吃完饭之后感觉到身体又恢复活力,所以又马上投入到工作中去;而其实可能很多时候...