关于深度睡眠状态的时尚知识

惊艳摄影师|抹香鲸组队深度睡眠罕见壮观一幕

发表于：2020-12-03

近日，今年58岁的瑞士摄影师FrancoBanfi在加勒比海的多米尼加海岸附近捕捉到一个令人难以置信的景象，一群数量共计在十几只左右的抹香鲸垂直潜伏在水中，进入了深度睡眠状态，既不呼吸也不挪...
白领记性差多因用脑过度、睡眠不足

发表于：2019-11-02

不少白领常常是话到嘴边却不记得想说什么，连续几次健忘过后不由得开始为自己的记忆力担忧，甚至还怀疑这是不是老年痴呆的前兆......专家说，健忘是人的神经衰退的一种表现，可能与压力过大、...
这些症状表示婴儿睡眠不好哦|初生儿睡眠时间

发表于：2021-03-10

初生儿的一举一动都牵动着爸爸妈妈的心，有些新生儿睡眠问题比较严重，睡觉会不踏实，或者哭闹不睡觉，看得爸爸妈妈都十分揪心，却又不知如何是好。初生儿睡眠特点美国和荷兰各有一位心理学家，仔...
自然堂凝时CP还你肌肤一个深度睡眠|告别换季烦恼

发表于：2019-06-30

受到换季的外部环境所影响，肌肤容易变得粗糙、干燥、暗沉，这是相当常见的现象，然而不少妹纸对此都苦无对策。怎样才可以让肌肤免受损害，安然度过换季的折磨?关键就在于将外部环境对肌肤的...
遇停电被困|老人为改善睡眠发明＂动态睡眠机＂

发表于：2020-11-19

我被困在“动态睡眠机”里了核心提示；贵阳一名68岁的老人为改善睡眠，发明了一台“动态睡眠机”。8月25日，老人躺在“睡眠机”内睡觉时发生尴尬一幕：小区突然停电，导致机器无法工作，老人被困...
对Jasper态度180度大转弯|陈小春怕告状应采儿

发表于：2021-05-20

《爸爸去哪儿》第五季如今正式开播了，相信第一期的播出陈小春父子一定让你印象深刻吧。陈小春对自己的儿子Jasper超级凶的，而Jasper却一句话瞬间让陈小春意识到自己的态度不对马上大转变...
如何正确提高老人睡眠质量|深度睡眠

发表于：2021-11-15

失眠对于人们来说是十分痛苦的事，这这种痛苦却时时折磨着老年人。人们认为老年人觉浅是必然，其实不然。那么，如何改善老年人睡眠呢？老年人失眠怎么办呢？提高老人睡眠质量有四大法宝首先是提...
让我无心睡眠|深夜里的啪啪啪

发表于：2019-04-04

我是一名高三女学生，本是学业非常繁重的时候，可是最近总是无心学习，甚至还会在课堂上睡觉，已经被老师点名批评了好对次，这都要从隔壁新搬来的那对情侣说起。我们这栋楼是那种比较老旧的房子...
5个小习惯助你快速深度入睡

发表于：2022-10-18

有没有这样的经历，每天晚上都感觉睡不着觉，好不容易熬到了凌晨两三点才开始上床休息?你可能觉得这样很好，但却是无法解决问题的。比如我们经常说不睡不会死、睡眠质量不高等等，都是和自己...
三个体态让女生身心放松|帮助睡眠的安神瑜伽

发表于：2018-09-29

女生最伤害身体的无疑是糟糕的睡眠，晚上睡不好经常是由于身体僵硬、压力紧张还有手机的诱惑。此时做上一组安神瑜伽可以让你在深长的呼吸中逐渐缓和身心，在练习的过程中也能够自然地放下...
和谐性生活能改善人的睡眠状况

发表于：2019-12-19

性生活，大概是最令人感觉愉快的改善睡眠质量的方式了，但同时，由于性生活不和谐导致的失眠也是最令人郁闷的失眠。性生活与睡眠息息相关，子曰“食色性也”。对于人类来说，性生活并不像其它的...
不再深受失眠的痛苦|如何让睡眠质量提高

发表于：2019-09-14

没有人是可以完全承受失眠带来的痛苦，而且现在很多人都是喜欢睡觉之前做很多事情，难免睡眠的质量都会受到很大的影响，那么要如何提高睡眠质量，告别失眠的情况呢?接下来就和小编一起来看看...
居家裸睡的基本注意事项|深度睡眠

发表于：2019-02-25

裸睡是指裸体睡眠。有人有裸体睡觉的习惯，而有的人则认为裸睡不文明。那么裸睡究竟是否可取呢？其实裸睡有很多的好处，但是裸睡并不是说简单地脱掉内衣上床睡觉就可以了，同时还要注意睡眠的...
睡眠质量得到提升|Spa深度睡眠音乐

发表于：2020-03-04

睡眠是每个人在生命中都必须满足的一种绝对需要，就像食物和水一样。科学证明：人只要缺乏睡眠，失眠或是睡眠质量不高，就会变得坐立不安，情绪波动，记忆力减退，判断能力下降，甚至出现一些错觉和幻...
有助于深层睡眠|秋冬季这么做

发表于：2019-05-11

立冬已过，现在天气已经微微转凉了，着眼看已经到了不管是动物还是人类秋困冬眠的季节了，然而很多还是没睡好，每天顶着一双黑眼圈上班，好像晚上去做贼了似的没睡觉。其实这也是现代的一种现象...
有什么方法能快速进入到深深度睡眠?

发表于：2022-10-12

为什么有的人一觉睡到大天亮，有的人却一直醒不来?除了白天的工作，夜晚就是一个人睡眠质量的大考验。好睡眠是维持身体机能运转的前提之一。只有当你进入了深度睡眠，才能让你在白天身体机...
一定要记住这个方法|睡眠不深如何改善

发表于：2019-09-14

生活中，总是会存在睡眠不深的人，外界的一些小干扰都会让自己立即清醒过来，那么你知道睡眠不深的话，要如何改善呢?接下来小编就给大家介绍一些方法，一定要记住哦。睡前泡脚泡脚可以帮助温暖...
睡眠不足吃这些就对了|睡眠不足的症状表现

发表于：2020-05-30

睡眠不足的表现1.总想吃东西。不正常的睡眠会把人体的生物钟搅乱，让人一直想吃东西，所以很多人睡眠有问题会反映在体重的骤增和骤减上。2.容易感到头晕恶心。人体免疫系统会在睡眠中得到...
睡眠不足会变胖吗长期睡眠不足会长胖睡眠不足

发表于：2021-03-26

睡眠是现代人群最关心也是最头疼的事情，失眠或睡眠不足都是一些现代人最常见的问题，睡眠不足会影响精神，身体健康，还有个说法说睡眠不足会变胖，那么这是真的吗？睡眠不足还有哪些危害呢？下面就...
如何缓解失眠的症状|睡眠总是不好

发表于：2020-03-28

只要出现了睡眠不好的情况下，那么就会出现失眠的症状，而且很多时候自己的精神压力都会直接受到影响，是个非常难受的经历，那么下面一起来看看如何缓解失眠的症状吧。其实生活中有很多原因都...
教你进入深度睡眠的方法|深度睡眠

发表于：2019-01-12

怎么进入深度睡眠深度睡眠对于我们每个人来说，都是非常重要的。因为一个深度睡眠可以让我们第二天更加神精。那怎么进入深度睡眠呢?1、定点睡觉和起床，尽量坚持在同样的时间入睡和起床。...
增加深睡比例|满足睡眠的4种需要

发表于：2019-09-14

睡眠占了人一天三分之一的时间，是人生中时间占有率NO.1的，如果睡不好，相当于你的人生1/3不如意。于是，我们孜孜以求，努力睡，但不总是有好结果。有人睡了10小时，还是像没睡一样;有人失眠了，一遍...
白领睡前上网会影响睡眠|睡眠不好

发表于：2020-03-30

众多的白领面对各个方面的压力，都把自己训练成了一个工作狂，每天的睡觉前都要上网办公。日本近日公布的一项调查结果显示，接受调查者在睡前上网或看电视的时间越长，就越有可能表示睡不够，哪...
失眠推荐歌曲|音乐睡眠疗法有助于促进睡眠

发表于：2019-07-21

生活中有些人备受失眠的困扰：晚上入睡困难，睡眠不足或不深，早晨起床则浑身乏力，无精打采，甚至还会浑身肌肉酸痛，消化不良，面色灰暗，总处于一种焦虑的亚健康状态。深处失眠之苦，却很难找到一种最...
＂睡个好觉＂成青年人奢|中国青年睡眠现状报告

发表于：2021-07-10

3月21日为“世界睡眠日”，中国睡眠研究会日前发布了《2017中国青年睡眠现状报告》，“睡个好觉”成为青年人的奢望。有专家表示，中国青年人的睡眠状况不容乐观，尤其是不规律的作息，对身体造...