关于增肌变的时尚知识

为橙红年代增肌变造型|陈伟霆大秀肌肉照晒福利

发表于：2020-02-17

最近，陈伟霆大秀肌肉照，晒出一张不是很高清的健身图，但八块腹肌十分抢眼。陈伟霆附文：“每天起床都要告诉自己，自己真的很不错。”这段时间，陈伟霆的造型变化很大，以前陈伟霆都是白白净净的小...
胸部增肌过程中手臂练粗了怎么办

发表于：2019-06-25

练胸错误：胸没大，臂先粗一通卧推、俯卧撑练了几天，胸部什么感觉也没找到，胳膊倒是天天酸得不行，再过小半月，胸没长，臂先粗了。女童鞋早就哭倒在一片……为什么会这样?因为大多数...
子宫肌瘤会不会癌变

发表于：2018-09-20

如：粘膜下肌瘤可较早发生不规则阴道出血;浆膜下肌瘤则可长得很大尚无症状;肌壁间肌瘤如瘤体较大时可有月经过多，往往伴有血块，月经持续时间延长，间隔时间缩短。患者可在偶然情况下发现下腹...
6因素让肌肤变黑

发表于：2019-11-05

⑴日晒紫外线可以诱导皮肤的活性氧族，使体内氧自由基增多，表皮内巯基氧化，巯基消耗增加，黑色素生成增加。⑵雌激素雌激素可以增强酪氨酸酶的氧化作用，使黑色素增加。⑶精神因素副交感神经兴...
增肌减脂必备美味|鸡块的做法大全

发表于：2019-08-01

如果您是一个资深的吃货，那么天下的所有的美食都是您不可以错过的。同时我们不仅要能吃，还要能。那么下面小编为您推荐的有关鸡块的美食做法，您一定要认真的学习哦！下面就跟着天天营养网小...
变废为宝过期饮料变身天然美肌品

发表于：2019-06-20

冰箱里过期的牛奶和橙汁、跑光气的啤酒和葡萄酒......当然不能喝了，扔掉又可惜。现在给变废为宝的妙招，让过期饮品摇身成为绝佳肌肤保养品——天然面膜和按摩材料，而且保证使用...
排骨男速变肌肉型男|9个方法锻炼胸肌

发表于：2019-10-01

男人如何练成肌肉男？相信很多男人都想成为一个有胸肌和腹肌的人，因为这样的男人最有魅力，最受女人喜欢。那么有什么方法可以练肌肉呢？下面就来看看9个方法锻炼胸肌，让排骨男速变肌肉型男！1充...
锻炼腹肌增强体质|做仰卧起坐的好处

发表于：2019-06-25

仰卧起坐是一种方便简单的锻炼健身运动，但是也特别考验人的耐力的运动。做仰卧起坐不仅仅起到健身的作用。那么做仰卧起坐还有什么好处？下面就为大家介绍做仰卧起坐的好处。做仰卧起坐的...
变身白哲美肌|香熏按摩

发表于：2018-09-25

利用简单的香熏蒸脸，在家里就可以轻松美白。有时间就不妨给脸进行一次“水疗”，使肌肤更加柔嫩、白哲。【功效】提亮肤色，滋润肌肤。【材料】天竺葵香熏油5滴。【做法】在热水中滴入天竺...
过度去角质会增加肌肤压力

发表于：2019-03-25

肌肤表层每周都会新陈代谢，过多的老废角质堆积于肌肤上会造成肌肤负担，因此利用去角质去除肌肤表面的老废角质，让肌肤重新呼吸。角质的去除可以协助保养品营养的吸收，防止肌肤粗糙黯淡。然...
让眼睛增亮变大的彩妆诀窍

发表于：2020-03-27

闪亮迷人的眼妆是任何妆容的重点，那么能让眼睛增亮变大的彩妆诀窍是什么呢？现在就让彩妆大师告诉你......改善睫毛的方法改善睫毛的方法有两种：刷睫毛膏、沾假睫毛。睫毛膏的四大功效：浓密...
睡眠不足让肌肤变粗糙

发表于：2018-10-26

睡眠不足会让肌肤变粗糙，大多数女性都有过这样的经历。但是，由于睡眠不足对肌肤的影响是慢性化的，所以很多人对于睡眠不足并不在意。在谈到保养肌肤在生活中应该注意些什么，很多女性都会说...
增加肌肤弹性|蜂蜜可以泡澡

发表于：2020-04-04

蜂蜜中含有丰富的微量元素和大量的维生素，能刺激皮肤的血液循环，促进细胞生长，延缓衰老，使皮肤的弹性和韧性增强，表面更加光滑润泽。蜂蜜还具有杀菌、预防和消除雀斑及黄褐斑等作用，对面部的...
首先要学会做饭|女生要想减肥或增肌

发表于：2019-06-15

当了健身教练之后，有很多的学员或是朋友来问我，减肥期间到底怎么吃，有的还直接要菜谱，一般来讲，只是单纯的按照菜谱去做，并不适合所有人，因为每个人的体质和喜好都是不同的，如果所有人都可以复...
怎么增加肌肤弹性

发表于：2019-12-31

皮肤没有弹性，松弛起皱纹怎么办？通过加速肌肤的血液循环，可以增加肌肤热度和弹性哦。那么要如何加速肌肤的血液循环，增加皮肤的弹性。1.要促进肌肤的血液循环，以此来增加肌肤的热度和弹性，可...
增加女性肌肤弹性的五种食物

发表于：2020-02-24

1、适量饮水人体组织液里含水量达72%，成年人体内含水量为58%-67%。当人体水分减少时，会出现皮肤干燥，皮脂腺分泌减少，从而使皮肤失去弹性，甚至出现皱纹。为了保证水分的摄入，少女每日饮水量...
怎么肌肤毛孔变细腻

发表于：2020-08-15

当皮肤老旧角质积聚越多，会使肌肤变厚、变粗糙，毛孔变粗大，肌肤也因为无法顺利吸收水分与保养成分，变得暗沉、干燥，加速刺激油脂分泌量，毛孔会再度变大。如果不能有效的收缩毛孔，肌肤问题只会...
增强肌肤维持水分能力|保湿按摩法

发表于：2018-09-25

按摩可以提高肌肤的代谢功能，也就加强了肌肤维持水分的功能。具体按摩手法是:1.从眉心往回，然后以螺旋状移动到太阳穴部分。2.从眉心沿着鼻骨直往下到鼻具的部分。3.嘴角由下往上。4.从...
乳腺增生癌变大有可能

发表于：2018-12-07

一般来说，乳腺增生是乳腺正常结构紊乱，其发生与内分泌功能失调、黄体素分泌减少、雌激素相对增多有关。乳腺增生患者中年龄较大、病史较长、肿块较大、肿块与月经关系不明显者，容易发生恶...
4种极简居家健身增肌法|健身方法

发表于：2021-07-12

肌肉锻炼并不一定要去健身房，一些简单的运动在家里就可以完成。但是，一定要注意动作的准确性哦!而且最好将有氧运动与力量锻炼结合起来。1、哑铃运动重量1~3磅或1~15公斤，可以根据自身实...
在最短时间内睫毛增长变密

发表于：2020-08-10

维生素E让睫毛浓密纤长必备①一盒维生素E胶丸。推荐上海中洋海洋生物工程股份有限公司东海制药厂出品的花了3.5元。VE胶丸的成分都差不多，记得一定要到药店去买哦！另外，说些小心得，去平价...
子宫肌瘤概率大增|女性肥胖

发表于：2021-03-13

现代人由于营养摄入过量，又缺少运动，不只是肥胖比例比较高，连子宫肌瘤的得病庇都逐年攀升，更会随女性年龄增长而提高。好发30～48岁为最常见肿瘤高雄医学大学附设中和纪念医院妇产科医师龙震...
怎样让你的头发变得油黑增亮

发表于：2019-08-06

少女美发主要是指乌发，防止脱发，使头发润泽光滑，如想达到此目的，可分别选用下食疗方法。茯苓首乌膏何首乌200克，茯苓200克，当归仁50克，枸杞50克，兔丝子50克，牛膝，补骨脂50克，黑芝麻50克，蜂蜜适量把...
请不要做这三件事|女生想要增肌

发表于：2019-10-10

肌肉并不是男生所特有的，女生拥有匀称的肌肉也可以让自己变得更加美丽健康。但是女生在生理上的确比男生更难练出肌肉，女生天生的体脂肪量就会比较高，再加上身体激素的不同，所以更难练出像...
什么时候吃增肌粉效果最好|增肌粉有哪些功效与作用

发表于：2018-08-04

说起增肌粉相信正在做运动的人不会陌生，这是一种可以帮助机体快速增长肌肉的保健产品，深受健身人士的青睐和追捧。那么，增肌粉有哪些功效与作用?什么时候吃增肌粉效果最好?是在训练前还是...