关于营养的时尚知识

七种食物会让你成为坚挺男人|男性养生

发表于：2021-11-25

许多未婚男性会出现梦遗的现象，遗精每月一般1~2次为正常。但是如果次数出现过多那就要小心了，很有可能会导致一些精神疾病，甚至还有可能发展成其他疾病。因此出现不正常的梦遗须要男性朋...
莲菜的做法|莲菜这样做美味营养

发表于：2021-07-28

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揭秘孕妇营养的酸甜苦辣咸|孕妇吃枣不等于补血

发表于：2021-07-19

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这些食谱即营养高又简单做|冬季养生保健食谱

发表于：2021-04-26

冬季养生保健食谱天气干燥，忽冷忽热，人们很容易受到感冒的侵袭。其实，不论任何疾病，都是机体免疫力与致病因素之间相互作用的结果，如果机体抵抗力强于致病因素的作用，那么机体就会非常健康。...
这些东北菜简单有营养|东北菜的做法

发表于：2023-11-15

东北家常菜——猪嘴蘑拌黄瓜材料：猪嘴蘑半斤，黄瓜2根，蒜5瓣，盐适量，糖半勺，醋1勺。做法1.猪嘴蘑洗净，黄瓜拍段。2.黄瓜先用盐腌一下，把腌出的水倒掉，放入猪嘴蘑。东北菜的做法3.放蒜泥，糖，醋，盐拌...
凤梨和菠萝的营养价值都有哪些|凤梨和菠萝的区别

发表于：2021-04-23

凤梨和菠萝并非同一种水果，而是长得相似的两种水果。两者的区别有：凤梨的叶子不带齿、味甜，菠萝的叶子带齿，果肉要用盐水泡过才能吃。营养价值相差不大凤梨和菠萝中的蛋白酶能有效分解蛋白...
鱼豆腐的做法鱼豆腐具有丰富营养富有弹性

发表于：2023-12-20

主要食材淡水鱼，鸡蛋，发菜，胡萝卜口味清淡鱼豆腐用料主料：淡水鱼1条(1500克)辅料：鸡蛋100克发菜10克胡萝卜50克老姜10克川盐15克味精15克胡椒粉5克香菜5克肥膘50-100克。菜品特色食之香郁...
营养美味还不重样|一周带饭菜谱大全

发表于：2021-04-23

【导读】一周带饭菜谱大全有哪些?现在很多上班族为了营养经济，会选择自己带饭。那么，一周带饭菜谱大全有哪些，怎么做好吃?一起和6681小编来看看一周带饭菜谱大全的介绍吧!一周带饭菜谱大...
小小泥鳅营养高|小泥鳅的做法大全

发表于：2023-08-06

小泥鳅的做法砂锅泥鳅材料：泥鳅，50g千张，干红辣椒，花椒，姜蒜，香菜，酱油、醋，白糖，盐，味精，豆瓣酱。做法1、泥鳅的内脏不用去。因为泥鳅周身都是宝，头和内脏、苦胆在加热成熟过程中，所含有的药用成分...
让活力从早到晚一整天|怎样搭配营养早餐

发表于：2021-09-30

怎样搭配营养早餐(一)：肉末菜粥，豆沙包，芹菜豆腐干。肉末菜粥：粳米.糯米.肉末.菠菜.胡萝卜。豆沙包：面粉.赤豆沙.果脯.芹菜豆腐干：芹菜.豆腐干丝.茭白丝.香菇。怎样搭配营养早餐(二)：燕麦粥，菜...
毛豆有哪些营养价值|水煮毛豆怎么做好吃

发表于：2023-11-06

煮毛豆时用来保持毛豆的翠绿的3个小要点第一，水开后再下毛豆。第二，滴几滴油。第三，不要盖盖。营养价值1.毛豆中的脂肪含量高于其它种类的蔬菜，但其中多以不饱和脂肪酸为主。如人体必需的...
4款便利早餐上班族必备|营养早餐的做法大全

发表于：2021-06-22

营养早餐的做法大全【玉米鸡蛋饼】材料：加州新鲜玉米、面粉、小葱、胡罗卜做法：1、玉米煮10分钟，割下玉米粒，胡罗卜切丝。2、将所有材料放在一起，少放些盐。3、油热后，倒入面糊，两面煎到金黄...
看完这篇你就知道了|谁是蔬菜中的营养之王

发表于：2021-09-14

营养学家们一致认同，绿叶菜是营养的宝库。它们热量低，营养素格外丰富。近日，美国《健康堡垒》网站对所有绿叶菜进行了营养大排名。让我们看看谁是第一？（以下数据均为一杯的量）叶黄素最高第一...
营养膳食搭配十要点|老年人膳食搭配

发表于：2021-12-01

十要原则1.饭菜要香：指饭菜搭配要合理，烹饪要得法，使得餐桌上的食品色、香、味俱全，以提高老年人的食欲。2.质量要好：指老年人应多食用营养丰富的食品，例如必需氨基酸含量丰富且易于消化的优...
鸡蛋如何吃更加营养健康呢|健康营养

发表于：2021-11-12

日常生活中，鸡蛋是我们常吃的食物，鸡蛋营养丰富，养生功效齐全，那么大家知道鸡蛋怎么吃更营养健康吗？下面教大6个小秘诀，让鸡蛋更好更营养，赶紧来看看吧。煮鸡蛋，小火煮3分钟刚刚好。鸡蛋应该冷...
青少年要格外注意饮食营养与健康才能让身体发育的更好

发表于：2021-06-06

青少年饮食营养与健康要注意什么饮食营养与健康1.多吃谷类：多吃这方面的食物能够给青少年补充很多能量，事实上，相对于已经成年的男女来说，青少年所需要的能量其实是更多的，每天需要大概1004...
三种肉皮冻的做法get起来|肉皮冻有营养

发表于：2021-04-28

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夏季常吃缓解疲乏无力|毛豆的营养价值

发表于：2021-11-23

毛豆别名枝豆、菜用大豆。夏天一到，人们吃毛豆的次数就多了，毛豆不仅好吃而且营养价值很高。那么毛豆的营养价值有哪些？原料介绍毛豆是大豆作物中专门鲜食嫩荚的蔬菜用大豆。毛豆就是新鲜...
甲鱼配这药材营养倍增|如何炖甲鱼汤有营养

发表于：2021-06-14

【导读】如何炖甲鱼汤有营养?甲鱼汤是一种常见的滋补汤，当甲鱼配上中药材更加的营养哦。那么，如何炖甲鱼汤有营养，甲鱼和什么搭配煲汤好呢?一起和6681小编来看看如何炖甲鱼汤有营养的介绍...
坚果怎么吃最有营养|每天吃多少坚果最合适

发表于：2021-11-17

坚果是植物的精华部分，而且营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。那么坚果怎么吃好，每天吃多少合适呢？坚果是整粒吃比较好，切碎比...
教你做4种营养水果沙拉|水果沙拉的做法大全

发表于：2021-07-03

水果沙拉的做法大全新式水果沙拉主料：香蕉(1个)、苹果(1个)、火龙果(1个)、紫番茄(200克)。辅料：椰粉(2汤匙)、花生(50克)。厨具：平底锅。步骤：材料备好。花生放入炒锅里炒香。去衣后装入...
这样做才最有营养|豆豉油麦菜的做法

发表于：2024-03-17

油麦菜有非常高的食用价值，油麦菜里面含有丰富的维生素和氨基酸，油麦菜的热量很低，而且油麦菜有清热和润肺的好处，油麦菜能降低我们的胆固醇含量。油麦菜，别名莜麦菜，又叫苦菜，属菊科、莴苣属...
吃马齿苋要配姜醋和蒜泥|马齿苋的吃法

发表于：2021-11-20

春夏之交，不少人都喜欢吃些有清热解毒作用的马齿苋。专家表示，马齿苋是寒性食物，吃时应该拌些蒜泥，再加上醋和姜。马齿笕的药用功效和吃法北京朝阳医院副院长沈雁英介绍，马齿苋有一定的药用...
蒜香排骨的营养价值|蒜香排骨的做法

发表于：2021-07-09

蒜香排骨是一道美味可口的汉族名菜，属于上海菜。其口感蒜香浓郁，质嫩味美。具有贫血调理，月经不调调理，健脾开胃调理的功效。猪肋排洗净斩成8厘米长件，用松肉粉(嫩肉粉)腌1小时后，冲水沥干。...
这样做味道即鲜美又营养|苹果派的做法

发表于：2021-05-31

自制苹果派材料：苹果1个，面粉200克，蛋黄1个，白糖2勺，水淀粉适量，黄油适量。做法1、面粉倒入盆中，用温水和面，揉成面团，盖上湿布醒10分钟(温水和面做出来的派皮口感更好)。2、这个时候开始做馅料...

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