关于在家或下馆子何如吃更健康的时尚知识

在家或下馆子何如吃更健康|民以食为天

发表于：2020-06-23

民以食为天：在家或下馆子何如吃更健康？吃货们大多俩据点，在家吃和下馆子。在家吃温馨，下馆子热闹，但不管追求的是什么，合格的吃货肯定要把健康考虑在内。因此，我们必须要知道，在家自己炒菜如何...
妈妈该如何让宝宝更健康|儿童健康小常识

发表于：2021-04-01

巧用牙膏1、若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，疗效颇佳。2、洗污垢，大家平时喝茶的杯子，和咖啡的杯子，喝水的杯子用久了内壁上就会有一些残留的印子...
三伏天吃什么更健康|夏季应该如何养生

发表于：2021-08-27

近日北京气温已经飙升到35度以上，体感温度已达到40度以上，炎热天气，水分流失，食欲欠佳，对于夏季饮食，还是要讲究一定的方式方法，否则不仅不清热解暑，还可能给身体造成伤害。那么，夏季应该多吃些...
孕妇如何吃鱼才更健康营养|鱼肉营养丰富

发表于：2020-02-17

鱼肉营养丰富，怎么样吃鱼才更健康营养？很多人喜欢吃天然鱼，因为养殖鱼的口味要逊于天然鱼。不过从DHA的含量来说，其实养殖鱼是优于天然鱼的，因为养殖鱼比较肥，脂肪含量比较高，投喂的饲料中含...
每天吃多少水果最合适|如何吃水果更健康

发表于：2020-01-05

一向以美白、低热量著称的木瓜，首次荣登水果榜的榜首。木瓜中的木瓜蛋白酶有很好的美白作用。科学家最新研究还发现，存在于木瓜乳状汁液中的木瓜酵素可帮助人体分解肉类蛋白质。饭后吃少...
吃饺子搭配什么更健康|饺子配什么吃更好

发表于：2018-11-15

每逢新春佳节，饺子是不可缺少的佳肴。饺子虽然美味，专家却提醒冠心病患者，一定要按照科学的方法选择食用饺子。纯肉馅饺子油水大，会直接升高体内血脂，容易引发或加重冠心病，所以冠心病患者最...
如何去吃才更加美味呢|健康营养的竹笋

发表于：2020-02-02

竹笋是中国传统的佳肴，味香质脆。深受大家的喜欢，特别是冬笋，青笋。它的烹调方式也有很多种，而且还具有很大的功效作用。它含大量纤维素，不仅能促进肠道蠕动、去积食、防便秘，而且也是肥胖者...
养生常识怎样吃肉最健康如何吃肉才能健康

发表于：2020-06-28

怎样吃肉最健康？肉几乎是所有人都喜爱吃的食物，一个人每年吃的肉数不胜数。有的人更是无肉不欢餐餐都要吃肉，据调查资料显示，全国因为肥胖带来的医疗等方面的压力越来越大，肥胖大部分是因为...
告诉你月子餐如何吃才能健康瘦身|产后如何减肥

发表于：2019-05-20

产后，新妈妈们要恢复身体，还想减肥瘦身。这两个问题碰到一起似乎是对立的，其实并不完全对立，因为我们有很多不错的方法可以帮助新妈妈们达到这样的目标，现在就随小编一起看看专家是怎么给大...
夏天如何吃舒服又健康？

发表于：2019-07-08

民以食为天，一年四季，一日三餐，构成了我们生活当中最重要的部分。有人说最能体现一个地方特色的不是山水风景，不是语言，而是饮食。可以这样说，饮食文化可以反映一个地方的性格。从来都十分注...
在夏季如何健康饮食|如何健康饮食

发表于：2021-11-22

在夏季中有很多的人，胃口不好又容易吃坏肚子，那么，夏天应该怎么吃得清爽又健康呢？这里告诉各位一些在夏季的健康饮食，让你既吃的健康又避免肥胖，轻松享有窈窕身材。脾虚者在夏季里的健康饮食...
如何让你的美甲更健康更持久

发表于：2019-12-05

如今很多女生除了服饰要武装，妆容也要武“妆”外，就连十指也不放过美丽的机会。但是如此“美丽”的背后，必定也会有一些伤害存在，今天不但要揭露“美甲控”美丽背后的错，还要教大家如何美甲...
炒菜时如何放葱姜蒜更美味更营养健康

发表于：2019-11-26

葱姜蒜是我们在做饭的时候不能离开的食物，但是其实针对不同的食物，我们放葱姜蒜的时间也是不同的，而且效果也是不同的，下面我们就给烹饪新手说说烧菜时该如何放葱姜蒜呢？炒菜时如何放葱姜蒜...
更年期女性该怎么吃出健康|更年期如何食疗

发表于：2020-04-28

烦躁、郁闷、失眠、多梦……多个可怕的字眼构成了更年期综合症，这些症状常常让女性无所适从，那么，女性到底应如何面对更年期呢？专家认为，更年期女性可通过科学合理地饮食适度缓解更年期综合...
健康吃饺子的5个建议|如何包饺子既美味又健康

发表于：2019-07-12

“舒服不如倒着，好吃不如饺子”，对于热爱面食的中国人来说，包子、饺子等带馅主食一向是餐桌上的主角。可这些带馅食品，怎样做既美味又健康呢？如何包饺子既美味又健康？健康吃饺子的5个建议不...
春天让孩子吃什么更健康|健康饮食

发表于：2019-07-21

春天是万物复苏的季节，人体在这个时候也要加强对营养的吸收，特别是小孩子，孩子的免疫系统本身会比较低，到了春季，细菌也会随之而来，这时候就要特别注意孩子之间的饮食了。下面我们来看看春季...
鸡蛋如何吃更加营养健康呢|健康营养

发表于：2021-11-12

日常生活中，鸡蛋是我们常吃的食物，鸡蛋营养丰富，养生功效齐全，那么大家知道鸡蛋怎么吃更营养健康吗？下面教大6个小秘诀，让鸡蛋更好更营养，赶紧来看看吧。煮鸡蛋，小火煮3分钟刚刚好。鸡蛋应该冷...
在家自制3款养生锅底|何须冒险下馆子

发表于：2019-04-19

现在市面上的火锅汤底通常都是由大骨熬制而成的，不然就是含油量非常高的麻辣锅。与其非要练就火眼金睛不可，不如自己制作“放心锅底”。何须冒险下馆子在家自制3款养生锅底1、补气活血锅...
糖尿病人如何健康吃粽子？

发表于：2020-02-14

糖尿病是一种比较常见的疾病，糖尿病形成的主要原因就是由于人体内的糖分含量过高，也就是我们常说的高血糖。现在的医学比起上世纪的时候要发达很多，所以糖尿病就现在而言也不是什么难治疗...
孩子如何健康吃烧烤

发表于：2019-07-11

这里没有广告只有我们对美食的理解与探索“如何健康地撸串?很多人说这是一个病句，你都张嘴吃烧烤了，还想什么健康养生?确实，烧烤存在很多问题，有些你可能注意到了，有些地方你可能还没意识到...
如何洗头更健康

发表于：2020-04-12

问：如何洗头更健康?答：洗发包括洗发和洗头两部分，两者有不同的洗法和作用。洗头是用指腹抓挠揉搓发根头皮处，使头皮上的皮脂、头屑、污垢脱落浮出，随着液沫冲干净，如果只注重洗发不注意洗头，...
哪些人不适合吃火锅|如何吃火锅更健康

发表于：2019-10-23

吃火锅怕上火，有没有既可以防上火，又美味的吃法呢？营养专家表示，选择火锅材料时，不论是肉类还是蔬菜，首先最重要的是要新鲜。选材上除了肥牛、羊肉、鱿鱼等肉类外，可以增加一些凉性蔬菜，如冬瓜...
专家教你如何吃出健康|营养健康饮食

发表于：2020-01-30

营养健康饮食吃肉类腿越少越好吃四条腿的不如两条腿的，吃两条腿的不如没有腿的。很多年前，我国营养专家就对人类食肉方式给出以上说法。意思是说，吃四条腿的牛、羊、猪的肉不如吃鸡、鸭等...
家长需更多的关心孩子的心理健康|心理健康

发表于：2019-08-18

儿童心理健康是以培养儿童健康的心理、健全的性格、灵活的适用能力为目标，使儿童心身健康得到全面的发展。儿童的情绪管理尤为重要，家长们不要忽视了！情绪：补充“心理营养”很重要1、亲子...
冬日麻油鸡如何健康吃

发表于：2019-05-26

寒流来袭，气温骤降，进补是许多人去寒气、增加抵抗力的第一选择。中医师强调，进补要正确的吃，才不会要补的没补到，却只补到多余的热量，说不定还吃进毒素。冬季是最适合进补的时节，但有许多食材...