关于如何减压的时尚知识

心灵瑜伽消除你心理负担|如何减压

发表于：2019-04-01

心灵瑜伽能够放松心情，使你从压力中解脱出来，每天呼吸二十分钟新鲜空气，享受阳光的沐浴，不仅有助于你更好的呼吸，还可以帮助你放松心情，并且使你再次精力充沛起来。面对社会激烈的斗争，怎么才...
重拾生活活力|52个自我减压方法秘笈

发表于：2019-10-24

正常的压力是推动力，过重的压力则会伤身伤神。究竟怎样算是正常的压力，怎样才算是过重的压力呢?长期面对压力，会对健康造成怎样的影响?我们该如何应付压力，才不会让压力把我们打败呢?本文...
职场白领10大发泄减压新方法|如何减压

发表于：2019-04-01

发泄是一种爆发，将蕴藏的能量爆发出来，将心中的怨气不平爆发出来，生理上说，适当发泄对人有好处，心理上说，这是进步的阶梯。因为以前的积累是你心中的魔障。发泄是一种放下，放下顾忌和怯懦，放下...
白领适量喝醋可以减压|如何减压

发表于：2019-04-01

房贷、升职、考试……很多人在遇到重要事情时会出现紧张情绪，甚至茶饭不思、彻夜难眠。其实，如果能巧妙利用家里的食醋，解决这些紧张情绪就通通不在话下。长期处于紧张状态下，不仅会导致紧...
教你九大调节法给心理换血排毒|如何减压

发表于：2019-03-24

现如今快节奏的生活方式给我们带来了严重的身心健压力，预防压力的形成和减轻压力的加重是我们大家都要掌握的方法，心理减压都有哪些方法要注意的？工作减压方法都有哪些？今天小编带大家一起...
职场白领减压新方法|如何减压

发表于：2019-04-01

压力太大，这是职场中的我们抱怨最多的一句话了。现代职场就像一个巨大的高压锅，工作量大，担心公司倒闭，裁员，减薪，人事复杂，工时过长，工作方向常常转变，职位角色含糊等，这些状况都使我们受压。严...
女性使用降压药一定要注意这些|高血压如何降压

发表于：2018-12-08

可能大家都知道是药三分毒，所以在面对身体上的一些疾病时，不到万不得已才会用药，而药用之后感觉自己的身体好转了一些就会马上停药，也正因如此，让很多患了高血压的人也这么做，觉得血压降下来...
身处职场如何减压|职场减压方法

发表于：2019-04-01

心理困扰常常会使人态度消沉，从而使情绪低落，影响斗志。这时，如果能有意识地通过丰富自己的业余爱好活动，暂且抛开心理困扰，去读一本自己早就想读的好书，甚至潜心雕刻等，对摆脱心理困扰、转移...
如何缓解工作压力

发表于：2020-05-09

来越多的现代人抱怨压力太大，而这种压力多来自一天要待上八小时的办公室。除了要处理繁琐的工作外，还要小心翼翼地处理与上司、同事之间的关系。一天下来不仅体力透支，心理上也感到疲惫不...
如何更好地应对压力？

发表于：2020-04-25

生在现时代，压力已经是无可避免的一件事情，结婚、买房、养老、生小孩等无不需要我们面对小山般的压力重负，脑溢血、猝死等病症也因此一一找上门来。那么在我们面临压力时，该做些什么来缓解...
揭职场女性必知的减压5大招|职场压力大如何缓解

发表于：2023-07-21

如何缓解职场心理压力职场减压10大法则：以下是帮助你在日常生活中减轻压力的10种具体方法，简单方便，经常运用可以起到很好的效果：1、早睡早起。在你的家人醒来前一小时起床，做好一天的准备...
减压操有助于白领健康|女人如何减压养生

发表于：2019-10-24

随着社会的发展，养肾话题备受人们关注。尤其对于那些白领来说，养生更是关键。白领的工作需要长期面对电脑、长期坐在办公室里办公。因此，白领由于职业特性而容易患上一些腰脊的疾病。那女...
白领压力大如何养生|压力大怎么办

发表于：2019-07-10

当今社会，竞争无处不在，生活节奏明显加快。伴随着生活的，还有压力。压力在一定范围内是有助于我们进步的，所谓压力就是动力。但是如果压力过大，就会对我们的身心造成影响，甚至会让我们生理上...
10招轻松缓解压力|如何减轻工作压力

发表于：2020-11-07

在现代生活工作中，人们的压力逐渐变大，很多人都忙于应付，由此也导致了焦虑、紧张、烦躁等心理疾病的出现。如何减轻工作压力，成了很多人必须面对的问题。今天，小编就为各位介绍10种减轻工作...
爆表 6方法来减压|如何缓解压力年底压力指数

发表于：2019-08-28

年尾总是让人喜忧参半，“喜”2014年即将来临，“忧”年底繁重的工作压力。我想此刻的诸位一定都不希望带着冗沉得心理压力跨入新的一年吧。那么，在年底之际一起测测你的压力指数，给心灵来个...
如何远离职场强压 5种心理减压方法帮到你

发表于：2019-12-27

压力就是我们很多人会遇到的事情，毕竟生活就是很艰辛的，压力也是我们生活中必要的调和剂。听那些感叹压力太大的明星之言，颇有干错行的悔恨之意，好像是干了世界上最辛苦最危险压力最大的工...
上班族如何给大脑减压

发表于：2019-10-24

“最近，工作起来总是力不从心!”你家那位拥有高职位、高学历、高收入的精英男常常发出如此感叹。大多数人把这样的状况归咎于亚健康，纷纷求助于各种增加体力、增强身体抵抗力的补品，但是...
高血压要如何防治

发表于：2020-02-24

1、性别与年龄女性在更年期以前，患高血压的比例较男性略低，但更年期后则与男性患病率无明显差别，甚至高于男性。2、不良生活习惯大量调查结果表明饮食结构对高血压、中风的发生和发展有着...
跳舞可促进新陈代谢减轻压力|如何缓解压力

发表于：2019-04-01

很多人晚饭后愿意出门走走。不要以为跳集体舞的只有老头老太太，细心的人一定可以注意到，在街头热闹的舞蹈行列中，常有姑娘小伙，甚至小孩的身影。您别小看这小小的几步，它对我身心健康可是益...
如何选购压力锅

发表于：2020-04-18

①压力锅属生产许可证管理的产品，选购时必须认准许可证号。②压力锅己实行新的生产标准，其中最重要的一条就是要有两个安全阀。如果其中一个堵塞，另一个可以马上工作，从而保证用户的人身安...
喝水减压效果好|如何减轻男人的外在压力

发表于：2019-04-01

男性因为不注重小的生活细节，很多时候自己生病了却还没有觉察到。男性常常自认为应该承担更多的家庭、社会等责任，从而拼命工作，拥有更多的工作生活压力。男性常常忙于应酬，染上抽烟、喝酒...
高血压患者做到这三点可轻松降压|高血压如何降压

发表于：2019-05-23

我们经常说的高血压虽然听起来不是很可怕，但其实高血压这项疾病还是较为复杂的。它主要分为基因遗传和由疾病引发两个状况，但其实除了这两点，还有第三种可能，那么它是什么呢?接下来就让我...
揭职场女性必知的减压5大招|职场压力大如何缓解

发表于：2020-06-23

如何缓解职场心理压力职场减压10大法则：以下是帮助你在日常生活中减轻压力的10种具体方法，简单方便，经常运用可以起到很好的效果：1、早睡早起。在你的家人醒来前一小时起床，做好一天的准备...
八种方式推荐给你|上班族如何轻松减压

发表于：2021-02-08

白领必学的六种减压方法1、聊天清除心理垃圾让心情舒畅，经常的进行情倾诉。即使午休时间很短，你也不要一推开饭碗马上投身紧张的工作。一张一弛才是文武之道，再坚强的神经系统也需要有放...
如何减少冰箱压缩机的启动次数

发表于：2019-12-29

每天晚上我都在冷冻室冻一大碗水，等到水结冰后，在放到冷藏室的温控器下面，这样当冷气朝上散发时，就会降低温控器周围的温度，从而减少压缩机启动的次数，达到节电的目的。同时，冰块融化时会吸收...