关于定量摄入脂肪的时尚知识

如何定量摄入脂肪|瘦身攻略

发表于：2020-07-11

脂肪虽然在我们体内发挥着重要作用，但如果不加控制，身体内的脂肪供应一般还是供大于求的，所以我们要多在“节源”上面下功夫，保证脂肪的摄入适量、科学、健康。我国的营养专家建议，成年人每...
脂肪肝病因分析|脂肪肝"从哪里来

发表于：2020-05-26

脂肪肝不是一种独立的疾病，它的产生是人体整个能量系统功能紊乱造成的。就好比修理电脑，光驱内存出了问题，其原因却可能在电源电压上一样。由于现代人不良生活习惯及饮食习惯，违背正常人体...
每日摄入的营养中脂肪不可或缺

发表于：2020-06-22

脂肪是引起肥胖的罪魁祸首，但是，有一点却不能忽略哦!每日摄入的营养中脂肪不可或缺。记住噢：每日的食物中要有一点点脂肪，就一点点。因为脂肪供给人体的能量持久力最高，1克脂肪有9卡的热量，...
食盐摄入过量会影响皮肤健康

发表于：2019-12-29

盐乃“百味之王”，是人们生活中不可缺少的调味品，但若长期摄入过多，不仅会影响人类健康，还会直接影响人的容貌，导致皮肤出现皱纹。食盐是以钠离子和氯离子的形式存在于人体血液和体液中的，它...
脂肪瘤的危害有哪些？（如何预防脂肪瘤？）

发表于：2022-04-12

脂肪瘤是临床常见的软组织良性肿瘤，由成熟的脂肪细胞组成。可发生在任何有脂肪存在的身体部位，一般可分为浅表脂肪瘤和深部脂肪瘤。至于为什么会有脂肪瘤，目前临床上也没有明确肯定的答案...
四大最消耗脂肪的运动|什么运动最消耗脂肪

发表于：2022-06-09

现在越来越多的人有爱美之心，想变得更苗条，所以想尽一切办法减肥。为了减肥，有些人甚至选择节食的方法。刚开始可能会瘦下来，但是时间长了会慢慢反弹。而且，节食有害健康。其实对于减肥来说...
大量家庭摄像头遭入侵|你家的摄像头安全吗

发表于：2021-12-04

如今，很多人家里都装有智能摄像头。下载一个相关联的应用程序，可以随时用手机看看家里的情况。比如老人独自在家是否安全、保姆带娃是否尽责、有没有进小偷之类的。我们要给智能摄像头的...
牛奶中脂肪的含量极低|自制脱脂牛奶

发表于：2018-11-14

脱脂牛奶的好处1、辅助降压低盐、低脂饮食有助于血压控制，高血压患者喝脱脂牛奶，对降低血压能起到一定的辅助作用。因为摄入含钙较多的食物，有助于维持血压稳定，但同时不能摄入太多脂肪，因...
如何计算卡路里摄入量

发表于：2020-05-05

什么是卡路里？食物热能传统上以卡路里计量，1卡路里即1克水要上升1摄氏度所需的热能。由于卡路里的单位相当小，因而在计算食物热能时，通常以大卡（千卡Kilocalorie）表示，英文中常以大写开头的Ca...
你摄取足够吗|三种必需脂肪酸

发表于：2020-04-25

根据哈佛公共卫生学院报导，人类身体可以自己制造大多数的脂肪酸，但有些脂肪酸是人类必需却又无法自行制造，我们需要从食物中获取来维持身体机能。像是从鱼类、植物油、坚果(尤其是核桃)、...
预防脂肪肝的方法|如何预防脂肪肝

发表于：2021-01-12

如何预防脂肪肝？脂肪肝是一个常见的临床现象，而不是一个独立的疾病，包括脂肪变性、脂肪肝炎和肝硬化等病理改变。脂肪肝临床表现轻者无症状，重者病情凶猛。下面就来看看预防脂肪肝的方法吧...
脂肪粒怎么去除|脸上长脂肪粒怎么办

发表于：2018-10-21

本来光滑的皮肤上愣是冒出类似痘痘的不痛不痒的脂肪粒，任谁都会想尽办法去除。小编为你排忧解难来了，送上最实用的去除脂肪粒的小妙招。维生素E每晚洁面后，用维生素E油在有脂肪粒的地方涂...
女性要想消除脂肪肝一定要拒绝当“吃货”|脂肪肝如何治疗

发表于：2018-12-07

脂肪肝现在已经成为一种常见疾病，顾名思义，所谓的脂肪肝就是因为一些病因引起的脂肪堆积在肝细胞当中而产生的病变。这是一种慢性疾病，但是因此也会引发一些疾病。虽然从病状上来看并无凶...
有哪些副作用|左旋肉碱摄入量

发表于：2020-03-05

左旋肉碱是什么：左旋肉碱(L-carnitine)，又称L-肉碱或音译卡尼丁，是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，红色肉类是左旋肉碱的主要来源，对人体无毒副作用。不同类型的日常饮食已经含有5-100毫...
脂肪含量高的食物有哪些

发表于：2020-01-16

人们一般都知道，吃肥肉过多会摄入过多的胆固醇和脂肪而不利健康。但多数情况下，人们只能辨别有形的肥肉，会注意控制食用量。可是对很多隐形的肥肉却不了解，因而可能无意中摄入很多隐形的动...
几大减肥法帮你甩掉脂肪|脂肪怎么减

发表于：2019-03-28

减脂方法不吃正餐法每天少吃正餐，把豆浆作为三餐的一部分，女孩子喝了很有好处的，不过注意是无糖的哦，最好自己买台豆浆机，每天自己打，方便又便宜。原理：豆浆主要榨取了含有丰富高优质植物性蛋...
脂肪肝吃什么食物好|脂肪肝症状有哪些

发表于：2020-10-14

脂肪肝症状有哪些1、食欲不振——食欲不振是脂肪肝常见的症状之一，如果长时间食欲不振，除了怀疑胃炎以及其他疾病，也应考虑到脂肪肝的可能。2、恶心、呕吐、腹胀——...
眼部脂肪去除的方法一定能帮助你|眼部脂肪怎么去除

发表于：2020-08-01

眼部脂肪是什么眼部脂肪又称脂肪粒，是美容上的一个俗称，一般为米黄色颗粒状，在眼睛的周围。多发于额头，膝盖处。如果从医学角度讲，脂肪粒应该分为粟丘疹和汗管瘤两种，大家通常说的脂肪粒实际...
红辣椒和肉桂降低脂肪伤害|脂肪肝吃什么好

发表于：2020-09-23

最新研究发现，富含红辣椒和肉桂等调料的饮食，有助于防止多脂肪食物对人体造成的伤害。当人们吃下食物后，身体会将糖类热量转化成能量，而将多余的热量转化成甘油三酯，储存于脂肪细胞内供日后...
适量摄入蛋白质|新认识关注男性营养

发表于：2020-07-04

最新研究表明：注意降低脂肪、胆固醇摄入和增加蛋白质摄入，并非最好的营养之道。讲究“营养”的男性还得具备以下知识：一、不必在补铁上动脑筋男士中真正缺铁者不足1%，因而不必在怎样补铁上...
脂肪瘤是怎么形成的？（要如何消除脂肪瘤？）

发表于：2022-04-12

目前脂肪瘤也已经成为一种非常常见的疾病，它是随脂肪生长的肿瘤，所以很容易理解，脂肪瘤可以生长在身体任何有脂肪的地方，比如四肢、躯干、四肢深部。因为脂肪瘤的类型主要是根据生长的部位...
脂肪摄入不足会使人皮肤干燥粗糙无光泽

发表于：2020-02-22

脂肪是构成机体组织的重要成分，其产生的热能在所有营养素中是最多的。脂肪中的磷脂、固醇是形成新组织和修补旧组织、调节代谢、合成激素所不可缺少的物质。脂肪是脂溶性维生素A、维生...
少吃「坏」脂肪是关键|减少脂肪摄取助减肥

发表于：2018-12-31

脂肪也是身体所需的主要营养素，但是几十年来，许多针对脂肪的理论和看法总是时好时坏、相互牴触，经常还错得离谱，不过比起有关碳水化合物的讨论，没那麽混乱。幸运的是，近年来的研究成果，不仅让...
甩脂肪没商量|8款减肥食谱

发表于：2020-05-04

夏季一般胃口都不好，米饭实在难以下咽，喝粥不仅消暑养颜，还是减肥瘦身的好东西。那么，夏季最有效的瘦身粥有哪些呢？下面，瘦身男女小编教大家学做以下的8款减肥食谱，甩脂肪没商量，这个夏季大开...
卸妆油消除脂肪粒方法|消除眼部脂肪粒

发表于：2021-06-29

在美容上面有一个词就是脂肪粒了，如果我们要从医学的角度来看脂肪粒的话，它又能分为丘疹以及汗腺瘤两种情况。脂肪粒是一种长在皮肤上的白色小疙瘩，约针头般大小，看起来像是一个小白芝麻，一...