入浴前和沐浴後必須喝一杯水,這是沐浴排毒的必要步驟,也是沐浴豐胸成功的祕訣。如果乳房下垂或爲防止乳房下垂,最好用淋浴頭從乳房下部往上衝,並環形地摩擦乳頭周圍,藉以增強組織張力,使乳房堅挺。
浴室最好是選擇有冷、暖水管噴頭和浴缸的洗澡間。具體的洗浴按摩方法如下:
1、慢慢放入浴水,並調至到40℃左右。
2、用棉紗手套擦洗全身,使全身發熱。
3、進入浴缸,先用手對乳房進行按摩。
4、持刷子自乳房內側,沿着乳房下方的線條,畫弧形般往外側刷洗乳房。
5、開大水龍頭,用與4同樣的手法,沖洗乳房。
6、如果乳房過小,可用毛貼交替做冷敷和熱敷,10分鐘交換1次。
7、如果乳房過大,則用冷水衝浴。
8、如果乳房下垂或爲防止乳房下垂,最好用淋浴頭從乳房下部往上衝,並環形地摩擦乳頭周圍,藉以增強組織張力,使乳房堅挺。
9、將海藻浸泡在水中進行洗浴。
10、將海藻切碎,放入紗布袋中,用來揩擦乳房。浴後抹上滋養霜,並用手按圖所示的方向輕輕按摩10分鐘,它可以促進局部血液循環,使面板光滑潤澤並有彈性,防止胸部面板的衰老、鬆弛。也可以冷毛貼輕輕揩抹,使肌膚收縮。