常吃木耳海蔘豬大腸湯可改變女性面色晦暗

黑木耳30克，海蔘20-30克，豬大腸150-200克，清湯適量，食鹽、味精各適量。

【製作】

(1)將豬大腸洗淨切小塊。

(2)放清湯將海蔘、木耳與豬大腸段一起放入鍋內同煮。

(3)熟後加食鹽、味精調味食用。

【功效】

黑木耳可養陰補肺、止血、通便潤肌膚;海蔘有補腎益精、養血潤燥等功效;豬大腸能止血止痢，可療髒毒等症。諸物合用，可滋陰補血，潤燥滑腸，適用於產後大便難。常吃可改變女性面色晦暗的症狀。