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關於G1的時尚知識
關於G1的時尚知識
什麼是G1值|減肥新知
發表於:2019-05-18
GI值指的是,當我們將食物吃進體內後,(相對於吃進葡萄糖時)使血糖升高的比例。簡單來說,越容易使血糖快速上升的食物,其GI值就越高,像醣類和澱粉類是屬於高GI;反之,使血糖上升速度較慢的食物,其GI...
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