關於肚皮舞的時尚知識

小編推薦：3種食物快速消滅小肚腩擁有一副玲瓏浮凸的身段是每個女人夢寐以求的，但很多人在減肥中會遇到這樣的問題：身上的肉肉減下來了，但是線條感還是不明顯。其實這是減肥和塑形相脫節導...

親愛的MM們，一個腰部的婀娜曲線，是任何女性非常在意的事情吧，那麼少女時期的MM應該如何瘦腰呢?現在，就隨本站一起來看看下面的介紹吧!十多歲到二十多歲的女性，是雌性激素分泌較爲旺盛的時期...

在大多數人看來，男性跳肚皮舞似乎總有些“不倫不類”，郭偉坦言，這其實是一種錯誤的想法，“在肚皮舞的起源——阿拉伯國家，很多教練都是男士。其實男性練肚皮舞效果比女性還明顯，因爲男性的肌...

肚皮舞是較爲女性的舞蹈，其特色是舞者隨着變化萬千的快速節奏擺動臀部和腹部，舞姿優美，變化多端，而且多彰顯阿拉伯風情，以神祕著稱。近些年，肚皮舞也作爲一種深受女士喜愛的減肥方式在世界各...

第1式8字美臀鍛鍊重點：纖腰、翹臀。將注意力集中在腰部，雙腳張開，身體微微坐低，將重心放在下半身，做動作時背部要挺直。兩手張開，呈“8”字形來回擺動腰部，注意不要用背部力量旋轉。第2式側提...

肚皮舞的發源地來自古埃及，而且是皇室的舞蹈。女人跳舞，沒有誰不想在適合的場合裏隨着曼妙的音樂，炫一番服飾的美麗、身姿的搖曳與腹部的平坦的，而只有肚皮舞最解你此時的風情。這個源於埃...

肚皮舞音樂，肚皮舞的音樂是專門配合這肚皮舞舞步的舞曲，由很多步驟組成，雖然是不同的音樂，但是卻能很好的融合在一起，形成一個完美的整體，給人一種很好的享受，在跳舞的過程中也會讓舞者能夠跟...

肚皮舞音樂，肚皮舞的音樂是專門配合這肚皮舞舞步的舞曲，由很多步驟組成，雖然是不同的音樂，但是卻能很好的融合在一起，形成一個完美的整體，給人一種很好的享受，在跳舞的過程中也會讓舞者能夠跟...

肚皮舞這種舞蹈一直受到很多的年輕人的喜愛，尤其是女性，這種舞蹈帶來的好處不僅僅是讓身體健康，更大的好處是在於它滿足了女性們想要擁有苗條身材的願望。那麼對於初學者而言，要怎麼樣才能...

孩子的身高一直是父母擔心的問題。要想孩子能高點再高點，最可靠的不是那些增高藥，而是運動，小編今天推薦一部快速長高的健身操，想增高的孩子們，要堅持練習哦。家長們在“趕”孩子去運動時，經...

說到肚皮舞，你是否想到舞姿曼妙性感撩人的美女舞者，其實現在也有很多男性朋友練習肚皮舞了。因爲跳肚皮舞的好處有很多，最明顯的是瘦身，特別是減肚腩。另外，肚皮舞還可以很好的提升自己身價...

很多朋友對肚皮舞這種外來舞蹈有一些疑問，如到底肚皮舞有什麼作用呢，怎麼練纔是正確的肚皮舞動作呢？今天我們爲大家詳細解答。一、肚皮舞可以減腰腹的原理是什麼？答：當你重複的去運動腰腹部...

現越多的人喜歡跳肚皮舞那麼肚皮舞是什麼樣的舞呢？肚皮舞透過骨盆，臀部，胸部和手臂的旋轉以及令人眼花繚亂的胯部搖擺動作，塑造出優雅性感柔美的舞蹈語言，充分發揮出女性身體的陰柔之美。下...

學跳肚皮舞是一種全身性運動，可以讓腿、腹、肩膀及頸部得到充分的活動，從而提高身體的柔韌性，並充分燃燒脂肪。可是很多初學者卻在跳肚皮舞時手臂僵硬，總是跳不好。小編爲你解難來了。跳肚...

1浪——身體像波浪一樣這個動作是以腰腹爲中心，腦袋先向前探，然後是頸部、胸圍和腰部，身體似乎鑽過一個套圈一樣。從側面看，身體有如波浪，呈現出一個“S”型。但你需要記住的...

愛美之心，人皆有之。爲了塑造完美迷人的體型，很多女性會選擇適合自己的運動來進行鍛鍊。那麼問題來了：跳肚皮舞會影響例假嗎?這相信是很多跳肚皮舞的女性朋友想問的問題。那麼今天正佳養...

很多人想學肚皮舞，但是因爲工作或者是時間的原因，沒有到專業的肚皮舞學樣裏去學，多數人就會在網上找相關的視頻或者是光碟來學習，下面小編告訴你，跟光碟學跳肚皮舞有那些誤區？練習肚皮舞強調...

肚皮舞是源自於埃及，希臘人相信，肚皮舞與遠古時候的宗教儀式有很大的關連，在阿拉伯地區，肚皮舞則是女性不對外公開神祕宗教的儀式。另一種傳說是肚皮舞是身心合一的修身養性之舞，是神聖，崇高...

肚皮舞，顧名思義，就是突出女性迷人肚皮的一種舞蹈，不僅體現女性的線條美，更讓全身筋骨舒活，增加身體柔韌度。其實，肚皮舞還有豐胸的功效，如果你是“太平公主”的話，跟着學哦。動作一：雙腳分開約...

標準服裝：肚皮舞服裝通常由三部分組成：露臍小上裝、鑲有亮片的臀部腰帶、低腰裙或燈籠褲。另外還可以根據個人喜好配上面紗及相應的飾品，需要注意的是全身的服裝顏色一定要上下協調、有整...

肚皮舞教程，很多人在學習肚皮舞一段的時間之後，會覺得可學的動作越來越少了，像是一些基本的西米、圓、8字以外，似乎沒有什麼別的可以學的了。如果在這樣的情況下，你就可以在技巧上多下點功...

肚皮舞，就是突出女性迷人肚皮的一種舞蹈，與其它舞蹈最大的區別在於把身體每個部分一節一節的分開來舞動，比如可分成頭、頸、肩、手臂、胸、上腹、中腹、下腹、腰、上臀部、下臀部、大腿等...

肚皮舞是很多MM都喜歡的健身運動，它不僅可以健身，還可以塑造完美的身材曲線。但是，很多人不會肚皮舞的技巧，下面來看看，小編3招讓你愛上肚皮舞。第1式提手擺胯第一步：雙腳開立，手臂伸展，胯部隨...

肚皮舞是世界上最古老的舞蹈形式之一，起源於中東地區，後來慢慢傳到北非、羅馬、西班牙和印度等地。它將女人的婀娜、性感、神祕和風情萬種表現得淋漓盡致。由於肚皮舞在舞動時又以扭腰、...

跳肚皮舞的好處有很多，最明顯的是瘦身。其次，是能很好的提升自己身價以及氣質。其實，肚皮舞不僅僅侷限女性練習，男士同樣也能練習，練習肚皮舞可幫助消除啤酒肚。下面就讓我們來看看如何利用...