![粵菜中的人氣主食|廣式臘味煲仔飯的做法]( "粵菜中的人氣主食|廣式臘味煲仔飯的做法")
發表於：2020-07-13
【導讀】廣式臘味煲仔飯的做法有哪些?煲仔飯是廣東地區的特色食譜。那麼，廣式臘味煲仔飯的做法有哪些，怎麼做好吃?一起和6681小編來看看廣式臘味煲仔飯的做法吧!廣式臘味煲仔飯的做法自...
![一人食怎麼做好吃|掛麪的簡單做法]( "一人食怎麼做好吃|掛麪的簡單做法")
發表於：2019-03-21
掛麪是家中會常備的主食，它的粗細口感各不相同，卻有着容易煮熟，性價比高的優點，所以女生都喜歡將它用它煮麪，不同的做法和配料打造出不一樣的口感。三款不重樣的掛麪美食，天天都能夠讓你獲得...
![把它加進去主食都省了|減肥餐：雞翅怎麼做好吃]( "把它加進去主食都省了|減肥餐：雞翅怎麼做好吃")
發表於：2018-09-14
今天來做一道營養齊全的減肥餐，所用的烹飪方式是用煎烤功能的，這個比較方便還很容易操作，在烤盤中加入錫紙，做完了吃完了之後不用清潔做好垃圾處理丟掉就可以了。但是許多人用到錫紙的時候...
![主食攝入不足有害身體健康]( "主食攝入不足有害身體健康")
發表於：2019-03-08
人們在進食時少吃或不吃主食，過多攝入其他諸如肉、蛋、菜等食物，容易因膳食結構不合理引發疾病。動物性食品攝入過多，危害更爲嚴重3動物脂肪對心血管是非常不利的。特別是動物脂肪在碳水...
![一款經典易做的主食|香蔥饅頭花捲的做法]( "一款經典易做的主食|香蔥饅頭花捲的做法")
發表於：2023-11-06
原料普通麪粉400g、牛奶240克、發酵粉5克、少許鹽和植物油、少許蔥切蔥花。饅頭花捲的做法做法1、將發酵粉倒入溫牛奶中，攪拌使其混合後靜置5分鐘左右;2、麪粉放入盆中，逐漸的加入發酵粉...
![紫薯減脂的做法大全|減肥期間如何選擇主食]( "紫薯減脂的做法大全|減肥期間如何選擇主食")
發表於：2019-01-03
減肥的小夥伴在選擇主食方面應該要少吃大米和白麪，但是選擇雜糧的五穀又覺得口感不好，怎麼辦?那麼接下來就讓我們學習一下如何將主食做的好吃~今天就介紹紫薯的多種做法~一、全麥薯餅紅...
![不妨瞭解一下|想減肥的朋友注意：在減肥期間建議少吃5種主食]( "不妨瞭解一下|想減肥的朋友注意：在減肥期間建議少吃5種主食")
發表於：2022-11-04
減肥已經成爲許多女性每天都在做的事情。如果你想減肥，你必須管住自己的嘴，邁開腿。很多人談減肥的時候，認爲不吃主食會瘦得更快。這種方法是錯誤的。減肥不吃主食是錯誤的。你需要吃一些...
![土豆的烹調方法與技巧|土豆怎麼做最好吃]( "土豆的烹調方法與技巧|土豆怎麼做最好吃")
發表於：2019-03-08
土豆含有豐富的維生素A和維生素C以及礦物質，優質澱粉含量約爲16.5％，還含有大量木質素等，被譽爲人類的“第二麪包”。其所含的維生素是胡蘿蔔的2倍、大白菜的3倍、西紅柿的4倍，維生素C的含量...
![低熱量飲食遠離的米飯麪條|減肥食譜不能缺少的三種主食]( "低熱量飲食遠離的米飯麪條|減肥食譜不能缺少的三種主食")
發表於：2019-03-08
女生在減重時期對飲食進行調整是最重要的方法，我們平時所習慣的高碳水高糖的飲食習慣不改掉，再多的鍛鍊也是很難有成效的。減肥的時候少吃米飯麪條這些主食，更不能完全不吃主食，這對體質是...
![好美味的香港美食攻略之主食篇|必看]( "好美味的香港美食攻略之主食篇|必看")
發表於：2019-03-12
今年除了可以乘坐動車到廣州之外，到香港也可以乘坐動車了，路費上比乘坐飛機可以說是節省太多了，那麼去香港可以吃那些人滿爲患的遊客必吃之外，還可以選擇哪些美味呢，快跟着小編來看看吧。1...
![一週主食土豆減肥食譜|減肥方法]( "一週主食土豆減肥食譜|減肥方法")
發表於：2019-04-10
土豆減肥方法是有講究的，不是所有的“土豆”都能減肥！如果將土豆作爲菜式或者零食等食用，加上正常的主食，那麼等於吃了雙份主食，這是不可取的！一週土豆減肥食譜：週一：早上：蒸3個土豆，吃兩個，剩下...
![女生最喜歡這一類|減肥主食選什麼]( "女生最喜歡這一類|減肥主食選什麼")
發表於：2019-03-08
減肥是很多女孩一直在反覆進行的事情，但是真正能夠將減肥落到實處有明顯效果的女生卻很少，可以練出前凸後翹完美曲線的更是少之又少。除了運動量不夠，還有就是在飲食上難以堅持。我們習慣...
![控制主食和限制甜食|減肥最好的方法]( "控制主食和限制甜食|減肥最好的方法")
發表於：2020-05-20
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![到底怎麼吃主|不吃主食能減輕腎臟負擔？得了腎病]( "到底怎麼吃主|不吃主食能減輕腎臟負擔？得了腎病")
發表於：2021-05-19
很多腎友患病後，不敢吃主食，怕增加腎臟負擔，這種發放大多數都是錯誤的。希望這篇文章，能教會腎友們怎樣吃主食。你以爲靠不吃主食就能給腎臟減負?理由：沒有足夠的主食，身體就會消耗蛋白質、...
![而她半個月只喝水|盤點女明星減肥的辛酸史：劉詩詩五年不吃主食]( "而她半個月只喝水|盤點女明星減肥的辛酸史：劉詩詩五年不吃主食")
發表於：2018-09-06
娛樂圈中，不少女藝人爲了在鏡頭面前更加完美，都會刻意保持身材，對於吃的方面也是要求極高，絕對不能放飛自我的吃，而且在美食麪前那是絕對經得起誘惑的，那麼她們的好身材都是如何保持的呢?今...
![少吃主食多吃肉活得久?]( "少吃主食多吃肉活得久?")
發表於：2020-12-26
本報綜合消息朋友圈近日被一條微信刷了屏：英文醫學雜誌《Lancet（柳葉刀）》最近發佈的研究結果證明，多吃主食可能讓一個人死得更早，多吃好的脂肪和油可以讓人活得更長。這一消息讓愛吃肉的小...
![拿點心也不換的香甜主食]( "拿點心也不換的香甜主食")
發表於：2020-05-24
從小就很喜歡吃豆沙包。那時，物資沒有現在豐富。家裏的長輩們煮一鍋紅豆，做一盆豆沙，蒸一鍋甜甜的豆沙包就是很好的生活改善~豆沙包蒸好後，趁熱捧一個在手裏，白嫩鬆軟，香甜可口，多吃也不會膩...
![日常主食變減肥食品的小竅門]( "日常主食變減肥食品的小竅門")
發表於：2019-05-19
許多人爲了減肥都不吃主食，其實這種做法是錯誤的，主食中含有的澱粉、蛋白質、維生素等都是人體所必須的。不吃主食必定給身體健康帶來影響。那麼如何才能不節食又能減肥呢......掌握小竅...
![上班族春困吃什麼好|上班族該如何緩解春困]( "上班族春困吃什麼好|上班族該如何緩解春困")
發表於：2019-03-08
最近天氣變化反覆，人們易患感冒。而上班族更因爲工作繁忙、交際應酬多又缺乏運動，身體長期“透支”之下，很容易營養失衡。因此，在這個初春季節，尤其應注意做好日常膳食調理。平衡的膳食、合...
![瘦身減肥的時候主食應該怎麼吃]( "瘦身減肥的時候主食應該怎麼吃")
發表於：2018-12-30
有一些人爲了達到更好的減肥效果，放棄吃主食，其實這種方法是非常不正確的，下面小編告訴大家在瘦身減肥的時候主食應該怎麼吃，一樣可以達到超強的減肥效果，讓你每天適當補充碳水化合物，健康減...
![減肥把主食改成麪條會胖好嗎？]( "減肥把主食改成麪條會胖好嗎？")
發表於：2022-10-29
把主食改成麪條會胖嗎?答案是不會的，主食吃麪條是不會胖的，但是不太建議把主食改成吃麪條，人們常說一日之計在於晨，就是說早上是每天一個人精力最好的時候，早餐也是是一三餐中最重要的一餐，...
![湯麪條做法大全|北方人的主食]( "湯麪條做法大全|北方人的主食")
發表於：2021-05-11
麪條既可以做成湯麪，也可以做成幹拌麪。在夏天的時候，由於天氣炎熱，人容易感覺到飢渴，這時候就可以做一些湯麪來食用。那麼，麪條怎麼樣才能做成湯麪呢?怎樣的湯麪纔好吃呢?西紅柿雞蛋熱湯麪...
![用來當減肥主食第一的是它|最受歡迎的三類減肥食物]( "用來當減肥主食第一的是它|最受歡迎的三類減肥食物")
發表於：2019-06-16
我們都知道要想減肥只要在平時多多關注和注意一下飲食就可以了，運動其實是佔很少部分的，這主要也是因爲我們真的很難邁開腿了，但是你就能保證能控制住你的嘴巴嗎?所以減肥這件事真的是考...
![主食米飯和饅頭哪個會越吃越瘦|吃什麼容易瘦]( "主食米飯和饅頭哪個會越吃越瘦|吃什麼容易瘦")
發表於：2019-10-23
吃什麼容易瘦？主食米飯和饅頭哪個會越吃越瘦？相對於米飯，一些人更喜歡以饅頭作爲主食。饅頭是澱粉類食物，那麼問題來了，吃饅頭會發胖嗎?饅頭爲主食能減肥饅頭是以麪粉經發酵製成，主要營養素...
![六大錯誤的早餐吃法|清晨最不該吃哪三類食物]( "六大錯誤的早餐吃法|清晨最不該吃哪三類食物")
發表於：2019-03-08
不少人都會犯一個錯誤，就是隻關心早餐吃什麼，卻從沒想到早餐不能吃什麼。早餐做爲一天中的第一頓飯，其意義更重要，早上吃哪些食物對身體不好？早餐怎麼吃最營養？清晨最不該吃哪三類食物？六大錯...
瑞麗谷
