關於養生的時尚知識

養生瑜伽獨特的鍛鍊益處|養生瑜伽

發表於：2021-11-21

現在的養生方式層出不窮，瑜伽已成爲不可忽律的養生運動，什麼時候練習瑜伽，怎樣練習瑜伽，是大多數瑜伽愛好者不知道，小編在此做出瑜伽指南一一說明。養生瑜伽獨特的鍛鍊益處早晨瑜伽：做一個“...
二胎媽媽早睡早起身體更棒|炎熱夏季如何養生

發表於：2022-03-13

小編不曉得大家每天是幾點鐘起牀的?是6點鐘，還是7點鐘，或者是8點鐘?在這裏，小編想要諮詢一下大家，若是要大家每天6點鐘起來晨練，持續900多天，那麼對於現在的你來說這個行爲困難嗎?實際上，這樣...
9大養生食物清熱解毒|夏季養生排毒

發表於：2021-11-24

夏季容易上火，人也容易煩躁，失眠更是常有的事，如此便不利於體內毒素的排出。那什麼夏季如何養生排毒呢？下面就和大家分享9大養生食物清熱解毒，來看看吧！蓮子——養心安神中醫認爲，蓮子味甘、...
讓你度過一個健康的夏季|夏季養生保健小常識

發表於：2021-07-17

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知道這三個養生保健知識就夠了！

發表於：2022-09-14

中風是生活中非常危險的情況。很多本來很好的人，突然中風，然後就癱瘓了，甚至因爲中風而死。醫療條件的改善顯着提高了中風的治療效果，但仍有不少人因腦卒中死亡或永久致殘。即使症狀得到控...
小小金桔防病養生長壽果|金桔的功效與作用

發表於：2021-11-13

雖然說小金桔沒有什麼汁液，味道也不如桔子美味。但是它的養生效果絕對不是任何一種水果都可以比擬的。小金桔不但可以減緩衰老，對心血管疾病也是有很多的好處的哦！金桔果實含豐富的維生素...
3款溫潤食療方推薦|小雪養生食譜

發表於：2021-06-15

調情緒小雪天氣時常是陰冷晦暗的，此時人們的心情也會受其影響，特別是抑鬱症患者的病情容易加重，應學會調養自己的情緒，保持樂觀，節喜制怒。適當參加一些戶外活動以增強體質，多曬太陽，多聽美妙...
早晨起來這五個壞習慣最傷身|保健養生小常識

發表於：2021-07-02

早起這五個壞習慣最傷身起牀太猛：人在睡眠時，血壓比較低，剛甦醒時，血壓會快速上升，尤其是部分有晨峯現象的高血壓患者，起牀過快、過猛，可能會造成血壓突然升高而引起腦血管破裂等嚴重疾病。也...
讓你享盡美食擁有健康|推薦三款春季養生保健食譜

發表於：2021-12-03

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痰溼體質的養生方法|溼氣重怎麼調理

發表於：2021-11-11

痰溼體質如何養生，痰溼體質的症狀表現，下面小編爲你介紹。痰溼體質是最容易得上很多疾病的一種體質，有了痰溼體質，人有很大可能得上血壓高、動脈硬化、血脂高糖尿病、中風等。“胖人多痰溼...
五種食物健脾補血養生|補血吃什麼食物最好最快

發表於：2021-12-26

在當今社會許多人患有貧血症，特別是一些婦女。貧血可能是先天性的，也可能是後天形成的。貧血有很多症狀，可以根據這些症狀來判斷你是否患有貧血。例如如果貧血患者蹲得太久，突然站起來，他們...
速成發球有妙招而且見效快的發球|如何發球

發表於：2021-11-17

很多初學打乒乓球的人都急於掌握威力大的發球，在這裏給你介紹幾種很好學而且見效快的發球，但練好發球不是一日之功，還須自己細心揣摩。介紹如下：1、用發側下旋的姿勢，摩擦球時用膠皮上面1/3...
有助於老人養生的五大保健用品|養生的養生保健用品

發表於：2021-05-22

老人養生保健可以藉助一些保健用品，比如有些老人會玩核桃，核桃凹凸的表面能按摩手部的穴位，從而舒筋活絡，達到保健的效果，下面我們來看看老人的五大保健用品。老年人的五大保健用品：1、木梳...
健康養生需避免走入誤區

發表於：2021-11-19

許多上班族每天都在忙碌着工作，忽視着自身的健康，特別是在辦公室裏的白領們，有時爲了一時愛美而忽視了一些最基本的常識，下面我們就來一起看看女性健康養生常見的誤區。誤區一：每天8大杯水...
健康最寶貴的就是養生|人生最大的財富就是健康

發表於：2022-09-18

一個人的生命主要包括兩個問題：一個是生命，一個是生命。有了生命，就有生命，有了生命，生命才能得以維持。爲了更好地維持生命，就離不開保健。養生就是維持生命，預防疾病，延緩衰老，提高生活質量，使...
長期喝飲料會導致牙齒侵蝕|養生常識

發表於：2021-11-27

夏季與冷飲、飲料，這幾者永遠是好朋友。雖然最熱的時候還沒光臨南京，可江蘇省中西醫結合醫院口腔科門診卻迎來了許多牙齒問題患者，尤其是冷飲、飲料食用過多導致的牙疼、牙酸等症狀的患者...
保健養生常識|夏季養生小健康知識

發表於：2021-08-28

夏季養生小常識保健養生常識一、夏季失水多，應多喝水喝多點水，而且是溫水比較好，每天要喝七八杯白開水。身體要隨時保持水分和補充水分，水在人體內起着至關重要的作明，維持着人體正常的生理...
試試這些養胃健脾茶吧|養生喝什麼茶好

發表於：2021-05-31

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慢跑減肥的正確方法|慢跑減肥

發表於：2021-11-07

現在大家都會選擇跑步來減肥，跑步對身體有哪些好處呢，在我們上小學的時候都學過但是如何利用慢跑減肥，並且將減肥的效果最大化，這知道的人還真不多。下面就來分享一下慢跑減肥的方法吧。一...
銀杏果的藥用價值有哪些|養生延年

發表於：2021-05-31

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有助睡眠的瑜伽鍛鍊法|養生瑜伽

發表於：2021-06-21

小狗伸展式狗伸展式瑜伽可以放鬆手腕、頭部、肩膀、背部和腰部等僵硬的部位，使之變得柔韌，還能活化內臟的機能。做這個瑜伽的要點是，爲了讓上半身能好好伸展，要注意保持兩腳跟不動。1.雙手...
口腔潰瘍偏方熟地歸芪湯修復口腔潰瘍

發表於：2021-11-14

藥物組成：熟地15g女貞子10g山藥10g丹皮l0g生黃芪10g當歸10g川芎10g牛膝10g山茱萸10g茯苓l0g製劑用法上方加水煎至300ml，每日1劑，分2次溫服，連服4周爲1療程。肝腎陰虛，虛火挾瘀型，疼痛，伴頭昏，...
簡單而且管用的推拿招數|男性養生保健大全

發表於：2021-11-29

1、下腹部摩擦臨睡前，將一隻手放在臍下恥骨上小腹部位，另一隻手放在腰上，然後一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自覺腹部溫熱感爲度。男性養生保健大全2、摩擊腎府雙手掌放於...
少吃酸辣食物|教你立春養生方法

發表於：2024-03-15

立春養生立春養生春養肝立春開始後自然界生機勃勃，萬物欣欣向榮，這時人們應當順應自然界生機勃發之景，早睡早起，早晨去散散步，放鬆形體，使情志隨着春天生髮之氣而不可違背它，這就是適應春天的...
揭密女人衰老的原因|女性養生保健方法有哪些

發表於：2021-06-26

女性養生法1.多測體重對於女性朋友們來說，體重是個大問題，過於肥胖會減少你的壽命及風采。可採用一種簡單的計算方法，即用身高的平方除以體重，所得數如超過25爲超重，正常指數是20-25。每天...