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  • 女性體態優雅不衰老|做好卵巢保養
    發表於:2018-08-01
    卵巢可以說是女性朋友的生命源泉,它對於女性朋友的影響是都非常大的,既是女性朋友延續下一代生命的溫牀,也是女性朋友擁有女性風範的保證。只是卵巢卻非常的脆弱,不僅容易出現問題,其活力持...
  • 小練習讓你開啟心胸|只有開肩的你還不夠美麗
    發表於:2019-10-15
    女生體態是優雅氣質很重要的一部分,縮着肩膀的女生也經常會伴隨着頭頸前伸和駝背的問題。看起來彎腰駝背,身高也矮了好幾釐米。但是不要以爲這都是肩膀導致的,在運動中就只注重開肩,其實這...
  • 塑造自我完美體態|如何練瘦身排毒高溫瑜珈
    發表於:2020-05-16
    寒冷的冬天,相信多數女性都會選擇去泡溫泉。如果在泡溫泉的時候再加上一些簡單的高溫瑜伽動作,能達到更好的健身效果哦,還能促進排汗排毒,放鬆身心。練習瘦身又排毒的高溫瑜伽動作,塑出最完...
  • 草莓塑造誘人體態|吃什麼水果減肥
    發表於:2019-09-15
    減肥是每位胖妹妹心裏的痛,因爲無論是怎樣減總是達不到自己預想中的效果,我們平時怎樣減肥最快最有效?減肥方法都有哪些?今天小編給大家介紹下吃水果減肥法,那你肯定要問吃什麼水果減肥最快...
  • 女人快看看自己中招了嗎|這三個動作讓你越來越醜
    發表於:2020-02-10
    在我們的日常生活中,一不注意就會養成一些小動作,這些小動作往往是讓我們覺得自然放鬆的。但實際上,這些小動作做久了,不僅影響女人的體態,還會慢慢損害身體。1、葛優躺or葛優癱這個姿勢在...
  • 塑造和保持輕盈體態的方法
    發表於:2021-11-22
    壓力會導致體重增加美國馬里蘭大學的研究人員發現:身心高度負荷已經成爲現代人體重增加、身材走形的一個重要致因。身心負荷一旦加重,人體就會釋放出一種皮質(甾)醇荷爾蒙,使人產生應激反應...
  • 練習瑜伽的好處,讓肌肉拉伸,讓體態更優美
    發表於:2018-12-30
    練習瑜伽的人都知道,在上課的時候瑜伽老師會經常說起,讓我們捲起尾骨,於是很多人就認爲在所有的體式中都應該保持這一點,但其實並不是這樣的,只是有些體式在做的時候需要注意就行,不必在做每...
  • 你感興趣嗎?|14節從頭到腳的體態糾正分享
    發表於:2021-12-02
    體態問題越來越備受大家的關注,在諮詢我的患者中,體態問題佔據不少,並且大部分有腰痛,頸椎疼痛,膝關節疼痛的人當中,體態都有很大問題,體態和疼痛總是密切相關的。當然,並不是不良的體態都會造...
  • 消除疲勞才能體態美麗|瑜伽拯救女生僵硬頸椎
    發表於:2018-09-29
    瑜伽是很多上班族女生會選擇的熱門運動,這是因爲它比其他的單一運動更加能夠緩解身體的疲勞,讓僵硬的體態得到修復。對於長時間久坐,還喜歡玩手機的女生,經常會感覺到頸椎僵硬痠痛,不僅是生...
  • 還你輕盈體態|五大物理排毒法排除毒素
    發表於:2021-11-15
    國外的保健專家和學者斷言:任何人如果在吃喝上放縱自己,又不能經常的清除體內毒素垃圾,就會在體內存放大量的毒素垃圾。一般成年人體內有3—25公斤毒素垃圾。但是,我們可以透過簡單的...
  • 利用水壓塑造體態|夏季減肥運動首選游泳
    發表於:2019-07-31
    夏季很多人喜歡游泳,游泳這項有氧運動除了能消除暑氣外,其消耗的熱量也是很大的,十分適合夏季減肥。下面小編就來爲你解說游泳對減肥的幫助,並介紹游泳減肥的要領及注意事項。游泳所消耗的...
  • 烏龜脖體態害了不少女明星|昔年女神王祖賢也老了
    發表於:2019-05-22
    前幾天,女神王祖賢在吃火鍋,然後因爲不佳的體態上了熱搜。自然放鬆的駝背和脖子前傾的坐姿很舒服,但看起來確實不是很雅觀,昔日的絕美女神和這種體態形象的落差太大,也難怪粉絲們深受打擊了...
  • 三個體式讓女生挺直腰背|瑜伽幫助你開肩打造完美體態
    發表於:2019-01-26
    女生在長時間的坐姿中,會讓肩背受到很大的壓力,逐漸變得僵硬。不僅健康問題受到影響,而且女生的體態也會變得難看,背部和手臂會產生越來越多的贅肉讓穿衣變得尷尬。瑜伽的開肩效果十分顯著...
  • 擁有健康好體態|女性拉伸瘦身消浮腫
    發表於:2019-11-02
    不喜歡跑步等快速流汗運動的女生要如何進行鍛鍊呢。緩慢的拉伸對於女性的是一種很好的運動,可以保持體態的同時也比較好上手,可以減少身體的日常損傷。女生經常會覺得身體痠痛不是因爲幹...
  • 想要擁有好體態只需做到這一點|緩解肩頸痠痛的瑜伽動作
    發表於:2018-11-04
    因爲玩手機、看電腦,現在大多數人都已經成爲了低頭族,而在這個基礎上,只要稍微不注意就會養成脖子前傾、含胸的不良體態。一直這麼下去,不僅會讓人的形象大跌,而且還會導致肩頸的痠痛,這些都...
  • 藉助牆壁練瑜伽體式就能做到|女性怎麼練出好的體態
    發表於:2018-10-11
    瑜伽對於初學者來說,就像是小孩子面對一個遊戲,總是想打通關到關底,總是想着能快點學會瑜伽的各種體式,最後就可以完美的運用,然後做一個進階瑜伽師。但其實歸於本質,女性要想練好瑜伽,藉助一...
  • 面容僵硬體態臃腫|周海媚着深V現身
    發表於:2019-11-15
    8月31日,49歲周海媚着深V現身某會場,一身豔麗花裙顯得她氣色十分好。只是她體態豐腴,突出的多層下巴十分搶鏡,並且她的表情僵硬,有些不復當年風采。據悉,前段時間,她與小12歲的男友戀情宣告結...
  • 孕婦練習瑜伽改善體態|羨慕女明星生完孩子依舊少女
    發表於:2018-08-03
    對於孕婦來說好像是很少去運動的,稍微動一下都怕驚擾了肚子裏的孩子,所以孕婦在懷孕期間是非常缺乏運動鍛鍊的,那麼這種情況就會導致懷孕之後身材走形,生完孩子之後身材恢復不回去的尷尬局...
  • 塑造完美體態|枕頭減肥操
    發表於:2020-01-26
    在牀上可以做什麼運動減肥呢?不要相差了,枕頭可以減肥哦。一提到枕頭,很多漂亮的美眉都說想到了睡覺。其實只要善用枕頭,然後再配合不同的運動姿勢,就能簡簡單單地塑造完美體態了。現在趕快...
  • 練出好體態只需三步|女性七夕節怎樣美翻全場
    發表於:2018-11-12
    很多時候,影響你散發魅力的,不是肥胖,也不是顏值,而是你的體態。而有的時候良好的體態也是一個人的氣場,那麼今天就來說一說影響你的氣場,你的氣質的主要原因:頭前傾!1、什麼是頭前傾?也就是...
  • 三個體態讓女生身心放鬆|幫助睡眠的安神瑜伽
    發表於:2018-09-29
    女生最傷害身體的無疑是糟糕的睡眠,晚上睡不好經常是由於身體僵硬、壓力緊張還有手機的誘惑。此時做上一組安神瑜伽可以讓你在深長的呼吸中逐漸緩和身心,在練習的過程中也能夠自然地放下...
  • 保持二十歲少女體態的瑜伽動作|女人瑜伽的好處及作用
    發表於:2018-07-29
    女人從幾歲開始練瑜伽,就能夠保持幾歲的身材。常年練習瑜伽的人,能夠保持二十歲的體態。看陳意涵就知道瑜伽的好處,每天早上起來做幾個瑜伽動作,不僅熟絡筋骨,還能帶來清爽好心情。瑜伽的好...
  • 體態婀娜好撩人|童蕾早年婚紗寫真流出
    發表於:2020-08-06
    最近,演員童蕾的一組婚紗寫真曝光。照片中的童蕾身穿各式婚紗,大秀迷人曲線,體態婀娜,展露女人的幸福本色。...
  • 顯現好氣質|女生如何改善自己的體態
    發表於:2018-12-13
    好的皮囊終究是一時的,好的體態與氣質纔是最永恆的。女生該如何提升自我氣質,讓體態更加優美呢?1.頸部肌肉放鬆頭部過度往前傾,不僅會變成鴕鳥姿態,異常難看,也會深覺難受,覺得頭部愈發沉重...
  • 辣模決定不當瘦子|維持完美體態好崩潰
    發表於:2020-02-14
    減肥就像是姑娘的日常,再怎麼瘦的姑娘也都總是嚷嚷着要少吃一點。但澳洲有一名女模拉西亞(La’TaciaThomas)卻跟一般姑娘不同,她曾經擁有完美體態,但爲了維持纖瘦的身材,每天上健...
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