關於補鈣的時尚知識

在白天的一日三餐飲食中，人體可以攝入300—400毫克鈣質，當身體的鈣調節機制發揮作用，從尿中排出多餘的尿鈣時，血液可以從食物中得到補充，以維持血鈣的平衡。但是到了夜間，尿鈣仍舊會排...

人離不開鈣就像魚兒離不開水一樣，人的一生中從嬰幼兒期的站立、出牙到智力發育，再到青少年期的骨發育、身體長高，接下來到中老年期的預防骨質疏鬆等，都離不開鈣的補充和代謝。補鈣是女性一...

大家都知道，鈣的吸收一定要有維生素D的幫助才能被吸收，每天曬太陽身體可以獲得維生素D不假。但是要說多曬太陽可以補鈣那就有點言過其實了。爲什麼這麼說呢，維生素D具有幫助鈣的吸收和促...

老年人補鈣吃什麼好？大家都知道老年人是特別需要補鈣的，否則容易造成骨質疏鬆和骨折。除了透過藥物補鈣外，其實還可以在日常飲食中加強對鈣的攝入。下面就來看看老年人補鈣的食物有哪些吧...

出於職業習慣，每次到寶寶店都會逛一下奶粉區或營養品區，遇到一位媽咪走到營養品區，隨便拿起一盒營養品在看，這時一位導購主動走過來打招呼，和這位媽咪交流起來了。剛好聽到導購說了一句你還...

補鈣的誤區①不重視維生素D的補充鈣的有效吸收有賴於維生素D的作用。維生素D可促進小腸黏膜對鈣、磷的吸收，促進腎近曲小管對鈣、磷的重吸收，使骨中的鈣、磷溶解，釋入血液和細胞外液中。...

關於女性補鈣的問題，可不是熱了就脫掉衣服，冷了就多添一件衣服那麼簡單，尤其是對於女性來講，女性的骨質疏鬆可不是在60歲以上纔開始出現，一般在30-35期間就需要注意補鈣問題了，因爲在45歲之...

有的家長對於自己家的寶寶會有一些擔憂，比如說看到自家的寶寶頭髮掉的多，就擔心寶寶是枕禿，然後懷疑寶寶是缺鈣。但其實真的是這樣嗎?接下來講一講什麼是枕禿?對於出生後2個月的寶寶來說，...

很多媽媽知道夏天這樣的一個炎熱季節其實是你的孩子長高的關鍵時期嗎?可能不少女性朋友還是不太清楚的，經常只是覺得夏天非常熱，所以要給你的孩子注意防暑方面的保護，但是其實這個時候媽...

提到小油菜，那可真是再平常不過的菜，可以說是一年四季在菜市場中都會見到它的身影，特別是秋季的時候，油菜的口感是非常爽脆可口的，也成爲了大家每天必吃的一道素菜。油菜怎麼做好吃?通常情...

大家都知道，豆製品除了含有豐富的鈣質以外，還具有很好的瘦身美容的效果呢。豆製品中主要的成分是碳水化合物和蛋白質，這兩者的熱量都不是很高哦。現在就來看看好處多多的減肥豆豆。豆豆屬...

冬季養生要記住這十點1、吃火鍋時喝點酸奶有好處：吃火鍋時喝點酸奶，可以保護胃腸道黏膜，預防因火鍋的油膩以及其它因素引起的腹瀉、腹痛等。2、牙齒保健：喝水是最簡單但卻很重要的牙齒保健...

許多女性在年輕的時候還不擔心自己的身體健康問題，但歲數上來了之後，像是骨質疏鬆，就開始慢慢的找上門來。年輕時候犯過的傻，常常讓人不以爲意，但其實現在骨質疏鬆問題在三十歲左右就已經很...

很多人都透過服用補鈣品補鈣，可是，在飲食中該如何促進鈣吸收，卻不是很清楚。且稍不注意，就有可能陷入誤區，妨礙了鈣的吸收。瞭解下面這些常見的補鈣誤區，對你大有好處。誤區一：吃蔬菜與骨骼健...

不少人把蝦皮當做補鈣佳品，到底可不可取呢？補鈣是多多益善、見好就收嗎？問題1補鈣多多益善嗎？北京市營養源研究所的專家蔣彤介紹，我國不同年齡段有營養素推薦每日攝入量和可耐受最高攝入量，...

怎麼給孕早期孕婦補鈣1、奶製品：牛奶、奶粉、奶酪、酸奶、煉乳等孕婦補鈣時牛奶是最好的鈣質來源，在半斤的牛奶中就含有近300mg的鈣質，當然除了鈣質之外還有多種氨基酸、乳酸、礦物質及維...

寶寶該如何補鈣？父母總是想給孩子最好的，希望孩子以後能長高點，所以從小就開始給寶寶補鈣。那麼寶寶補鈣的方法有哪些呢？下面就一起來看看吧！嬰兒期是寶寶生長最迅速的黃金階段，骨骼和肌肉的...

補鈣的食物有哪些?孕婦吃什麼補鈣是準媽媽們非常關心的問題。鈣的補充在孕期尤爲重要，鈣直接影響胎兒的生長髮育與母親的骨骼變化。補鈣的食物有哪些?1、乳類與乳製品：牛、羊奶及其奶粉...

是不是很多女性朋友平時都會認爲只有身體在骨骼出現問題，或者在一些孩子和成年人想要去促進骨骼發育，維持骨骼健康的時候纔會需要去進行身體的補鈣?可能這是很多女性朋友經常都會有的一...

家長關心寶寶增高補鈣是很正常，但是選擇哪些食譜是可以幫助寶寶增高補鈣呢？寶寶補鈣又該注意哪些問題呢？下面跟着本文一起好好了解，千萬不要補鈣補過頭，導致壞影響！兒童增高補鈣食譜一，蝦皮炒...

補鈣吃什麼食物好？小孩和老人是最需要補鈣的羣體，鈣有助於骨骼的健康發育，還能防止白內障形成。保持牙齒潔白和堅固，防止骨骼變形，保持關節的靈活性。那麼補鈣的食物有哪些呢？下面就一起來看...

鈣是我們人體必需的元素，也是牙齒和骨骼的重要成分。當人體缺鈣時，體內會出現各種不良症狀，其中骨質疏鬆就是缺鈣的常見表現。千萬不要等到出現骨質疏鬆的時候再去補鈣，因爲那時候已經晚了...

說到孩子補鈣，可能很多媽媽經常都會想到給你的孩子喝點牛奶，或者吃一些鈣片;但是有的時候可能你的孩子已經厭倦了這些飲食，可以換換口味嗎?所以今天小編要給各位媽媽推薦兩種不錯的補鈣食...

什麼是孕婦補鈣?因爲胎兒骨骼形成所需要的鈣完全來源於母體，鈣於孕期需增加儲存30g，光靠飲食中的鈣是不夠的，因此就要求孕婦在孕期要多補充鈣劑。由於孕期(孕早期、孕中期、孕晚期)不同，孕...

很多寶媽在給寶寶準備輔食的時候都不知道應該吃什麼，那麼今天就分享給大家蝦仁炒絲瓜的做法，做法很簡單，而且葷素搭配很營養，適合寶寶，寶寶也是非常喜歡吃。尤其是在現在已經過了立秋，那麼天...