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發表於:2019-07-20
更年期,對女性來說,是指卵巢功能從旺盛狀態逐漸衰退到完全消失的一個過渡時期,包括絕經和絕經前後的一段時間。更年期是每個女人都要經歷的時期,更年期的女性因爲身體的因素,所以在飲食上要...
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發表於:2019-10-26
夏季人們易受暑溼之邪的困擾,薄荷茶成了大衆解暑祛溼的佳品。嫩嫩的薄荷葉,放在大大的透明玻璃茶壺裏……真是光看着都讓人清涼無比呢!由薄荷所產生的清涼感覺,不同於一般冰品直接式的冰凍...
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發表於:2019-10-18
宜:①以補腎益精、養肝疏肝、補脾益氣爲主。②宜甘淡飲食,以利脾胃運化。③宜多飲湯水,有利於保持大便暢通,以減少盆腔充血。忌:①不宜過食辛熱的食物,如辣椒、蔥、韭菜、肉桂等,以免經血過多...
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發表於:2020-03-26
更年期,對女性來說,是指卵巢功能從旺盛狀態逐漸衰退到完全消失的一個過渡時期,包括絕經和絕經前後的一段時間。更年期是每個女人都要經歷的時期,更年期的女性因爲身體的因素,所以在飲食上要...
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發表於:2019-05-05
婦科專家指出月經期間絕不能同房,經期同房,有害而無益。爲什麼要禁止經期同房,由於經期同房一般來說會給女性身體帶來損害,具體表現以下方面:1、引起炎症導致婦科疾病。平時性生活時,陰莖會...
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發表於:2018-10-22
秈米其實也是大米的一種。米粒爲長橢圓形或細長形,較白,透明度較差。秈米烹調時,吸水性強,脹性大,出飯率高。秈米煮熟後,黏性低,飯粒間鬆散,口感粗硬。但這種米易被消化吸收。秈米的功效與作用...
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發表於:2020-02-15
體力勞動者體力消耗大、易餓,對糖類及水的要求更多,他們的飲食一定要足量足質。體力勞動者宜食:1、主食宜足量。體力勞動者多以肌肉、骨骼的活動爲主,他們能量消耗多,需氧量高,物質代謝旺盛...
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發表於:2019-04-17
橘子是人們皆喜愛水果之一,但要注意合理科學地食用。只有這樣,才能充分發揮它的營養作用和食療作用,對人體的健康有益。橘子維生素的含量很高,在鮮果中僅次於棗、山楂、獼猴桃和檸檬等。含...
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發表於:2020-12-30
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發表於:2020-04-03
春季飲食,早春期間的營養構成,應以高熱量爲主。因此,春季飲食宜遵循高熱量高蛋白原則。在春季日飲食中,除了穀類製品外,應選用黃豆、芝麻、花生、核桃等食物,以便及時補充能量。寒冷的刺激,可...
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發表於:2019-05-21
生理期是女性較爲特殊和敏感的時期,在這個期間,飲食和生活上要有所注意,才能夠安全和輕鬆地度過生理期。飲食宜忌忌喝冷飲:生理期喝冷飲會讓經血無法順利排出體外,留在體內對身體有一定的危...
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發表於:2020-08-26
▶女性生理期飲食宜營養豐富、健脾開胃、易消化的食物宜補營養豐富、健脾開胃、易消化的食品。如大棗、麪條、薏苡仁粥等。爲保持營養平衡,應同時食用新鮮蔬菜和水果。食物以新鮮爲主,不...
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發表於:2020-05-06
隨着農曆五月初五端午節的臨近,各種各樣的糉子吸引着人們,糉子好吃但不能多吃,糉子中所含澱粉爲支鏈澱粉,在腸胃中難以消化水解。此外,糉子蒸熟後會釋放一種膠性物質,吃後也會增加消化酶的負...
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發表於:2019-10-23
大家都知道,吃水果有益健康,於是水果成了一些人的正餐。其實,有些水果是不適合在空腹的狀態下進食的。空腹飲食有3大禁忌:1、忌強刺激性食品空腹進食過辣、過酸、過鹹及冷凍等強刺激性食品...
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發表於:2020-04-26
月經是每個女性都有的生理性規律,在經期合理的飲食既能夠補充由於經血給身體帶來的損失,還可以調節情緒,緩解痛經,如果吃錯東西的話,就要小心惹來痛經加貧血。今天小編就爲大家介紹一下在經...
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發表於:2018-12-23
有些食物有助於睡眠,而有的食物則會讓你整夜睡不好。“本站”提醒大家睡前最好別吃以下幾種食物。1、巧克力:黑巧克力中的咖啡因能使人興奮。幾乎所有巧克力都含有一定水平的咖啡因。除...
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發表於:2019-11-02
現在生活水平較以前有了很大的升高,而飲食的改善造成了很多由於油脂攝入過多而產生的疾病。其中冠狀動脈粥樣硬化性心臟病簡稱冠心病。此病患者多有高膽固醇血癥、高血壓及大量吸菸習慣...
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發表於:2018-12-06
黃瓜是我們日常生活中最爲常見的一道蔬菜了,其雖然是平凡的,但是黃瓜的營養價值是很高的。因此很多人吃黃瓜來養生,不過黃瓜不可以亂吃,接下來小編爲大家盤點了吃黃瓜的一些注意事項,快看看...
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發表於:2020-03-19
女性保養面板吃什麼好?保養面板的方法有很多,需要掌握正確的方法,否則就會適得其反。那麼,哪些食物對面板好,哪些食物對面板不好呢?在這裏,就來爲愛美的女性朋友們總結一下女性保養面板的飲食...
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發表於:2018-10-22
粳米是什麼米:粳米是大米的一種。大米由稻子的子脫殼而成,是中國人的主食之一。無論是庭用還是去餐館,米飯都是必不可少的。粳米的顆粒粗而短,爲橢圓形,透明度髙,表面光亮,看上去似有油性。...
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發表於:2018-12-14
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發表於:2019-10-25
說明及別名:薏苡仁、苡米、苡仁、土玉米、薏米、起實、薏珠子、草珠珠、回回米、米仁。性質:微寒偏涼。適用者:一般人均可食用。不適用者:婦女懷孕早期忌食;汗少、便祕者不宜食用。薏仁營...
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發表於:2020-04-10
宜軟忌硬。老年人由於腎氣虛弱,牙齒鬆動無力,胃腸蠕動能力減弱,消化液分泌減少。在飲食上以鬆軟爲好,不吃油炸燒烤類、堅硬食品。在食物烹調上,以蒸、煮、燉、燴爲主,有助於消化吸收。老年人...
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發表於:2019-07-13
相宜相剋食物雞肉:栗子燒雞味道鮮美,營養價值高,造血功能強。紅棗:栗子可健腦補腎,強筋活血。紅棗補血,安中養脾。兩者同食,保健作用十分突出。牛肉:兩者同食會削弱栗子的營養價值,而且人體不易...
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發表於:2020-07-24
晚上不宜吃哪些食物?如今大家的生活水平普遍提高了,很多人也許只注重吃的好不好。是否美味,而忽略了對身體的影響需求。關於晚餐的飲食禁忌你瞭解嗎?下面就一起來看看吧!1、姜屬於溫性的食...