關於健身的時尚知識

茉莉花的養生菜譜|茉莉花有什麼美容健身功效

發表於：2020-04-16

茉莉花性寒、味香淡、消脹氣，味辛、甘，性溫，有理氣止痛、溫中和胃、消腫解毒、強化免疫系統的功效。它還有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛風解表、堅齒、防輻射損傷、抗癌、...
鄭多燕健身舞減肥視頻

發表於：2020-03-05

來源：優酷網...
穿吊帶不是夢|教你4招速成纖細玉臂

發表於：2021-11-04

春天都已經來了，夏天還會遠嗎?我想每個MM都拒絕不了波西米亞長裙的誘惑，可是吊帶的款式卻讓胖MM望而卻步，怎麼辦？如何快速減手臂？教你4招速成纖細玉臂，穿吊帶不是夢。1、俯身提壺兩腳前後分...
太極拳的健身養生體現在哪裏|養生太極拳

發表於：2021-11-24

太極拳是我國傳統的武術之一，長期練習對於我們的身體有很多的好處，現在有很多人也很喜歡太極拳，那麼太極拳的價值核心是什麼呢？小編在下面的文章中給大家簡單的介紹了一些，一起來看。根據太...
練瑜伽減肥勿陷入七大誤區|瑜伽健身誤區

發表於：2020-04-08

1.不做熱身和伸展活動對肌腱、肌肉和關節來說，舉重是一項十分激烈的運動，所以在進行舉重鍛鍊前一定要做一些適當的熱身運動，讓身體充分活動開，這樣就不會使身體受到傷害。2.不寫健身日記根...
是去健身還是看美女？|日本女僕現身健身房提供一對一服務

發表於：2021-10-26

當動漫中的女僕走進來現實中，不知道在健身房的那些宅男們會不會瞬間愛上了運動，並且幹勁十足呢？然而，女僕文化還體現在生活的各個方面，日本宅男們的福利來了，除了女僕咖啡店之外，日本女僕現身...
壯腰健身丸的功效與作用和營養價值

發表於：2020-07-02

·產品名稱：壯腰健身丸·產品分類：藥品/中成藥/腎系病症·英文名稱：·批准文號：國藥準字Z53021126·主要規格：每丸重9g...
90後妹子靠健身曬美照走紅|臺灣最性感女護士是誰

發表於：2021-10-30

臺灣最性感女護士，天使面孔魔鬼身材引宅男追捧。臺灣一名女護士火了，因爲她那火辣的身材甜美的笑容俘獲了不少宅男的芳心，CarinaLinn怎麼也沒想到，自己在Instagram上曬出一些日常的私照竟...
緩解壓力又健身|辦公室瑜伽

發表於：2021-12-08

今天小編給白領帶來一套辦公室瑜伽健身操，下面小編詳細爲大家介紹。辦公室瑜伽是一套針對缺少運動的辦公室上班族減壓與健身而設計的瑜伽動作。透過一系列簡單，科學而又非常合理的瑜伽動...
有時間每天都去健身|“達康書記”咋保持身材

發表於：2020-09-17

吳剛飾演李達康因爲《人民的名義》大熱，飾演市委書記李達康的吳剛一夜爆紅。但你知道嗎？“達康書記”除了演技驚人外，還非常善於養生。近日，吳剛接受媒體採訪時，就“交代”了自己如何保養的...
趕緊看一看|喜歡跑步健身的你們都知道這個嗎

發表於：2020-09-04

關於養成運動健身的習慣可能是很多女性朋友都在堅持並且想要去做到的，可能有的時候儘管身體有些不適或者難受可能都會覺得應該要強迫自己去堅持鍛鍊，不能荒廢;但是其實可能這樣的行爲卻...
那麼怎麼使用槓鈴來健身呢|槓鈴運動健身

發表於：2020-03-25

槓鈴是一種核心訓練運動訓練器材，也是舉重所用器材。槓鈴運動屬於重量訓練的一種，不僅能利用槓鈴訓練器材，來增進肌肉力量的訓練；也可以利用槓鈴進行核心訓練，促進整體的協調性。槓鈴不僅是...
杭州一女子健身房內倒地身亡|健身需適量

發表於：2021-05-09

涉事店鋪昨晚接到讀者報料後，錢江晚報記者趕往現場看到，健身房已經無法進入，很多工作人員都站在健身房門口。而在健身房外面，圍攏了很多圍觀羣衆，紛紛議論着發生在健身房裏的這一幕。李小姐...
你想和漢東老幹部一樣擁有8塊腹肌嗎|健身必看

發表於：2021-11-20

擁有完美的8塊腹肌是每個男人的夢想，但是，時下隨着人們生活水平的提高，將軍肚、啤酒肚，甚至有些男人的肚子都已經長有類似孕婦懷孕的妊娠紋，離8塊腹肌越來越遙遠。其實想要擁有腹肌，也不是難...
健身氣功易筋經|健身氣功

發表於：2020-04-17

易筋經相傳天竺和尚達摩爲傳真經，隻身東來，一路揚經頌法，後落跡於少林寺。達摩內功深厚，在少林寺面壁禪坐九年，以致石壁都留下了他的身影。達摩會意後，留下兩卷祕經，一爲《洗髓經》，二是《易筋...
橄欖球裁判手勢講解|裁判手勢代表什麼

發表於：2020-06-03

手勢是指人類用語言中樞建立起來的一套用手掌和手指位置、形狀的特定語言系統。其中包括通用的，如聾啞人使用的手語。還有在特定情況下的該種系統，如海軍陸戰隊。1、罰踢雙肩平行邊線，一...
健身安胎丸的功效與作用和營養價值

發表於：2020-12-22

·產品名稱：健身安胎丸·產品分類：藥品/中成藥·英文名稱：·批准文號：國藥準字Z44023002·主要規格：每丸重6g...
傷身又發胖|偶爾健身

發表於：2020-05-03

30歲後，人的各項生理機能以每年0.75%至1%的速率下降，而偶爾運動的人和坐着工作的人，生理機能退化的速率是經常鍛鍊者的兩倍。運動和不運動者，同是35歲，其衰老程度可相差8年;到45歲彼此可相...
這個方式你可以試試|如何快速走出失戀

發表於：2020-05-15

失戀是大多數的女孩子都會經歷的事情，但是有多少人能夠很快的走出來呢?我是個剛剛失戀的女孩子，我的走出方式是健身運動。怎麼這麼說呢?上一次的失戀我總覺我是世界最失敗的人，我是世界上...
冰球運動的打球技巧|冰球運動的健身好處

發表於：2020-09-09

冰球運動現在已經成爲了越來越流行的一種冰上運動，那麼冰球運動的健身好處有哪些呢？以及它的打球技巧又有哪些呢？冰球它起源於長曲棍球運動，亦稱之爲“冰上曲棍球”。冰球運動是多變的滑冰...
我有什麼變化？|成爲劉畊宏女孩

發表於：2022-07-21

劉畊宏是周杰倫的御用健身師，一首《本草綱目》火遍跳操直播間，一夜之間全網爭做劉畊宏女孩，居家健身的魔力在哪裏?成爲劉畊宏女孩得到了什麼變化呢?一、劉畊宏女孩是怎麼來的?在這個互聯...
看完大吃一驚竟如此別緻|百年前健身舊照曝光

發表於：2021-09-02

健身，既能夠維持身材還能健康身體，如今也越來越多人熱衷於健身了。近日，一組拍攝於1892年的百年前健身舊照曝光，這是由古斯塔夫·山德爾博士發明的健身器械看起來更像是刑具，看着都讓人有點...
小編教你正確的騎車健身方法|如何汽車健身

發表於：2021-11-17

中國是騎自行車人最多的國家，是當之無愧的“自行車王國”。我國的街道爲騎車人創造了很多便利條件，所以用騎車來健身也就更是理所當然的了，另外到郊外騎車可以給你更多的新鮮空氣和美麗的...
乒乓球場地用具介紹|乒乓球場地有什麼要求

發表於：2020-04-20

乒乓球運動是一項很細微的運動。在比賽過程中，運動員的心理和精神都處於一種高度集中的狀態中，運動員需要用眼睛仔細觀察對手球拍撞擊球時的動作、時間、部位、拍形和來球的執行情況及對...
宋丹丹攜第三任身家數十億美元的老公健身

發表於：2021-07-26

導語：今年7月28日，演員宋丹丹透過微博曬和老公幸福合影，透露稱“和老公是在十七年前的今天兩人認識的，並感恩生活!”日前，宋丹丹攜第三任老公趙玉吉現身國貿，並用徒步健身的方式在馬路上行走...

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