關於空腹的時尚知識

唐代著名醫學家孫思邈在《千金方》中曾指出，春天飲食應“省酸增甘，以養脾氣”。指春季肝功能旺盛，酸味食品使肝氣更加旺盛，導致脾胃消化和吸收功能下降，而甜味食品能夠增強脾胃之氣，有益健康...

上火是日常生活中十分常見的一種症狀及體徵，如面紅目赤、咽燥聲嘶、癤腫四起、紅腫熱痛、口腔糜爛、牙疼腫脹、煩燥失眠、鼻衄出血、舌紅苔黃、尿少便幹、發熱出汗等。上火分為兩類症候...

土豆中含有生物鹼，存得越久土豆生物鹼含量越高。過多食用存放很久的土豆，可影響胎兒正常發育，導致胎兒畸形。當然，人的個體差異很大，並非每個人食用後都會出現異常，但孕婦還是不吃為好。如果...

現在的生活水平變得越來越高了，所以很多人對於生活的要求，也變得越來越高。養生也就變成了很多人，在生活中每天都認真去做的一件事。在養生的時候，養生的方法比較多，除了吃一些好的食物之外...

早晨空腹喝蜂蜜是一種很好的習慣，對身體有好處。防止便祕，滋養皮膚，健康長壽。因為早晨喝水對身體中的，尤其是血液中產生的垃圾會有很好的清理作用，而且對於患有高血壓、高血脂的病人，會有緩...

為什麼抽血要空腹一般在做身體檢查的時候，患者都會被問及是否空腹，並且在抽血之前醫生都會要求患者要保證空腹，那麼，為什麼抽血化驗要空腹？抽血喝水會有影響嗎？喝了水還算空腹嗎？參考範圍源於...

血糖是指血液中的葡萄糖，人體組織中細胞所需的能量大部分來自葡萄糖。如果血糖過高，説明葡萄糖大部分在血液中，説明能量過高，此時容易發生高血糖、糖尿病等代謝性疾病。這些疾病會導致體內...

食醋保健成為一種時尚，悄然在家庭中流行，但醋未必對每個人都有保健作用，醋的副作用不能忽視。有八種人吃醋會引發各種不適，吃醋的時候可要小心了！1、空腹者不宜吃醋不論你的胃腸多強健，都不...

豆腐及豆腐製品的蛋白質含量比大豆高，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的八種氨基酸，而且其比例也接近人體需要，營養效價較高。豆腐還含有脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質等。中...

茶文化在中國歷史悠久，飲茶的益處也是數不勝數。因此，不少老人都養成了喝茶養生的習慣。喝茶也有禁忌和講究，特別是對於老人來説，如果沒有節制，反而可能有損健康。老人喝茶常見的誤區1、喜...

隨着社會的進步，自助餐這一從國外引進的進餐方式越來越多的出現在我們的身邊。坊間流傳着一句話，形容了大多數國人吃自助餐的狀態：“扶着牆進，扶着牆出”，恨不得餓暈了再去吃，吃撐了再出來。...

在人們日常的飲食裏，西紅柿是最為普遍的蔬果兩吃的美食。它的營養價值很高，無論是生吃，還是做成西紅柿意大利麪、西紅柿燉牛肉，都有一大羣的粉絲。而粉絲中，女性佔大多數。因為它含有豐富的...

我們常説的豆奶，主要指用黃豆作原料，加入適當的牛奶製作成的蛋白飲品，通常是盒裝液態產品，也有乾燥成粉的速溶固體飲料——豆奶粉。也有一種是用黑豆為主要原料製作的，叫做黑豆奶...

許多人喜歡吃雞頭、鴨頭、鵝頭以及魚頭等。確實，這些魚、禽類的頭很好吃，而且營養價值也很高。可是，這“頭”的害處也不少。時下，雞頭、鴨頭、魚頭、鵝頭已是餐桌上的時尚佳餚。殊不知，這些...

豬蹄是人們喜歡食用的營養佳品。中醫認為，豬蹄性平，味甘鹹。具有補虛弱，填腎精，健採膝等功能。現代營養學研究表明，豬蹄中含有較多的蛋白質、脂肪和碳水化合物，並含有鈣、磷、鎂、鐵以及維生...

紅薯含有豐富的澱粉、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B、維生素C、維生素E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10餘種微量元素和亞油酸等，營養價值很高，被營養學家們稱為營養最均衡的保健食品...

酸奶是大多女性朋友喜歡的一種飲品，很多女孩會問經期可以喝酸奶嗎？女性朋友在月經期間儘量的吃一些清淡的食物，多吃水果蔬菜，不能吃那些刺激性強的食物，還要適量的運動來增強自己的體質，注意...

喝牛奶已經成了全民的需要，不管是孩子老人都喜歡每天喝一些牛奶，因為牛奶的營養價值大家都知道，有的人喜歡早上起來喝杯純牛奶然後去上班，有的人喜歡晚上睡覺之前喝杯牛奶進入夢鄉，那麼怎樣...

中醫認為，桃具有補中益氣、養陰生津、潤腸通便的功效，尤其適用於氣血兩虧、面黃肌瘦、心悸氣短、便祕、閉經、淤血腫痛等症狀的人，常吃桃子可以強身健體，延年益壽。但是，以下幾類人羣是應該...

隨着生活水平的不斷提高，現在瑜伽是一種非常流行的運動，不僅可以幫助我們塑身，也可以培養我們的氣質，所以很多人都會選擇練習瑜伽。那麼，瑜伽可以空腹做嗎?練瑜伽前我們多久不吃東西?接下來...

專家提醒消費者，一些不法商販經常使用墨汁將普通地耳染黑冒充黑木耳，因此黑木耳並非越黑越好，消費者應通過辨色、聞味等方法仔細鑑別。黑木耳的營養價值據瞭解，黑木耳含有豐富的碳水化合物...

吃梨的好處與功效介紹，梨本身就是一種含水量極高的水果，治療咳嗽具有很強的藥用價值。梨又稱快果、玉乳等，古人稱梨為“果宗”，即為百果之宗，因其鮮嫩多汁，酸甜適口，所以又有“天然礦泉水”之...

各種運動對人體健康狀況會產生不同的效果，有些運動的確可起到減肥作用。但是，假如您認為只要參加運動就一定可以減肥的話，那就大錯特錯了。就運動量而言，不同運動方法、不同時間、不同強度...

便祕是臨牀常見的複雜症狀，而不是一種疾病，主要是指排便次數減少、糞便量減少、糞便乾結、排便費力等。隨着人們飲食結構的改變及精神心理和社會因素的影響，便祕發病率有增高趨勢。便祕在...

又到了荔枝上市的時節。對於荔枝，很多人對它是又愛又恨。愛它滋味甜美，恨它是總能讓你的口腔爆發一個又一個小火山。那荔枝要怎麼吃才能不上火呢？吃荔枝上火怎麼辦？甘甜的鮮荔枝好看又好吃...