-
發表於:2019-01-01
...
-
發表於:2020-06-20
經常久坐辦公室的白領麗人們,久坐久之,小肚腩出來了,想要去健身房健身,可是沒有時間怎麼辦?下面來聽聽專家提出的卧室瘦身操,讓你輕鬆享瘦。第1式:盤坐,身體前傾,上臂往前伸展,直到感覺拉到背部...
-
發表於:2020-06-22
辦公族如何健身1、拉背動作拉背動作可伸展到腋下淋巴、手臂,上半身從後頸部、背部到臀部,及雙腿後側,為全身性綜合伸展動作,更可舒緩緊繃背部。Step1:取一把穩固的椅子,將雙手扶住椅背上方。...
-
發表於:2021-04-21
新華社上海5月17日電(記者鄭鈞天)上海市住建委17日發佈《關於開展商業辦公項目清理整頓工作的意見》,明確將全面清理整頓“類住宅”。意見指出,上海市將停止審批公寓式辦公項目、重新審核...
-
發表於:2019-07-09
瑜伽中有很多可以提臀的動作,如蛇擊式、貓式和橋式等.這些瑜伽動作對提臀的效果都很不錯。但眾所周知,提臀效果最顯著的是貓式瑜伽。貓式瑜伽有最顯著的提臀瘦臀功效,幾乎能滿足你對自己...
-
發表於:2020-04-10
做為一名辦公族,常常為辦公桌上的物品繁雜而苦惱,有時候要找件東西真是一件很多的事情,其實辦公室裏的小物品還能發揮大作用呢!不信就來看看!1、馬克杯變成臨時容器辦公室是變胖的恐怖地...
-
發表於:2019-05-06
桌椅+電腦=現代化辦公環境,電腦一開一關就是一天的工作時間,這種現代化的辦公方式,導致了白領一族痔瘡的高發,然而辦公一族應該如何有效的預防痔瘡呢,今天就由南昌痔瘡醫院-南昌豐益肛腸醫...
-
發表於:2021-08-29
6月27日,北京市海淀寄讀學校學生們迎來了一羣特殊的老師,他們分別來自北京市“掃黃打非”辦公室、團市委、海淀區“掃黃打非”辦公室、騰訊公司、映客直播,這些老師給他們帶來了一堂別開...
-
發表於:2019-08-02
在封閉的寫字樓裏工作容易感到頭痛,這和大樓中缺乏流動的新鮮空氣很有關係。還有化學品、污染物(如石棉)、暖氣系統或空調系統中的有毒物質、化學性空氣清新劑、殺蟲水和香煙煙霧都可能滯...
-
發表於:2019-07-31
辦公族都有這樣的煩惱:長期坐在辦公室裏小腹越來越凸出,夏天馬上就到了,怎麼消除“游泳圈”呢?台灣著名美容專家Nancy老師提醒各位辦公女性,一開始忙工作或者上網,坐姿很難堅持挺拔,長期窩在...
-
發表於:2020-06-29
瀋陽晚報、沈報融媒訊(記者王婉、實習生曹曦丹)昨天,中國建設銀行遼寧省分行在瀋陽舉行“第二屆家族財富傳承高峯論壇暨家族財富傳承辦公室啟動儀式”。論壇就家族財富傳承辦公室、宏觀經...
-
發表於:2020-02-20
你頸椎酸了嗎?你頸椎痛了嗎?頸椎病越來越多的出現在電腦一族中,同時,據新華社消息,脊椎相關疾病正越來越逼近年輕人,同時,山東省內大中醫院有關統計數據顯示,中醫骨傷科的門診量與去年同期相...
-
發表於:2020-12-06
乾眼症是很常見的眼科疾病,現在電子科技發展迅速,人們用手機或電腦的時間過長,有些人在路上,在車上都長時間看手機,越來越多的青少年患上了乾眼症,不少患者都想知道:乾眼症能不能徹底治癒?幹...
-
發表於:2021-11-13
進入E時代,高效率和快節奏成了現代辦公的主流。然而不少長期面對電腦的青年人正過早地出現生理上衰老、體質上衰退和心理上衰弱的現象。電腦辦公族應對這種早衰綜合症該如何保健?合理擺...
-
發表於:2020-02-06
有研究顯示,OL人羣是最易得脊椎病的人羣之一,因為他們總喜歡保持一種姿勢,如久坐,為此OL人羣必須學會保護自己的頸椎!辦公族OL頸椎保健8大法則1.注意坐、站、走的姿勢。“坐”要上身挺直,下...
-
發表於:2019-12-09
長期待在辦公室加班加點的你,殊不知有許多習慣都對自身健康造成了損害。趕快對照一下,將“中標”的習慣通通都改掉!飲水過少,渴了才喝。繁忙的工作常常讓我們整整一個上午都沒來得及喝上...
-
發表於:2020-09-18
上班白領幾乎一整天都呆在辦公室,有時候累了困了便想吃點零食解解乏,那麼上班族在辦公室吃什麼零食好呢?來看看吧,提醒注意那些上班族不宜在辦公室吃的食物。辦公室不宜吃的三種食物櫻桃專...
-
發表於:2020-03-16
因為長期在辦公室裏工作,不能夠很好的接觸自然空氣,運動量也很少,所以作為辦公室一族的人們很容易生病,需要加強體質。那麼他們該如何加強自己的體制呢?下面小編就為大家推薦辦公族加強體制...
-
發表於:2019-02-26
坐的時間久了有沒有發現自己的屁股大了,腿變粗了?久坐不鍛鍊易致“辦公臀”。對於如何緩解和對抗“辦公臀”呢?缺乏運動的白領,一起來看看遠離“辦公臀”的好方法吧!現在的辦公族在電腦前一...
-
發表於:2023-07-30
眾所周知,2020年隨着新冠疫情大爆發,為了減少人羣聚集,防止交叉感染,不少公司紛紛開啟在家遠程辦公模式。2021年全球34%員工將永久在家辦公怎麼回事?在家辦公的工作真的靠譜嗎?接下來,大家...
-
發表於:2019-10-04
每天久坐辦公室,面對電腦,缺乏運動,你是不是感到自己體力越來越差,肌膚越來越暗淡?一起來學習下面這五點延緩衰老的重要方法。第一點,美女是睡出來的判斷一個人健康水平的標準,就是人的血氣水...
-
發表於:2021-05-10
昨天,來鬆合社區辦業務的李奶奶眼前一亮——社區裏的社工都換上了嶄新工裝。他們穿着白色的條紋襯衫和深黑色的短裙、西褲,舉手投足間,更有氣質了。“每天,有不少到社區辦事的居民,如果趕上...
-
發表於:2020-12-07
本報訊(記者耿諾)中國共享辦公領域迄今為止最大的一起合併交易誕生。昨天上午,優客工場與洪泰創新空間共同宣佈,雙方已正式簽署戰略合併框架協議。擴大後的公司總體估值將達約90億元人民幣...
-
發表於:2020-05-01
辦公室一族如何瘦腰?先從控制飲食抓起。1、要一天三餐:不應忽略早餐和午餐。如果不吃午餐,你很可能飢腸轆轆地回到家裏,在晚餐桌上大吃一頓;2、少吃零食:只攜帶低脂肪、低能量的小吃或零食,...
-
發表於:2019-08-23
解決“職業病”的方法,辦公一族不妨常刮身體五處,下面小編為你詳細介紹。久坐伏案的辦公族,往往難逃“職業病”的侵襲,而刮痧可以擴張毛細血管,增加汗腺分泌,促進血液循環,辦公一族不妨常刮以...