關於月經期的時尚知識

女性要保持健康就要進行適當的體育鍛煉，而在女性特殊時期(如月經期、妊娠期、哺乳期)的身體鍛鍊卻有許多講究，必須要小心謹慎。月經期體育鍛煉●月經量過少的女性，適當地活動可增加子宮內...

女性一般在13歲左右月經開始來潮，到49歲左右自行閉經，歷時35年左右。在此期間，除去孕期和哺乳期以外，月經通常是一個月來一次，因此稱為月經。常有許多女性感歎：女人要是沒有月經這個麻煩，日子...

月經期是女性的特殊生理時期，在飲食方面需要特別注意，蘋果是一種不錯的水果，但是月經期間能吃蘋果嗎？經期可以吃蘋果嗎？蘋果有智慧果”、記憶果”的美稱。人們早就發現，多吃蘋果有增進記憶、...

女性作為一個在社會生活中充當一個重要角色的羣體，無論家庭、工作都是尤為重要的，那麼，女生更應該好好愛護自己，女生的身體情況與男生不同，似乎女性更顯得尤為複雜。拿女性大姨媽期間來説，經...

香蕉果肉營養價值特別高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白質1．2克、脂肪0．6克；此外，還含多種微量元素和維生素。那麼，月經期的女性能不能吃香蕉呢？經期可以吃香蕉嗎經期可以適量地吃香蕉。...

女人每個月都有那麼幾天心情煩悶，那是因為大姨媽來報到了，在經期，女性變得虛弱，這個時候要注意保健身體，以免落下禍根。那麼月經期能洗頭中嗎？這個問題一直困擾着女性朋友們，下面就為大家揭開...

任何事情都有雙面性，生理期雖然很麻煩，但是在這個非常時期，你更加不能錯過下面這7件小事。因為這樣不僅可以讓你身心放鬆，更會越變越美麗哦。盡情吃甜食冰淇淋、多納圈、水果糖......在你...

每一位女子一生中都會經歷很多次的月經期，月經，其實就是子宮內膜脱落，而脱落出來的內膜組織和血液就是經血。都知道在月經期，這不能碰，那個要小心，這注意事項真的有不少喔!作為女性的你，瞭解...

月經期由於盆腔充血，胞宮經血.下行，血室開放，抵抗力減弱，又容易發生情緒波動，若不注意攝養，可導致婦科疾病，故應予重視經期衞生。(1)勞逸適度。經期失血可導致氣血損耗，機體易感疲勞，故不宜做超...

女性在月經期是很脆弱的這已經成為了眾人共識，所以各位女性朋友在這個時間裏要精心的照顧自己的身體是最重要的，其中最為關鍵的則是要注意到自己的飲食，那麼女人月經期吃什麼好呢?今天就...

月經期吃什麼菜好胡蘿蔔胡蘿蔔中含有大量的β胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2等等營養成分，其中的β胡蘿蔔素，對補血有極佳的益處，維生素B1有保護神經系統的作用，還能促進腸胃蠕動，增加食慾；而...

很多人喜歡喝咖啡，喝咖啡是很多白領人士的最愛，那麼女人喝咖啡好嗎?來月經可以喝咖啡嗎?來看看經期五大誤區是什麼？月經期間過量喝咖啡的壞處月經前和經期喝咖啡會會使乳房脹痛，引起焦慮、...

月經期為什麼不想吃飯有些女性在月經快要來之前，以行經中身體會出現的一些反常的表現，在情緒上，可能會有煩燥，憂愁，易發脾等，在身體上，則會出現容易疲勞，頭痛，腰痠，胸部脹痛，不想吃飯，嘔吐，腹瀉或便...

月經期間，抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出現食慾差、腰痠、疲勞等症狀。女人在這個特殊期間，一定要注意飲食，不能吃的東西堅決不要吃。禁忌1：吃鹹食女性在月經來潮前就要忌食鹹食。因為鹹...

月經不可以洗頭這個説法靠譜嗎?對於月經期間是否可以洗頭這個問題，中西醫醫生都有不同的見解。但他們都一致認為：月經期間應該減少洗頭的次數。西醫認為月經期間完全不能洗頭是沒有科學...

月經期間，女性抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出現食慾差、腰痠、疲勞等症狀。飲食上宜選用營養豐富、健脾開胃、易消化的食品，為保持營養平衡，同時搭配適量新鮮蔬菜和水果。而要達到美容保...

月經期怎麼減肥?來月經的時候，女生的身體都會比較弱，但月經期間卻是瘦身的黃金時間，浪費了就可惜了，那我們如何利用這個黃金時間來瘦身呢?下面就和小編一起來看看...月經期怎麼減肥?月經期...

對於女生們而言，每個月總有那麼幾天的特殊時期，也就是大姨媽生理週期。但你知道嗎？女人經期是排毒養顏樣身體最好的時機了。那麼，經期如何排毒養顏呢？大家可以注重飲食方面效果很好喲。以下...

正常月經是女性內生殖器發育正常和功能健全的表現。女子出現的週期性陰道流血稱為月經，衡量女子的月經是否正常，一般可以從以下幾個方面進行判斷。月經週期多少天正常？調整月經週期的方法...

根據醫學數據得知，百分之八十五的女性都有經痛的現象。在來月經的那幾天產生距離疼痛的現象，便被稱之為經痛，而大部分女性的疼痛程度都不一樣，有些較為嚴重。來例假那幾天，很多女性的心情都...

女性經期養生知識1、需要正確的使用衞生巾，如果使用衞生巾讓外陰發癢、不適或是有異味，需選擇另一種品牌的衞生巾。2、天氣冷的時候需注意保暖，避免受涼刺激，不能用冷水洗澡和洗臉、洗腳，不...

女性在月經期間不宜吃冰，要讓經血排乾淨就必須讓血液處在「温」的狀態下，才能流得順。一旦吃了冰冷的食物，血液受到温度改變的刺激，就會致使流通度變差，容易產生血塊，造成痛經。女性月經期不...

月經前乳腺組織增生活躍，月經過後復原，不少女性在月經前一週左右，乳房脹痛不適就是這個道理。因此，月經期的乳房保護顯得很重要。①在經期這種週期性的生理變化階段，應保持心情舒暢、愉快，生...

眾所皆知，香蕉是許多人都喜愛的一種水果，有着清腸通便祕的功效。在忙碌的生活中，許多人都顧不上自己的飲食，導致飲食不均衡，不合理等現象。香蕉富含有許多的維他命以及礦物質，所以食用香蕉可...

月經，又稱作月經週期，是生理上的循環週期，發生在一些具有生育能力的女性人類與其他人科動物之間。其他的哺乳類動物則是經歷動情週期。育齡婦女和靈長類雌性動物，每隔一個月左右，子宮內膜發...