關於細腰的時尚知識

纖腰第一招：運動妙招A、坐姿，脊柱自然伸展，兩腳兩腿併攏，然後向前伸直，兩手自然垂放在身體兩側，或放在大腿上。B、吸氣，兩臂向前伸直，兩手併攏兩肩儘量向後收，拇指相扣，掌心向下壓。將兩臂高舉過...

毛衣真的是一款值得好好斟酌的單品，穿好了復古風、幹練風，穿不好就是鄉村風。但是機智的女生髮現，將毛衣塞到下裝中，就可以大大減小踩雷點的風險。貼身的毛衣尤其難穿，因為毛衣的材質非常容...

介紹六種怎麼細腰的方法.挺簡單的哦..一看就懂.1、臀部“行走”：伸直雙腿，雙手扶腳背並抬頭，進行同側走，如此交替向前運動5-10米。每日兩次，逐增距離。2、側彎腰：將一腳置於椅上，同時向異側彎...

方領一直是時尚圈狂推的一款衣形，它的復古風韻非常濃烈，一看就不是奔着日常款去的，因此被很多女生所忽略。但是女生不嘗試一下，永遠不知道方領究竟有多麼美好，它不僅顯瘦顯腰身，而且可以穿出...

女性的腰和性愛之間，有着密切的聯繫。腰部的靈活度，直接影響到兩性間性愛的愉悦程度。性愛中，男人喜歡和需要感受身體極限的挑戰，善用腰的靈活度，用到極致，會讓男人在性愛體驗中，得到前所未有...

日前，在眾多的都市白領中開始流傳着“肚皮舞加高温瑜伽等於完美身材”的祕密。肚皮舞練習中，“篩米”是基本功，能夠幫習舞者很好地燃燒腰、臀部脂肪，塑造出迷人的腰部線條。通過一系列腰部...

消化能力不好的女生往往會有更加臃腫的身材，食物都在身體中變成脂肪，往往比其他是女生付出更長的鍛鍊時間也得不到相同的瘦身效果。所以要減肥，首先要修復女生的腸胃能力。一些瑜伽專門針...

迪麗熱巴是出名的好身材，四肢纖瘦，胸部豐滿、細腰翹臀，這種身材最適合穿人魚裙，可以將窈窕的身材完全展現出來。她也很懂自己的優勢，參加各種活動盛典都會選擇優雅的人魚禮服。一、金色吊帶...

説起女頂流楊冪相信大家都不陌生，她是有顏有錢卻從不任性的活着，且雖然現在已經非常紅了，卻還是超級努力的一個人，深受粉絲們的喜愛與追捧。近日，楊冪吊帶裙時尚大片曝光，細腰美背狀態堪比少...

這十個步驟能讓你快速瘦腰Step1：兩腿伸直，席地而坐。身體前傾，兩隻手儘量握住腳踝。如果實在夠不到，亦可握住小腿根部。瘦腰方法Step2：保持Step1的姿勢，依靠骨盆的運動使身體向前移動。注意，...

一.消除小腹贅肉的運動1、仰躺着，臀部緊縮，兩腳分開與腰同寬。2、兩腿尖向內側靠攏，雙手枕在腦後。3、邊吐氣，雙腿邊往上抬至離地5釐米高，並伸殿跟腱。兩手支撐着頭部往上抬，伸展頸部。充分...

楊冪近日被曝光拍攝新戲的一組造型，劇中楊冪被白色的繃帶緊緊的纏成了“木乃伊”，沒想到卻暴露的楊冪的好身材，大胸、細腰、長腿，這身材哪像一個生過孩子的媽媽呀，怪不得被稱作少女冪。楊冪...

初夏四招瘦出纖細美腰第一招：美食妙招如果在兩餐之間或餐前喝奶，可以幫助人體減少食慾，午餐和晚餐飲食不過量。如果身體超重或肥胖，則不提倡飯後或睡前喝奶。那現在就用牛奶來收腹細腰吧！牛...

Step1:將瘦腰墊放在臂部下方的橫紋處，坐姿可以靠上.憲全坐好後.挺起腰、直起背，先保持平衡適應一下Step2:雙手支撐地面.雙膝併攏.在保持上身不動的情況下.向左擺動.右臀抬起.腰右側收攏....

辣媽林心如穿花裙秀細腰，產後身材不走樣越來越苗條了。近日女星林心如出席某電影發佈會，只見活動現場林心如身穿碎花長裙大秀纖細身材，可見其產後身材恢復的十分好，一點都看不出生過孩子，那...

編輯推薦：婚後四大原因讓女人變胖一、吃橙色水果和蔬菜它們除了含有纖維素，能延長飽脹感以外，其富含的維生素C和β-胡蘿蔔素還能避免腹部脂肪堆積。胡蘿蔔、南瓜和桃子都能提供大...

國家一級演員樑丹妮(馮遠征妻子)黑絲換裝視頻曝光，皮膚白皙細腰長腿，手拿紅酒杯挑眉好性感好調皮，完全看不出她如今已經67歲了。而她和老公馮遠征已經結婚28年了，婚後夫妻倆一直恩愛如初，兩...

説起IZONE張元英相信大家都不陌生，一直以來她都是以優越的身材比例、迷人的大長腿被大家關注，是眾多宅男心中的美腿女神。近日，美女張元英健身照曝光，細腰長腿完美比例，簡直是漫畫美少女本...

1、多吃富含纖維質的食物。多吃高纖食物是促進排便的不二法門，例如蘋果、紅薯、菠菜、南瓜、木瓜、菠蘿等，尤以多吃蔬菜水果最佳。2、養成固定的排便時間。讓自己排便的時間固定下來，並有...

胸部可以“吃”大嗎？腰腹可以“吃”小嗎？可以！這些讓人垂涎的水果可以促進乳腺分泌，讓你輕鬆“挺拔”，而超低的卡路里，讓你一飽口福的同時，不用為“小肚腩”發愁，另外，豐富的維生素，纖維素，是你排...

44歲的李冰冰能交一個小16歲的高富帥男朋友，當然李冰冰也是有資本的，有財有貌，更重要的是身材還保持的非常好。近日李冰冰一組比基尼照曝光，穿着黑色比基尼在海邊跳躍的李冰冰，細腰長腿太撩...

女生的身材不僅會影響穿衣效果，而且會影響年齡。一個有着曼妙身材的女生從背後看就會覺得是二十幾歲的年輕女士，如果是一位身體臃腫的女生，就會讓人覺得有中年阿姨的既視感。可見身材也是...

對於大多數人來講，明星只是生活在屏幕裏，我們只知道女明星大多都是膚白貌美的，可是如果是沒有修圖的他們真的還是那麼的美嗎？女明星真的就是見光死，他們的反差又有多大呢。我以為有些女明星...

窈窕淑女，君子好逑。所以越來越多女性步入減肥行列中來，瘦腰成為了重點減肉的首要部位。要想擁有1尺9寸腰，先來看看運動+飲食絕招吧。1、每天堅持做50個仰卧起坐，再做各種腰部轉體練習。這...

夏天單薄的衣服再也遮不住你那凸起的小腹部，那該怎麼辦呢？只有快速瘦腰腹了。你想擁有一個纖瘦的腰圍嗎？如果你總以為光靠“節食”，就能實現你的局部瘦身夢想，那可就大錯特錯了！現在傳授給你...