關於養生的時尚知識

吃什麼比較好|男士養生保健的方法有哪些

發表於：2021-06-21

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重在順應時節科學鍛鍊|清明養生怎麼做

發表於：2021-07-22

又快到清明瞭，很多人都會外出踏青。可是，在清明這一節氣，雨水增多，細菌滋生，很容易就感冒發燒。那麼，清明養生我們應該怎麼做呢？下面小編就為大家詳細介紹一下。清明養生清明，乃天清地明之意。...
這些小知識有助於養生|老年人冬季養生有關知識

發表於：2021-05-30

冬天對於老人家來説是一個比較難熬的季節，因為天氣寒冷，原本身體抵抗力就不是很好的老人家非常容易生病。想要令老人安穩的度過冬天，那麼從現在開始進行冬季養生是非常有必要的。今天小編...
這些生活習慣讓你越活越年輕|女性養生知識

發表於：2021-05-30

你要堅信，不是單單靠化粧品才能夠讓你變得漂亮，內在的調養能夠讓你整個人的氣色看起來都不一樣。想知道怎麼將自己變得越來越年輕?不妨來看看本文帶來的養生保養法吧!女性養生女人怎麼吃...
揭祕8大養生食物|養生飲食是什麼

發表於：2021-09-29

1.蓮藕蓮藕是養生飲食常見的食材。現代科學分析，蓮藕含有大量鐵質，具有補血作用。豐富的維生素C、抗氧化物、多醣和多酚類則可達到抗癌效果。以中醫來説，生熟藕各具不同效果，蓮藕生吃性味...
揭密女人衰老的原因|女性養生保健方法有哪些

發表於：2021-06-26

女性養生法1.多測體重對於女性朋友們來説，體重是個大問題，過於肥胖會減少你的壽命及風采。可採用一種簡單的計算方法，即用身高的平方除以體重，所得數如超過25為超重，正常指數是20-25。每天...
健康養生需避免走入誤區

發表於：2021-11-19

許多上班族每天都在忙碌着工作，忽視着自身的健康，特別是在辦公室裏的白領們，有時為了一時愛美而忽視了一些最基本的常識，下面我們就來一起看看女性健康養生常見的誤區。誤區一：每天8大杯水...
選對配方既養生又養顏|女性冬季養生茶

發表於：2021-09-03

下午茶的來源下午茶起源於17世紀。當時，英國上流社會的早餐都很豐盛，午餐較為簡便，而社交晚餐則一直到晚上八時左右才開始，人們便習慣在下午四時左右吃些點心、喝杯茶。其中有一位很懂得享...
中醫教你如何吃出腸胃健康|健康養生常識

發表於：2021-11-09

腸胃保健，最重要的是遠離亞硝胺和規律進食。據流行病學調查證實，胃癌和食管癌與亞硝胺的作祟有關，食管癌高發區的食物中亞硝胺含量是低發區的20倍。亞硝胺含量高的食物包括醃漬酸菜。同時...
健康最寶貴的就是養生|人生最大的財富就是健康

發表於：2022-09-18

一個人的生命主要包括兩個問題：一個是生命，一個是生命。有了生命，就有生命，有了生命，生命才能得以維持。為了更好地維持生命，就離不開保健。養生就是維持生命，預防疾病，延緩衰老，提高生活質量，使...
補肝明目的春季養生食譜|養生粥食譜

發表於：2021-11-20

春季萬物復甦，人的身體也處於旺盛時期，春季肝氣旺盛而生髮，因此中醫認為“春易養肝”，但是過於補肝又怕肝火過旺，從而損傷肝臟，因此養肝在飲食上要注意全面營養，不可滋補太過，以飲食清淡為原則...
女人延緩衰老的5個養生習慣|必知重返青春密碼

發表於：2021-09-03

好習慣是延緩衰老的良藥保鮮一：低温養生低温養生，就是要在日常生活中注意飲食或者室温的適宜。目的在於讓人體保持一個相對低温的狀態，這樣可以降低細胞代謝速度，進而延緩衰老的目的。其實...
就是進行情志養生|女性秋天養生重點

發表於：2021-11-23

想必大家都知道，一旦到了秋天，萬物就會變得蕭條起來，其實這是因為秋天藏有肅殺之氣所導致的。不過，秋天也是一個豐收的季節，比如我們人來到農田邊，便可以看到金燦燦的一片稻田，並且金風也會時...
按摩腳底或梳頭可以緩解壓力|經絡養生

發表於：2021-11-11

按摩腳底或梳頭可以緩解壓力？腳板底是人體所有身體器官的反射區。一般來説，腳底按摩乃是全身的保健護理，因此傳統的腳底按摩也都是為了治病，殊不知減肥也能以腳底按摩來達到目的。中醫認為...
有助睡眠的瑜伽鍛鍊法|養生瑜伽

發表於：2021-06-21

小狗伸展式狗伸展式瑜伽可以放鬆手腕、頭部、肩膀、背部和腰部等僵硬的部位，使之變得柔韌，還能活化內臟的機能。做這個瑜伽的要點是，為了讓上半身能好好伸展，要注意保持兩腳跟不動。1.雙手...
太極拳在什麼環境下練最適宜

發表於：2021-11-25

太極拳，是一種武術項目，也是體育運動和健身項目，在中國有着悠久的歷史。起源於古代騎兵的槍法、長柄大刀法。其基本用法是：開、合、發。踩着高蹺來使用長槍、長柄大刀。太極始於無極，分兩儀...
這些總有你滿意的|冬季女人養生菜譜大全

發表於：2021-12-04

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艾蒿拔火罐更有價值|艾草的功效與作用

發表於：2021-11-19

艾草是一種多年生草本植物，分佈於亞洲及歐洲地區。一般用於鍼灸術的“灸”。所謂鍼灸其實分成兩個部分。“針”就是拿針刺穴道，而“灸”就是拿艾草點燃之後去薰、燙穴道，穴道受熱固然有刺...
看看這10大養生功效|喝水有什麼好處

發表於：2021-07-28

1、色斑：清晨一杯涼白開很多人都聽説過早晨喝一杯水對身體有好處，人體經過了一宿的代謝，體內的垃圾需要一個強有力的外作用幫助排泄，沒有任何糖分和營養物質的涼白開是最好的。如果是糖水...
吃蝦的四種養生功效|蝦的營養價值

發表於：2021-06-02

蝦的營養價值現代醫學研究證實，蝦的營養價值極高，能增強人體的免疫力和性功能，補腎壯陽，抗早衰。常吃鮮蝦(炒、燒、燉皆可)，温酒送服，可醫治腎虛陽痿、畏寒、體倦、腰膝痠痛等病症。如果婦女...
減肥祛病排毒養顏兩不誤|一把養生按摩刷在手

發表於：2022-06-29

在我們養生界中有一件神器一直以來都很低調，不過雖然它很低調，但卻是神一般存在，除了能夠減肥祛病外，也能夠達到排毒養顏效果，可以説有了它在手，簡直無所不能!那麼宛如神一般的神器是什麼呢?...
保持膠原蛋白第一步是什麼|女生如何養生美容

發表於：2021-11-10

我們國家一直是一個飲食大國，所以不管是何種美容、何種養生，都能和飲食掛上點邊，可能是信奉吃啥補啥的道理，所以從小到大，我們耳熟能詳的就是多吃點豬蹄美白、養顏這些。尤其是一些愛美的女...
三九天養生牢記三原則|冬季養生小常識

發表於：2021-11-21

諺語説：“小寒大寒，凍成一團”，人們常説“數九寒天，冷在三九”。進入了“三九天”，也就是一年當中最冷的時間段。那麼三九天如何養生呢？養生原則一、三九天要護好腎腎為先天之本，中醫認為冬主...
奪命惡習正在吞噬你的性命|養生警惕

發表於：2021-11-08

貌似強者的男人，其實是世界上最脆弱的，看起來不經意的小習慣，比如不吃早餐，喜歡在餐桌上狼吞虎嚥，不喝水喝咖啡......長此以往，會讓健康“出軌”，千萬別掉以輕心！養生警惕：奪命惡習正在吞噬你的...
解決臉上瑕疵|女性養生的13種便宜食物

發表於：2021-11-09

面對惱人的臉部斑點你是不是嘗試過很多方法？其實，幾個簡單的辦法，就能幫你去掉掉斑點！1、胡蘿蔔胡蘿蔔味甘，性涼，有養血排毒、健脾和胃的功效，素有“小人蔘”之稱。胡蘿蔔富含糖類、脂肪、揮...