關於秋季養生的時尚知識

隨着秋季的到來，柿子慢慢的出現在人們的視線裏。柿子是秋季的時令水果，但你知道秋季吃柿子有什麼好處嗎？下面就為大家介紹秋季吃柿子的好處。吃柿子的好處1、解酒柿子能促進血液中乙醇的...

入秋了天氣轉涼了，各種流行病也開始氾濫起來，一不小心就會成為這些疾病的困擾者。尤其是男性朋友秋季更需要養生保健。下面就為大家推薦5個男性秋季養生的妙招。1、補充維生素維生素在人...

少食生冷防腸胃炎在秋季腸胃炎是十分常見的一種疾病，我們要是不注意很容易的就會患上這種疾病，因此在秋季之中我們想要保護好身體的健康，就需要注意這種疾病，而腸胃炎之所以在秋季十分的常...

秋季養生保健必須遵循“養收”的原則，其中飲食保健當以潤燥益氣為中心，以健脾補肝清肺為主要內容，以清潤甘酸為大法，寒涼調配為要。茶療養生法茶療簡便，既可養生又能治病，近年來茶葉中的營養...

秋季宜增加耐寒鍛鍊有哪些？秋季是萬物收穫的季節，秋高氣爽，日照減少，氣温漸降，自然界的各種動物都在忙着儲存食物和能量，為即將到來的嚴冬做準備。人體在秋季時，陽氣逐漸由表趨裏，氣血運行減緩...

秋季天氣乾燥，人的皮膚和內臟也很乾燥，要想擁有滋潤的皮膚，必須從內而外地養出來。為您推薦幾款藥材做菜吃，不僅可以清熱潤肺，還能夠美容，現在就隨本站小編一起來看看吧。一、玉竹中醫認為，玉...

秋天正是爬山的好季節，天高雲淡，登高望遠，不僅能怡神養性，更能強身健體。每當清晨或黃昏，千佛山、英雄山上都會有眾多愛好爬山的市民從四處趕來，週末還有一些人跑到南部山區去攀爬，他們互稱為...

所謂“少辛”，就是要少吃一些辛辣味的食物，這是因為:中醫認為，辛人肺經，適量的辛味可助肺氣。肺氣通於秋，肺氣盛於秋。五臟對應五行，肺屬金，金克木，而肝屬木，所以在秋天健康的人可以少量吃些辛...

秋天氣候乾燥，女士們除了用護膚品保護皮膚外，其實還要做好內部調理。一些具有保濕功效的水果如果能每天適當補充的話，從內而外抗乾燥，才能有效讓皮膚水潤潤。以下為您介紹10種具有保濕功效...

儘管我國地域遼闊，南北氣候差別很大，但是秋季都是一年中最好的季節，陰陽相對平衡，秋陽高照，無旱澇之虞。但是隨着北方冷空氣的不斷南下，氣温逐漸降低，濕度逐漸減少，空氣也越來越乾燥，故“燥”是...

秋季氣候涼爽，較之炎夏酷署，人們睡眠的氣候條件大為改善。但秋季也不可貪睡，要做到早睡早起，有益身體健康。1.增強抵抗力秋季早睡早起，保障充足的睡眠，可以增強機體免疫力，順應氣候，積蓄力量來...

秋季的睡眠固然重要，但是也不能隨意的睡，不講究方法和方式，否則，你會很容易越睡越因。秋季睡眠要以早睡早起為總原則，這樣才有利於養生。秋季氣候涼爽，較之炎夏酷暑，人們睡眠的氣候條件大為改...

秋季裏不少老年人容易出現睏乏、疲憊的現象，因此專家提醒老年人要身強體健，必須做到以下“四戒”：一戒性情懶惰，適當增加户外活動，如慢跑、散步、打拳、跳舞、做操等健身活動。在家時也可多...

雖然天氣仍然炎熱難耐，但是秋天已到了。每到轉季的時節，都是女人養生要注意的時候，特別是秋季乾燥易上火，女人養生飲食要注意滋潤補陰。下面小編為大家提出幾點秋季飲食要注意的事項以及飲...

秋季到來，老年人在秋季中一定要注意皮膚衞生和室內的通風，老年人由於體內細胞衰亡和體內各種代謝不可避免丟失蛋白質，以及隨機體老化，體內分解代謝的加強，氮的負平衡就難以避免，若在加上蛋白...

秋天，由夏入冬的過渡季節，氣候多變，早晚温差較大，冷熱失常，往往使人措手不及，外邪乘虛而入，極易讓人生病。這裏所説的“外邪”就是人們習慣稱的“賊風”。所以秋季養生要小心“賊風”秋季比起...

金錢買不到健康，嘴裏的長壽期望也是需要行動起來才能實現的。許多年輕人，仗着自己年紀尚小，體力也好，以為年輕就是足以恣意揮霍自己身體的本錢，熬夜上網，吃喝毫無禁忌，不運動等種種行為更是不...

秋季的養生準則與春夏兩季截然不同，是以養人體陰氣為本。飲食以滋陰潤肺，回收陽氣為主，即平穩地完成夏冬兩季熱、冷的交替。多食性温之食，少食寒涼之物，以鞏固攝人體內的正氣。由於天氣乾燥...

秋天來了，天氣轉涼，但是由於秋老虎的影響，天氣有些反覆無常，這個時候是最容易患上疾病的了。脾虛在此時就顯的那麼的明顯，如何健脾呢？小編給您推薦些水果便可輕鬆達到這樣的目的。所謂“脾虛...

中醫認為，秋季養生，重點在肺。養肺可以從飲食、起居等諸方面做起.下面介紹的一些小動作也可以起到養肺的作用。摩鼻鼻子有吐故納新的功能，是防止細菌、灰塵和煙霧侵人人體的第一道防線。...

秋天距離我們已經不遠了，在夏秋季節交替的時候，是最容易發生疾病的時候，尤其是那些身體抵抗力弱的小孩子，更是容易在這樣的季節裏生病。在這裏，本文介紹一些適合小孩子在秋天吃的水果，而且能...

秋天這三個月，舒緩而平和，大自然的景象因萬物的成熟而平定收斂，此時天高氣爽，地氣也清肅。秋季潤肺，肺又主悲，所以不要因看到秋天瑟瑟肅殺的景色而悲傷，要保持情志舒緩和安寧。多想愉悦的事情...

秋季是收穫的季節，很多植物的果實在秋季成熟。在北半球亞熱帶地區，相對於夏季，秋季的氣温明顯下降。隨着氣温的下降，許多落葉多年生植物的葉子會漸漸變色、枯萎、飄落，只留下枝幹度過冬天。...

暑夏的高温已有所降低，進入秋季，空氣濕度相對降低，氣候偏於乾燥，且在燥氣中還暗含秋涼。所以，秋季養生要防燥防涼，特別在飲食上要注意養陰防燥合理搭配。秋季養生湯之一：蘿蔔絲鯽魚湯主料：鮮鯽...

隨着9月份到來，我們進入了秋季。這時氣候乾燥、空氣濕度低、温差大，90%“牛皮癬”患者（即銀屑病）常在秋冬季復發和加重。下面為你講解如何防止牛皮癬加重。發病隨季節變化而變：銀屑病俗稱牛...