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發表於:2020-10-18
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發表於:2020-04-03
進入秋季,補腎健脾成為養生的重點,那麼怎樣才能補腎健脾呢?補腎健脾吃什麼好呢?秋季補腎健脾的食物1、紅棗秋食紅棗,是滋陰潤燥、益肺補氣的清補食品,如能與銀耳、百合、山藥共同煨食,效果更...
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發表於:2018-10-11
脾主運化,通俗地説,脾主要是幫助身體對食物進行消化吸收,如果脾虛脾不好的話,就會影響到身體對於食物的消化和吸收。那麼脾虛的話,吃什麼食物可以補得最快呢?粥尤其是小米粥,對於脾虛、消化...
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發表於:2021-11-20
脾臟的功能濾血脾臟濾血的主要部位是脾索和邊緣區,可以吞噬清除血液中的病原體和衰老的血細胞。當脾腫大或機能亢進時,紅細胞破壞過多,可引起貧血。脾切除後,血內的異形衰老紅細胞大量增多...
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發表於:2020-01-15
中醫的脾胃包括脾、胃腸和整個消化系統,負責接收和消化食物,將營養供給全身,因此中醫也稱脾胃為後天之本,氣血生化之源,「就算天生體質弱,只要脾胃運作順暢,營養吸收好,還是可以很健康,」中醫師...
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發表於:2020-05-22
脾虛的症狀有哪些便祕消化功能不好,一般脾胃虛的人都有這種症狀,常常食慾不振、偏食挑食、口中無味。脾對食物消化和吸收十分重要,對胃腸道疾病都有可能出現脾虛,還有大便糖稀或是便祕的功...
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發表於:2019-05-04
脾虛,中醫術語。泛指因脾氣虛損引起的一系列脾生理功能失常的病理現象及病證。包括脾氣虛、脾陽虛、中氣下陷、脾不統血等證型。多因飲食失調.勞逸失度,或久病體虛所引起。脾有運化食物中...
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發表於:2019-09-20
臟腑是人體內臟的總稱,按照生理功能特點,分為五臟、六腑。肺部在人體負責呼吸的問題,肺的主要功能是進行氣體交換,良好的肺功能是維持生命的保障。胸外科角度上肺是胸腔內最大的臟器,也是胸...
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發表於:2019-03-31
補鈣吃什麼食物好?小孩和老人是最需要補鈣的羣體,鈣有助於骨骼的健康發育,還能防止白內障形成。保持牙齒潔白和堅固,防止骨骼變形,保持關節的靈活性。那麼補鈣的食物有哪些呢?下面就一起來看...
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發表於:2020-04-06
中醫理論中,有健脾益智和補腎健腦的説法。要想寶寶更聰明,準媽媽從孕期就應該多食用些健脾補腎的食物,下面我們推薦給準媽媽幾種最常見的食物,天天食用,一定會讓你的寶寶智力超羣。1.大棗中...
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發表於:2021-12-26
在當今社會許多人患有貧血症,特別是一些婦女。貧血可能是先天性的,也可能是後天形成的。貧血有很多症狀,可以根據這些症狀來判斷你是否患有貧血。例如如果貧血患者蹲得太久,突然站起來,他們...
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發表於:2019-10-28
暑熱天氣人體消耗大,所謂“無病三分虛”,會有精神疲憊、口苦苔膩、胸腹脹悶等徵象,所以中醫養生此時強調解熱防暑,補充體力。專家介紹,民間有小暑吃藕習慣,藕的營養價值很高,富含鐵、鈣等微量...
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發表於:2019-02-04
脾虛是目前比較常見的症狀之一,發生的主要原因就是人們的飲食與習慣的改變。中醫認為,脾乃後天之本,人類的成長髮育離不開脾,脾一旦虛,整個身體都會出現相應的症狀。人每天吃的食物,消化以後...
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發表於:2019-11-13
中醫認為藏象學説認為:脾胃五行屬土,屬於中焦,共同承擔着化生氣血的重任,所以説脾胃同為“氣血生化之源”,認為人體的氣血(相當於我們所説的能量)是由脾胃將食物轉化而來的。又説脾胃是“後天...
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發表於:2018-09-01
補鈣的食物有哪些,豆製品有補鈣的功效嗎?補鈣的方法最好的是選擇通過食物來進行補充,這樣的方法是最安全,也是最有保障的。當然,如果缺鈣嚴重的話,選擇服用藥物,也是可選的。那麼補鈣的食物有...
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發表於:2019-12-21
適度的補充吸收率較高的鐵劑,對大多數停經前的女性是必要的,鐵劑主要來源,可分鐵化合物和鐵螯合物兩大類,早期鐵劑的成分多為鐵化合物,如硫酸鐵、琥珀酸鐵等,不過鐵化合物的吸收率,普遍不高,補...
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發表於:2019-10-31
您還在苦惱嗎?您是不是感覺自己身心疲憊呢?今天呢,小編就為您帶來了補腎的9大食物,還有補腎中藥有哪些,感興趣的朋友們還等什麼呢,快來跟小編一起學習吧。補腎的食物1、山藥作為具有補腎作用...
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發表於:2020-03-24
食物吃進肚裏是在胃裏進行消化,但有些食物胃可能很不歡迎它的到來,有些食物腸胃可是很喜歡的,那日常生活中養胃的食物有哪些呢?哪些食物補氣血呢?與小編一起來看文章吧。玉米玉米是粗糧中的...
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發表於:2020-11-02
補脾的食物有哪些菊花茶:可消除眼睛浮腫及疲勞性甘、味寒,具有散風熱、平肝明目之功效。其含有17種氨基酸與維生素及鐵、鋅、銅、硒等微量元素。此外,菊花茶,也有舒緩神經的鎮靜效果,對於消...
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發表於:2019-02-17
大腦是人類的“最高指揮中心”,一旦它發生疲勞,會導致身體“不聽使喚”,那究竟怎麼來緩解腦部疲勞?吃什麼能解決腦部疲勞呢?今天小編為你推薦飲食補腦的方法。小米具有健胃、和脾、安眠之功...
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發表於:2020-03-04
驚蟄後,天氣將明顯變暖,清淡的食物有助於自身的新陳代謝,因此,推薦多食一些春筍、芹菜等對腸胃蠕動有很好效果的粗纖維蔬菜。春筍,因季節而得名。立春後筍就會破土而出,肉質鮮嫩、美味爽口。...
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發表於:2020-01-03
腎虛並不是男人的專利,女人也很容易腎虛,如今的工作壓力大,精神緊張,情緒的不穩定很容易使身體機能發生改變,是導致腎虛的罪魁禍首,那麼腎虛吃什麼呢?腎虛的症狀有哪些?現在與小編一起探討下吧...
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發表於:2019-04-05
冬季進補需分清體質,不可盲目進補,以免起到反作用。如果實在無法辨別個人體質的寒熱,可使用一些性質較為平和的食物,如核桃、芝麻、龍眼肉、栗子、芡實等。冬季養生藥膳:蓮子桂圓湯:先將蓮子...
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發表於:2020-02-22
現在的很多男性朋友都在關注養生的話題,總是在尋找各種方法補腎保健!很多人選擇購買昂貴的保健品達到養生的目的,其實生活中有許多的飲食補腎方法,你們都知道怎樣飲食才能補腎嗎?今天小編給...
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發表於:2019-10-18
紅黑色的食物含有豐富的鐵質、蛋白質和氨基酸,多有補血的功效。黑色的食物入腎,有助於腎藏精納氣。腎藏精,精生髓,髓化血,因此,血的根本也在於腎。至於紅色食物補血,理論則源於“以形補形,以色...