關於健身的時尚知識

滋補健身丸的功效與作用和營養價值

發表於：2021-09-15

·產品名稱：滋補健身丸·產品分類：藥品/中成藥/腎系病症·英文名稱：·批准文號：國藥準字Z11021029·主要規格：每丸重9g...
我有什麼變化？|成為劉畊宏女孩

發表於：2022-07-21

劉畊宏是周杰倫的御用健身師，一首《本草綱目》火遍跳操直播間，一夜之間全網爭做劉畊宏女孩，居家健身的魔力在哪裏?成為劉畊宏女孩得到了什麼變化呢?一、劉畊宏女孩是怎麼來的?在這個互聯...
5細節讓你健身更健康|男人健康減肥方法

發表於：2020-10-27

男性減肥方法男士最有效的4種減肥方法越來越多的男性朋友加入到了減肥瘦身的行列中來，男性朋友們的健身方法和女性大有不同。那麼你們知道男性朋友該如何減肥呢，以下是小編為大家推薦的...
男人健身最需要的四大裝備|健身計劃

發表於：2020-03-16

男性想要有健康的體魄和性感的身材，必須要先天的基因加上後天的鍛鍊才能得以持久保持。那麼男性在日常鍛鍊的情況下需要帶什麼裝備呢？快來一起看看吧！MP3播放器：讓你多做兩次肩部訓練運動...
傷身又發胖|偶爾健身

發表於：2020-05-03

30歲後，人的各項生理機能以每年0.75%至1%的速率下降，而偶爾運動的人和坐着工作的人，生理機能退化的速率是經常鍛鍊者的兩倍。運動和不運動者，同是35歲，其衰老程度可相差8年;到45歲彼此可相...
含健身氣功|天津全運會增加19個羣眾體育項目

發表於：2020-10-05

本報訊（記者李勇通訊員李嘉欣）湖北省第一屆“極目楚天舒”全民健身賽事暨第十三屆全運會湖北省健身氣功選拔賽，昨天在武漢體育學院重競技館舉行，來自省內17支隊伍的200餘人參與角逐。將於9...
)|健身後緩解肌肉疼痛(記住這六招

發表於：2022-08-13

我們一些想要掉肉的美女們，在第一次接觸運動後的12-48小時後，可能會出現肌肉痠痛的情況，會感到不明所以?這是為什麼呢?我們又該如何緩解健身後的肌肉疼痛呢?在我們進行健身訓練後，會產生大...
看完大吃一驚竟如此別緻|百年前健身舊照曝光

發表於：2021-09-02

健身，既能夠維持身材還能健康身體，如今也越來越多人熱衷於健身了。近日，一組拍攝於1892年的百年前健身舊照曝光，這是由古斯塔夫·山德爾博士發明的健身器械看起來更像是刑具，看着都讓人有點...
事後對方發帖澄清只是一場誤會|健身私教猥褻女學員

發表於：2021-10-28

眾所周知，健身有時候難免會與教練發生身體接觸，但畢竟男女有別，太過親密的動作有時候難免會讓人感到不適。近日，嘉善一健身房男私教猥瑣女學員事件曝光後，引發網絡熱議。這究竟是怎麼回事？難...
夏季健身別鑽空調房

發表於：2020-06-03

炎熱的天氣，很多健身愛好者把健身活動從室外轉移到了室內，結果，各大健身場館開始人滿為患。由於空調開放，儘管鍛鍊的人很多，但所有的窗户全部緊閉，温度很低，室內空氣污濁，二氧化碳淤積。過低的...
共享同一男友不堪折騰嚇跑|雙胞胎姐妹都熱愛健身

發表於：2021-02-04

是男人都想三妻四妾，但這並不是空口説白話，這樣的情況還是有可能發生的。網曝一對雙胞胎姐妹都熱愛健身，共享同一男友，看似不會發生的事情，但是確實發生了。這對雙胞胎姐妹都熱愛健身，共享同...
最容易觸碰的健身誤區有哪些|邊看書邊鍛鍊

發表於：2020-07-29

很多人只知道去健身房做自己想要做的運動，卻不知道應該怎樣科學健身，觸碰了不少健身盲點和誤區。下面一起來看看最容易觸碰的健身誤區有哪些？然後又應該怎樣科學合理健身。一、邊看書邊鍛...
仰卧起坐減肚子速度因人而異|如何減小贅肉

發表於：2020-04-20

仰卧起坐能有效消除“呼啦圈”，很多愛美的MM強迫專家在規定的時間內必須做完規定數量的動作，以為這樣可以加強腹部力量，其實這樣很容易造成腹部肌肉拉傷。過快的頻率並不能提高鍛鍊效果，只...
游泳健身的禁忌大盤點|游泳要注意些什麼

發表於：2020-06-18

如今，越來越多的人都喜歡游泳，因為游泳充滿樂趣而且還能全身性的瘦身減肥，有很好的鍛鍊效果。那麼游泳要注意些什麼，來看看游泳健身的禁忌大盤點吧！一、忌飯前飯後游泳空腹游泳會影響食慾和...
4種極簡居家健身增肌法|健身方法

發表於：2021-07-12

肌肉鍛鍊並不一定要去健身房，一些簡單的運動在家裏就可以完成。但是，一定要注意動作的準確性哦!而且最好將有氧運動與力量鍛鍊結合起來。1、啞鈴運動重量1~3磅或1~15公斤，可以根據自身實...
擁苗條身材還可以代言|健身美女網紅曬美臀竟為賣緊身褲

發表於：2021-09-11

苗條身材是女人都想要吧，不然怎麼會有那麼女生減肥呢！瘦身當然有好處，看，健身美女網紅曬美臀竟為賣緊身褲，擁苗條身材還可以代言哦！這名健身美女網紅曬美臀，竟為賣緊身褲，她這樣是否能吸引人顧...
但是這件事會讓你的健身無用|健身是為了強身健體

發表於：2020-06-26

根據數據統計調查，目前中國成立了越來越多的健身機構和運動場所，也有越來越多的人擁有健身意識，參與到健身活動中去;然而今天小編想要提醒大家的是，健身是一件好事，但是在健身之後可能你也...
夏季游泳好處多健身又減肥

發表於：2020-03-27

游泳的好處游泳是一項全身運動，無論是划動的四肢，還是隨着划動而轉動起來的關節，關節轉動而拉伸收縮的肌肉，甚至是為了呼吸而活動的頸部與頭部，基本上全身上身每一個部位，都能在水中充分動起...
完美的身材離不開每天健身|足球寶貝私房照

發表於：2021-09-29

説起足球寶貝，許多人都會想到吉賽爾邦辰和索菲亞等著名美女，其實來自美國的足球寶貝阿克萊，跟她們相比，一點都不吃虧，起碼在身材方面，更加惹火性感。這位足球寶貝，火辣私房照身材一絕，特別是美...
健身節目引注意|全民好身材科學練起來

發表於：2020-09-09

近年來，隨着全民健身理念的興起，關於健身的網絡節目、軟件也層出不窮。然而，五花八門的健身理念和健身方式，讓受眾難以分辨，因健身方式不當而受傷的情況更是屢屢發生。如何選擇適合自己的健...
仰泳技術訓練方法之臂部動作配合動作練習一

發表於：2020-06-29

仰泳中臂、腿、呼吸協調一致的配合，對於保持良好的身體姿勢與均勻遊速有着極其重要的作用。正常仰泳，一般採用6：2：1的配合技術，即在一個完整動作週期中，打腿6次（左、右腿各3次），划水2次（左、右臂...
岳雲鵬獻祝福贊健身效果|艾倫生日“拒吃”蛋糕

發表於：2021-12-05

艾倫艾倫生日“拒吃”蛋糕岳雲鵬獻祝福贊健身效果：4月10日，開心麻花演員艾倫在劇組與同組演員及工作人員度過一個特別的生日。當天，其更是微博曬圖分享了自己喜悦心情。而近期為了角色需...
被評台灣最性感女護士|90後美女健身曬身材照走紅

發表於：2021-10-29

你身材性感嗎？擁有性感身材的美女都會被關注。看，台灣最性感女護士走紅了，她的身材得到了網友們的認可，她叫CarinaLinn，今年23歲，是一名90後。這名台灣最性感女護士，到底她怎樣性感法呢？下面看...
鵝蛋的功效和鵝蛋的做法介紹|健身禦寒

發表於：2021-07-24

鵝蛋，在我們的日常生活中是非常普遍的，鵝蛋的營養價值很高，功效和作用也是很多，很多人就會用鵝蛋來去胎毒。那麼，大家知道鵝蛋的做法有哪些嗎？下面小編就為大家詳細介紹一下。鵝蛋的做法吃鵝...
健身教練的誘惑讓我擺脱無性婚姻的困擾

發表於：2021-08-28

17歲那年，我獨自從老家來到濟南打工。因為學歷不高，我找到了一家酒店做服務員。五年後，我與老公杜傑毅相識。杜傑毅大我八歲，自己經營着一家文化公司。那時，他退房之後，恰好把錢包遺忘在枕頭...