最有效的豐胸食譜一，前凸後翹，試試豬肚
材料：通草一錢、炙甘草二錢、豬蹄一付、新鮮香菇三朵、姜三片、鹽二小匙。
做法：
1. 豬蹄洗淨切半，香菇去蒂、切半備用。
2. 滾水中加薑片，快速燙過豬蹄，撈起備用。
3. 通草以清水快速沖洗乾淨、瀝乾，裝入棉袋中。
4. 將以上所有材料及炙甘草一起放進燉鍋，對五、六碗水燉煮，以大火燒滾後，轉小火慢燉一小時，待蹄肉熟透，加鹽調味，熄火。
5. 將通草撈起丟棄，飲湯吃豬腳。
最有效的豐胸食譜二，參耆玉米排骨湯
材料：黨蔘、黃耆各三錢、黃玉米兩穗、小排骨二分之一斤、鹽兩小匙。
做法：
1.玉米洗淨，剁段。
2.小排骨洗淨，氽滾水燙去浮沬，撈起備用。
3.將玉米、小排骨連同黨蔘、黃耆一起放進煮鍋內，加五、六碗水燉煮，約燉四十分鐘，排骨熟透即可落鹽調味。
最有效的豐胸食譜三，胡蘿蔔燉牛肉
材料：胡蘿蔔半條，牛肉3兩，鹽，醬油，八角，胡椒，砂糖1湯匙。
做法：
1.胡蘿蔔，牛肉同時加熱。
2.加入醬油，八角，胡椒，砂糖。
作用成份：胡蘿蔔作用原理：胡蘿蔔素可防止韌帶疲乏、下垂現象。
最有效的豐胸食譜四，豆鼓蚵
材料：蚵3兩，豆鼓1湯匙，葱，姜，蒜，九層塔。
做法：
1.起油鍋放入葱，姜，蒜爆香。
2.放入蚵同炒。
3.起鍋前加入九層塔炒拌，關火。
作用成份：蚵作用原理：蚵具高礦物質，蛋白。
最有效的豐胸食譜五，玫瑰香附順肝湯
材料：香附1錢，乾燥玫瑰花7朵，豬肝6兩，姜3片，葱2根。
調味料：酒1小匙，太白粉1小匙，鹽適量，橄欖油1小匙。
做法：
1.將香附洗淨，與玫瑰花加3碗水，煮5分鐘出味後，熄火，去渣留湯。
2.豬肝洗淨，切成薄片，加太白粉拌勻，葱洗淨切段。
3.再將做法1之湯汁煮滾，滴數滴橄欖油，入豬 肝，葱，姜，快火煮片刻，加入鹽，酒調味即可。
此方不僅可以豐胸，還能調理經期，疏肝解鬱。
最有效的豐胸食譜六，五味豬肚湯
材料：黃耆、黨蔘、茯苓、白朮、山藥各三錢、豬肚一付、鹽二小匙、酒二大匙。
做法：
1.豬肚翻面以麪粉或鹽巴反覆搓洗乾淨，再翻回正面，氽燙去苦、去腥。撈起後，平剖為二，再切大塊。
2.將所有藥材以清水快速沖洗乾淨，與豬肚一起放進燉鍋，加水淹過材料，先以大火燒滾，再轉小火慢燉一小時，待豬肚完全熟爛，加鹽、酒調味。
附註：也可以把豬肚放入電鍋，外鍋加水三杯，煮至開關跳起，加鹽、酒調味。
瑞麗谷
