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關於G1的時尚知識

關於G1的時尚知識

什麼是G1值|減肥新知

發表於：2019-05-18

GI值指的是，當我們將食物吃進體內後，（相對於吃進葡萄糖時）使血糖升高的比例。簡單來説，越容易使血糖快速上升的食物，其GI值就越高，像醣類和澱粉類是屬於高GI；反之，使血糖上升速度較慢的食物，其GI...

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