![三伏天養生要點]( "三伏天養生要點")
發表於：2019-12-13
1、要午睡夏季的特點是日照時間長，天亮得早，黑得晚。中午午睡是有必要的，午飯後半小時進行短時午睡，保持精神充沛，但不宜貪睡。2、勿赤膊天氣炎熱，有些人認為赤膊涼爽，其實未必如此。當氣温接...
![那麼就去吃羊肉|女性三伏天胃口不好]( "那麼就去吃羊肉|女性三伏天胃口不好")
發表於：2020-07-06
話説人在三伏天的時候，主要養的便是脾陽和腎陽了。大家要知道，人在三伏天的時候，脾陽是極其容易損傷的，為什麼呢?因為在炎熱的天氣下，人總是會忍不住吃一些生冷寒涼的東西，這些生冷的東西進...
![7種體質三伏天養生注意多|三伏天養生]( "7種體質三伏天養生注意多|三伏天養生")
發表於：2019-06-04
夏季養生，尤其是伏天養生，應格外應該注重不同體質不同對待，吃對食材才能更好的吸收，達到滋補的目的。下面為您介紹7種體質夏季養生注意事項，一起來看看吧！平和質此類人胖瘦勻稱、健壯有力、...
![7種體質三伏天注意多|三伏天養生]( "7種體質三伏天注意多|三伏天養生")
發表於：2019-05-19
夏季養生，尤其是伏天養生，應格外應該注重不同體質不同對待，吃對食材才能更好的吸收，達到滋補的目的。下面筆者總結了7類人羣養生注意事項，不知道如何滋補的朋友可以來看看。平和質此類人胖...
![你記住了嗎？|三伏天養生六大要訣]( "你記住了嗎？|三伏天養生六大要訣")
發表於：2020-04-02
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![三伏天吃三豆湯輕鬆緩解冬日體虛|冬病夏治]( "三伏天吃三豆湯輕鬆緩解冬日體虛|冬病夏治")
發表於：2019-12-04
現值三伏，而所謂的三伏就是人體氣血最旺盛之時，所以許多人都認為趁着身體正好時來治好冬病。今年的三伏是由本月的13日開始到8月21日，共40天。三伏天氣血正旺，但切勿飲食冰冷，因人體的陽氣...
![驅寒祛濕的5種妙招|為什麼三伏天要祛濕]( "驅寒祛濕的5種妙招|為什麼三伏天要祛濕")
發表於：2020-08-11
為什麼三伏天要祛濕夏氣主濕，且有暑熱，是一年之是濕氣最重之時，是最需要祛濕氣，也是最好的祛濕季節，在三伏天祛濕，有利於我們幫助順利的度過暑熱，以便達到冬病夏治的效果。中醫認為，濕氣是指人...
![三伏天的養生方法！]( "三伏天的養生方法！")
發表於：2022-07-24
今天是大暑，也是三伏天，所以今天給大家分享的是在三伏天裏，我們應該怎麼去養生？三伏天是冬病夏調的一個好時機，那麼什麼是三伏天呢？三伏天是指三伏，它分為初伏，中伏和末伏。它最大的特點就是它...
![居民裹棉襖出行|黑龍江三伏天竟然凍成狗]( "居民裹棉襖出行|黑龍江三伏天竟然凍成狗")
發表於：2021-02-27
連日來，受冷空氣影響，黑龍江全省範圍內出現大面積降温，其中，黑河市氣温更是呈現“懸崖式”下降，最低氣温低至12度。三伏天裹棉襖出行7月25日，連日來，受冷空氣影響，黑龍江全省範圍內出現大面積...
![你可能不能少了這2種食物|三伏天裏該如何養胃]( "你可能不能少了這2種食物|三伏天裏該如何養胃")
發表於：2019-04-27
每年的7-8月份的時間裏，經常都是存在着三伏天這樣的一種説法，而三伏天的你可能需要去注重很多的養生動作，不然可能會讓你的身體在下半年出現一些不適和問題;而今天小編打算和各位女性朋友...
![4種湯可養生清熱|三伏天喝什麼湯好]( "4種湯可養生清熱|三伏天喝什麼湯好")
發表於：2021-01-02
三伏天喝什麼湯好三豆湯綠豆30克，紅豆50克，黑豆20克，將這些材料用清水浸泡一個晚上，再將食材一起放到鍋裏，加適量的清水，煮至豆子熟爛，可以放一點點冰糖調味。作用：綠豆清熱解暑，解毒排毒；紅豆清...
![三伏天解暑雙色綠豆糕]( "三伏天解暑雙色綠豆糕")
發表於：2020-10-21
伏天最熱的時候，需要吃些解暑降温的美食，今天小編推薦一道雙色綠豆糕，顏色好看，口味清香，吃起來綿軟不粘牙，超好吃哦。【三伏天解暑雙色綠豆糕】主料 去皮綠豆120g輔料牛奶100g鹽黃油20...
![難忘三伏天片場烤火|王千源《繡春刀》]( "難忘三伏天片場烤火|王千源《繡春刀》")
發表於：2020-05-08
由著名製片人張家振監製，內地優秀青年導演路陽執導，張震、劉詩詩、王千源、李東學、聶遠、朱丹、週一圍、金士傑、葉青、趙立新等主演的暑期檔唯一一部浪漫武俠鉅製《繡春刀》將於8月7日...
![三伏天,這種菜腫瘤醫生全家必吃!太厲害了,千萬]( "三伏天,這種菜腫瘤醫生全家必吃!太厲害了,千萬")
發表於：2020-11-10
腫瘤醫生吃什麼?這幾乎是一個全中國人都會關心的話題，和腫瘤天天接觸，雖然不至於是銅牆鐵壁，但那想必對保健養生也是很有心得。知己知彼，百戰百勝嘛!這個東西，這兩個月，全家人必吃這不，浙江省...
![大量出汗以後還是來杯鹽水|夏季保健]( "大量出汗以後還是來杯鹽水|夏季保健")
發表於：2020-03-22
前天下午3點半左右，43歲農民工吳小江從工地急匆匆地來到醫院掛急診，痛苦不堪地對醫生説：“醫生，我身上有一股氣到處遊走！”接診的醫生為吳小江檢查時，他指着右小腿説：“醫生，那股氣現在跑到右...
![三伏天喝中藥的注意事項|三伏天可以吃中藥嗎]( "三伏天喝中藥的注意事項|三伏天可以吃中藥嗎")
發表於：2019-11-11
三伏天高温，很多人説不宜喝中藥，三伏天不適合喝中藥的説法正確嗎？三伏天能喝中藥嗎？這種説法是錯誤的。因為，病分陰陽，有寒熱之分，藥也分陰陽，也有寒熱之分。三伏天可以吃中藥嗎？三伏天喝中藥的...
![大汗淋漓吃羊肉才是三伏天的正確打開方式]( "大汗淋漓吃羊肉才是三伏天的正確打開方式")
發表於：2019-11-26
今天小暑，下週即將入伏。又到了一年中最熱的日子。常規的養生專家都會建議飲食清淡健康，但是在江蘇徐州卻偏偏有伏天吃羊肉的傳統。前幾年我們還特意在伏天去做了一期羊肉專輯，果然是家家...
![三伏天泡澡的好處多多|三伏天泡澡好嗎]( "三伏天泡澡的好處多多|三伏天泡澡好嗎")
發表於：2020-02-01
三伏天泡澡好嗎三伏天是一年當中最熱的時期，在三伏天泡澡不是更熱？三伏天為什麼要泡澡呢？其實三伏天泡澡的好處多着呢，就看瑤族的女性，她們可以説一年四季都會選擇泡澡來提高身體的免疫力，因...
![三伏天人應該怎麼夏治養心？]( "三伏天人應該怎麼夏治養心？")
發表於：2019-04-27
大家要知道，今年夏天的小暑節氣是從7月7日開始到7月22日結束，在這段時間裏，人體的陽氣是在外的，因此會導致脾胃出現空虛現象，而這時候人就應該要注重一下自己的飲食，控制自己的嘴巴，少食一些...
![夏打盹|按摩四個穴位解決三伏天]( "夏打盹|按摩四個穴位解決三伏天")
發表於：2020-03-01
俗話説“春困秋乏夏打盹”，入伏以來，氣温進一步升高，濕度進一步加大，整個人明顯容易感到睏倦疲乏。建議大家除了要注意清淡飲食、適當體育運動、保證睡眠以外，按摩特定穴位也是非常有用而且...
![事情的真相可能是這樣的|三伏天不可以喝涼水]( "事情的真相可能是這樣的|三伏天不可以喝涼水")
發表於：2019-01-07
説到三伏天，可能很多平時注重養生的一些女性朋友就會開始跟你巴拉巴拉講一大堆有關於三伏天應該要怎麼去養生和注意的事情，如果沒有遵循的話，可能你的身體會變得很差之類的;但是其實可能...
![夏三伏艾灸療法讓身體的寒氣逼出來|三伏天]( "夏三伏艾灸療法讓身體的寒氣逼出來|三伏天")
發表於：2020-01-24
艾灸療法作為祛濕暖宮的保健方法，對於治療各種疾病有很好的療效。三伏天來到了，請大家不要喝冰鎮一類的飲料和食物，會使寒氣入侵不能排出，要想使體內的寒氣排出，請大家堅持在伏天喝熱水，熱茶...
![那就是熱茶、小米粥以及伏羊湯|三伏天食療該吃什麼]( "那就是熱茶、小米粥以及伏羊湯|三伏天食療該吃什麼")
發表於：2020-06-07
其實在農曆的六月，就是人們常説的三伏天，那麼人在三伏天中要怎麼做才會對身體好呢?那就要多喝一些清淡的熱茶，多喝一些小米粥了，要知道，這可以讓自己的身體出出汗。而若是在三伏天的時候，因...
![三伏天吃什麼更健康|夏季應該如何養生]( "三伏天吃什麼更健康|夏季應該如何養生")
發表於：2021-08-27
近日北京氣温已經飆升到35度以上，體感温度已達到40度以上，炎熱天氣，水分流失，食慾欠佳，對於夏季飲食，還是要講究一定的方式方法，否則不僅不清熱解暑，還可能給身體造成傷害。那麼，夏季應該多吃些...
![女性在三伏天中要怎養進行調理身體？]( "女性在三伏天中要怎養進行調理身體？")
發表於：2020-08-18
現在我們人就處在三伏天中，天氣很炎熱，人總是會覺得疲倦乏力，那麼我們在這三伏天裏應該要如何養護身體中的陽氣呢?今天小編就和大家分享一些小方法。01食療大家要知道，小編這裏所説的食療...
瑞麗谷
