關於米飯的時尚知識

三大營養素當中的碳水化合物，以白米飯為例，白米飯消化分解後產生的碳水化合物，最能被身體轉換成能量，而蛋白質與脂肪消化後，還必須與其它器官互相作用後而產生燃料的。充份利用白米飯的好處...

【拼音名】MǐFànHuā【別名】董拉把[侗族語]【來源】杜鵑花科米飯花Vacciniumsprengelii（Don）Sleumer，以果入藥。【生境分佈】貴州。【性味】甘，平。【功能主治】消腫。治全身浮腫。【用...

米飯，是人們日常飲食中的主角之一；相信很多人在煮飯的時候都會遇到粘鍋，這個時候就給我們的清洗帶來很多的麻煩，所以我們今天就給大家説説如何蒸米飯不粘鍋的方法。1、壓力鍋做米飯不粘鍋...

１、最助消化的是糙米所謂糙米，就是將帶殼的稻米在碾磨過程中去除粗糠外殼而保留胚芽和內皮的“淺黃米”。糙米中的蛋白質、脂肪、維生素含量都比精白米多。米糠層的粗纖維分子有助於胃腸...

烹調中用酒的最佳時間：是烹製菜餚過程中鍋內温度最高的時候。如炒蝦仁，要待蝦仁滑熟後，先放酒再加鹽；如炒肉絲，應在煸炒完畢立即加酒；再如紅燒魚，要在煎制完成後立即放酒。在所有調料中，酒必須...

...

米飯作為我們生活中最常見的主食，面臨着許多的搭配，但是你知道嗎，有一些食物同米飯還是有搭配的禁忌，想要搞明白，一起看下面的文章你就知道了!1大米大米不宜與馬肉、蜂蜜、蒼耳同食。2雞蛋...

香噴噴的大米飯加入營養美味的雞腿肉，是不是想想就食慾大增呢，今日小編推薦的就是雞肉什錦飯。由上好的大米和糙米組成的主食，加上雞腿肉、冬筍等配料，可謂是視覺、嗅覺、味覺三合一的饕餮...

菠蘿口感酸甜汁水多，是大家都喜歡的水果。菠蘿直接吃的口感就很好，經過加工後做成美食更是讓人眼前一亮。菠蘿炒飯口感豐富，香糯米飯和清脆菠蘿搭配得正好，怎麼吃都不會膩。用上菠蘿的殼裝...

女生一直在尋求新的減肥方法，BBC的紀錄片就為女性減肥提供了很多建議。碳水化合物一直是女性減肥的大敵，特別是對於以米飯、麪食為主食的我們。減肥時會首先開始減少碳水攝入，這無疑對女...

烏米飯，聞來清香，吃來甘美，是江南民間之美食。杭州老底子一直有過立夏，吃烏米飯、稱體重、煮豌豆、挖野筍等習俗。儘管這些傳統的東西，有一種力量，沉澱在人的思維裏，它具有歷史的文化。如中秋...

調理腸胃糙米中含有大量膳食纖維，除了幫助促進新陳代謝和排毒之外，還可以幫助促進腸道有益細菌增殖，加快腸道蠕動，具有通便，預防便祕，腸癌，調理腸胃機能，淨化血液等作用。活血造血糙米胚芽中含...

網上盛傳米飯可以去黑頭，這是真的嗎？去黑頭用熱米飯還是冷的米飯好呢？用米飯可以去黑頭，總的來説效果還不錯，不過需要長期堅持進行，並且配合細緻毛孔。其方法就是用剛蒸好的飯糰在有黑頭的肌...

女性想要減肥看到了一些減肥食譜一週瘦十斤覺得方式很簡單，但其實這樣的減肥食譜是需要長期堅持才可以看出效果的，如果説停止的話就可能會造成反彈。如果説女性真的想要減肥的話，其實從飲...

選擇“粗糙”原料做米食富含膳食纖維的黑米、紫米、糙米等都是延緩消化速度的好選擇。如果感覺它們吃起來比較刺口，可以把它們先泡一夜，或用高壓鍋先煮半軟，然後與米飯混合煮食，或者直接煮...

吃什麼瘦身好?吃米飯吧!以前很多人覺得米不是減肥食品，但這個觀點要被推翻了。其實米是很好的減肥食品，各種米的功效各不相同，例如薏米就有排毒養顏的功效。最近吃薏米減肥的方法廣為流傳...

黃燜雞米飯是一道著名的魯菜，使用簡單的食材和簡單的做法，卻可以做出雞肉鮮香嫩滑，口齒留香的口感，濃郁的湯汁配上香噴噴的米飯簡直就是讓人愛不釋手，堪稱是中華的美食的瑰寶。基本上黃燜雞...

排骨米飯不僅做起來簡單，而且味道很好，也有營養！米飯中的排骨也可以換成其他肉類，比如雞肉或牛肉。再把醃肉的醬料換成各種口味的，不同風味的美味米飯就這麼簡單的做成了！排骨米飯的原料：新鮮...

做法：首先，我們用一個容器量出米的量。第一大祕籍——洗米：洗米一定不要超過3次，如果超過3次後，米里的營養就會大量流失，這樣蒸出來的米飯香味也會減少。記住洗米不要超過3次。第...

市面上有很多的拌飯醬，在沒有食慾的時候來上一勺，就可以輕鬆下飯。開胃的醬汁有着一點點辣味，最重要的還要有實在的肉粒。女生在家自制拌飯醬味道濃香，而且新鮮美味，可以根據自己的口味來調...

做飯是進行會掌控不好分量，每餐都有剩下的米飯倒掉也有點可惜。其實有很多米飯做成的美食非常適合女生一人食，簡單方便而且很好地利用了這一些剩飯。一、香煎米餅米餅是小時候經常翹首以...

第一大原則——儘量讓米“淡”一方面，儘量不要在米飯當中加入油脂，以免增加額外的能量，也避免餐後更多地升高血脂。因此，炒飯最好能夠少吃，加香腸煮飯，或者用含有油脂的菜來拌...

日常生活中，家中出現剩飯是很平常的事。通常的處理方法就是加熱了再吃，或者做成泡飯、炒飯等。然而，米飯重複加熱，其中的維生素會越來越少，重新加熱次數最好不要超過1次。泡飯則不利於胃腸...

米飯是中國人的主食之一，那麼天天一成不變的燜米飯，是不是也覺得有些厭倦了呢？在這裏，我們給大家介紹幾種最流行的吃“飯”法，讓你吃得新鮮的同時還能收穫加倍的營養。特徵做法讓米飯營養大...

米飯的熱量是非常高的，多吃的話很容易造成肥胖哦。今天，本站就教大家巧吃米飯，降低米飯的熱量，這樣就能減肥哦，一起來看看吧!少吃主食的減肥效果很難長期維持，而且因為缺乏碳水化合物，容易導...