關於養生之道的時尚知識

以前經常聽到一種説法説“男人都是肉食動物”，這表明一般來説男人都是無肉不歡的。下面小編就為大家介紹五種最適宜男性養生的肉。肉類食物的品種有很多，其中男性養生最適宜吃的肉有五種...

亞健康即指非病非健康狀態，這是一類次等健康狀態，是界乎健康與疾病之間的狀態。亞健康並非疾病，但是的確讓人感覺很難受，像生病了一樣。你的身體是否處於亞健康狀態？今天小編教大家幾招，測出...

30歲的女性往往同時有斑點及乾燥缺水的問題，但肌膚缺水乾燥時，角質層呈現粗糙鱗狀剝落、有過度角質化的現象，且敏感性增加，美白成分無法穿透角質層有效被肌膚吸收利用，導致再怎麼美白是沒有...

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40歲，你養育孩子辛苦操勞，過了這個時間，更年期似乎便已不遠。這個階段，對於注重時尚、關注健康的你來説同樣特別和關鍵。40歲媽媽要防癌40歲左右的媽媽，工作、生活壓力都很大，這個階段正是女...

英國營養學會專家安妮·思德尼爾指出：“健康的食譜才是保證男人年輕、活力、健壯的良藥。”日前，新加坡《新明日報》撰文指出，男人應該根據自身生理特點，得當飲食，才有助維持身心健康。下面...

今天咱們來説説春季女性養生飲食。春季女性養生要注重飲食的合理搭配，攝取足夠的維生素和蛋白質，以及多吃含鉀的食物。女性朋友也要注意春季食補，春季食補因人而異。下面一起來看看小編的...

春天人體陽氣生髮，是護肝養肝的最佳季節。但如果冬季養腎藏精不夠好的話可能會得病，因此初春養肝先養腎，養生才會達到更好的效果。廚房有哪些東西與腎有關呢？久坐會引起哪些問題，應該怎樣解...

北京一名老中醫已經93歲了，他至今都沒有退休，不僅要來自給全國各地的病人看病，還經常參加各種日會議，每天精神矍鑠，滿面紅光，從不知疲憊。據他説，他30多歲的時候，因為白天來看病的人很多，到了晚...

中老年人應該特別注意飲食和健康保健，提高機體免疫能力，改善機體狀況。也可根據自身具體情況針對性地選擇一些保健品。其實在日常生活中做好保健也是能起到很好的效果的！下面我們就來看看...

很多人對於宅男宅女的認識都是不出門，長時間對着電腦，吃泡麪，但其實宅並不是在家裏荒廢時間，其實在家裏宅也能養生，那麼宅女養生有哪些祕訣呢？下面一起來看看吧。1、早餐喝枸杞黑芝麻粥早餐...

錯誤觀點天冷了，要開始堅持多運動，以提高免疫力，增強體質，避免秋冬生病。“冬藏”理念巧運動糾正誤區冬季運動要注意“冬藏”，不可再像春夏鍛鍊一樣再大汗淋漓了。“運動”是不少健康書中倡...

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春季是萬物復甦的季節，如果可以在春季做好養生對於我們的身體健康來説大有裨益哦。那麼你知道春季養生的相關事宜嗎？今天小編就來教大家如何做好春季養生工作。梳頭頂每天早起以手指甲從...

自從人們開始關注養生之後，越來越多的人發現了水果養生的好處。然而，水果養生也不能是盲目的，絕對不能只是單純的去吃水果，而且還是大量甚至過度的吃，那樣不僅做不到養生，還會給身體帶來不小...

如何進行養生與保健？飲食調理有哪些祕訣？老年朋友長壽的方法有哪些？中醫專家推薦唐代醫學家孫思邈的“養生十三法”，希望對廣大老年朋友們有所幫助。孫思邈的“養生十三法”，又名“聰明法”...

臉色與健康的關係也十分密切。對於黃皮膚的人來説，身體健康則臉色通常是微黃、紅潤而有光澤；身體不健康的人，臉色常常顯出多種異常來，那麼，臉色如何辨健康？面診的奧妙有哪些？小編為你講解有哪...

在生活中，很多的病症在剛開始時，都是很容易根治的，但是很多人不能及時的發現治療，導致惡化成頑固疾病。下面我們來看看都有哪些疾病是可以及時發現的！女性健康的九大“警報”1、腰疼。這可...

白領工作壓力大，很容易因壓力而產生各種病症及情緒問題。白領該如何減壓呢？小編推薦12個健康減壓方法，告訴白領們保健養生之道，讓你以更好的狀態迎接每一天。學會認識壓力信號在你的壓力負...

炎炎夏季，人們在中午，特別是午飯以後一般都會有些倦意，這是因為午飯後消化功能加強，血液對消化道的供給明顯增加，隨之對大腦的供給就會相對減少，大腦的供氧量也就減少，因此人們就會覺得睏倦，在...

早晨是一天中養生最重要的時段，經過一夜睡眠身體還在能量較低的狀態，此時補充豐富、均衡的營養調動身體活力可以讓我們的一天都精力充沛。然而都市快節奏的生活，致使人們忽略早餐的重要性...

一個人能活到80歲以上，該是多麼的萬幸。然而，一些“低級錯誤”的發生，卻能導致已進入高齡長壽期的這些老人發生不適。因此，從保健角度看，高齡長壽的老人日常養生應重視以下幾個原則，才能更完...

春季是萬物萌芽的時節，也是一年的開始，在這個季節我們當然也要適時的調整自己的生活，從冬季過度到春季，當然春季與肝對應，所以是養肝護肝的好時節，那麼此時我們養生保健都應該做些什麼呢？從飲...

男人的第二生命就是腎，而在補腎壯陽的過程中，應當注意避免下列行為，因為它們對男性健康造成的傷害非常大而且難以恢復。故，為了保護好腎臟，你可一定要注意避免步入其中哦！亂服藥物長期使用腎...

炎炎夏日，人們總會在防暑降温上做足工夫。但很多男性都忽視了一點：給陰囊“降温”。那麼，炎熱夏季，男性朋友們應該怎樣給陰囊“降温”呢？在夏天，男性尤其要注意愛護陰囊，可以簡單總結為“兩多...