![試試這8個助消化瑜伽姿勢|吃太撐怎麼辦]( "試試這8個助消化瑜伽姿勢|吃太撐怎麼辦")
發表於：2019-02-27
1.站姿拱背▼·雙腳等髖分離站定;·雙手在背後骶骨處合十，十指相扣，手掌儘可能地貼在一起;·雙掌微微下壓，直至肩部後收，胸部充分打開;·目光向上，堅持5-10個深呼...
![氣功對練功姿勢的要求有哪些|如何起勢]( "氣功對練功姿勢的要求有哪些|如何起勢")
發表於：2019-09-16
氣功功法種類很多，各功法之間最明顯的區別在於其姿勢動作各不相同，可謂千姿百態。有的保持固定的姿勢，因而被稱為靜功；也有的不斷地變換着動作，被稱為動功。這些姿勢和動作僅從外表來看，有很...
![做愛姿勢這麼多種哪一種最好|男女做爰猛烈動圖大曝光]( "做愛姿勢這麼多種哪一種最好|男女做爰猛烈動圖大曝光")
發表於：2018-09-02
談到兩性，那麼大家一定會鼓掌，鼓掌又鼓掌，總之就是啪啪啪的鼓掌。但是很多男女在做愛時都不太清楚，怎麼樣的性愛姿勢可以調情怡情，於是就通過互聯網在網上查做愛的姿勢，發現體位也不過就那些...
![綠茶的作用那麼多你知道嗎|漲姿勢]( "綠茶的作用那麼多你知道嗎|漲姿勢")
發表於：2020-10-14
1、有助於延緩衰老綠茶中含有豐富的茶多酚，茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑。據有關部門研究證明1毫克茶多酚清除對人肌體有害的過量自由基的效能相當於9微克...
![皇帝的龍袍並非都一開始就是黃色|漲姿勢]( "皇帝的龍袍並非都一開始就是黃色|漲姿勢")
發表於：2020-01-10
《禮記》記載:西周、東周時期“天子着青衣”。春秋時期,各諸侯國紛爭,袍服更是五花八門。進入封建社會後,皇帝所穿的“龍袍”也並非都是黃色的。事實上,從周朝到明朝,皇帝的正式着裝都...
![三個瑜伽姿勢輕鬆搞定|排毒養顏]( "三個瑜伽姿勢輕鬆搞定|排毒養顏")
發表於：2018-09-13
瑜伽作為受到現代女性青睞的一項運動，不僅可以有效調節身體內部各項的循環系統，促進體內分泌正常，同時各種奇妙的體式也可以幫助我們對身體進行按摩。有着美容養顏功效的瑜伽可以使人體的...
![和少婦在温泉不同姿勢盡情做愛不停]( "和少婦在温泉不同姿勢盡情做愛不停")
發表於：2020-09-28
前段時間，我和女友攜手外出旅行，因為女友非常喜歡藍天大海和柔軟的沙灘，更有那美倫美比的綠樹和曖曖和煦的陽光，更想和心愛的人十指相扣夕陽下踩着細沙眺望藍藍的大海，這都是女友心中多年的...
![身體更健康|改掉這幾個不良姿勢]( "身體更健康|改掉這幾個不良姿勢")
發表於：2020-06-15
快節奏時代下，許多人不自覺養成一些懶人習慣，如弓背敲電腦，走路慣性低頭看手機看地板等，這些看似都是小事，引不起什麼漣漪，但長期下去，顯然是不利身體健康的呀!因此，為了避免傷身，還需多注意這...
![享受高潮停不住|啪啪啪掌握4種好姿勢]( "享受高潮停不住|啪啪啪掌握4種好姿勢")
發表於：2020-07-05
什麼姿勢最容易讓女生來高潮酥麻的電流，穿過你的身體，讓你忍不住想要噴汁……如果你曾經體驗過高潮的快感，一定會終身難忘，但由於女性生理結構的高潮總是來得很慢，甚至有許多的女性重未有過...
![用什麼姿勢最易達到高潮|兩性生活知識]( "用什麼姿勢最易達到高潮|兩性生活知識")
發表於：2018-08-30
兩性生活知識1、游龍戲鳳女子仰面向上躺卧，男子伏卧在對方身上，男股在女子兩腿中間。女子陰户上迎陽具，陽具刺激陰蒂，攻擊陰户上部。然後在插入陰道時，疏緩搖動，行九淺一深之法。是因為這種...
![讓你體會不同健身效果|解鎖走路新“姿勢”]( "讓你體會不同健身效果|解鎖走路新“姿勢”")
發表於：2019-04-21
走路可能每個人都會走，從一出生開始學走路到長大成人，經常你都可能要走路。而且漸漸的也有越來越多的人在説走路的好處，通過走路，人的身體會變得更強壯，體質更好。今天小編也想告訴大家走路...
![走路瘦身的正確姿勢]( "走路瘦身的正確姿勢")
發表於：2020-01-06
正確走姿VS錯誤走姿腳跟的位置○跨出腳步時，以腳跟着地×跨出腳步時，腳尖先着地，容易造成膝蓋受傷肩膀的力量○肩膀下壓，上半身自然放輕鬆×不自覺的聳肩，越走身體越僵硬抬頭挺胸...
![沒準也是病|走路磨鞋跟]( "沒準也是病|走路磨鞋跟")
發表於：2021-07-14
經常聽人抱怨，我走路為什麼這麼浪費鞋子，每次鞋底磨損得都非常厲害，一雙鞋，穿幾個月，鞋跟基本上都磨光了。鞋底磨損是小事？其實，它也是身體的“晴雨表”！從鞋底磨損以及磨損的程度或者部位能夠...
![女性子宮後位什麼姿勢容易受孕|什麼是子宮後位該怎麼辦]( "女性子宮後位什麼姿勢容易受孕|什麼是子宮後位該怎麼辦")
發表於：2018-08-04
眾所周知，女性與男性最大的區別，在於生育功能的不同。其中，女性孕育生命的器官，叫做子宮。那麼，子宮後位是什麼意思?女性子宮後位怎麼辦?子宮後位有什麼危害容易懷孕嗎?子宮後位什麼姿勢容...
![甜到爆炸|劉詩詩吳奇隆解鎖秀恩愛的新姿勢]( "甜到爆炸|劉詩詩吳奇隆解鎖秀恩愛的新姿勢")
發表於：2018-12-26
明星網資訊，不知道七月到底是個啥季節啊，明明春天都已經過去這麼久了，還是措不及防的被明星夫婦喂一嘴的狗糧哈哈哈哈最近吳奇隆和劉詩詩手牽手壓馬路被拍到我的媽，倆人全程完全沒在care鏡...
![這幾個姿勢你值得擁有：後篇|瑜伽練習慢節奏]( "這幾個姿勢你值得擁有：後篇|瑜伽練習慢節奏")
發表於：2018-12-29
現在都市的節奏這麼快，確實讓人感覺有些疲憊。每天早起，晚上加班，不僅身體吃不消，整個人的精神也感覺非常的疲憊。所以很多人都開始習慣了快的節奏，對於瑜伽這種投入大，見效慢的運動就更加很...
![這幾個姿勢你值得擁有：前篇|瑜伽練習慢節奏]( "這幾個姿勢你值得擁有：前篇|瑜伽練習慢節奏")
發表於：2018-12-29
現在都市的節奏這麼快，確實讓人感覺有些疲憊。每天早起，晚上加班，不僅身體吃不消，整個人的精神也感覺非常的疲憊。所以很多人都開始習慣了快的節奏，對於瑜伽這種投入大，見效慢的運動就更加很...
![正確性愛姿勢可以提高性生活質量]( "正確性愛姿勢可以提高性生活質量")
發表於：2019-03-16
性生活對於夫妻來説可以增強感情，而不能成為一種功能，質量高的性生活需要夫妻雙方共同配合，性愛姿勢也非常關鍵，性愛有許多可以討論的地方，像是大小、姿勢、G點、高潮等等，都是男男女女所關...
![但是卻容易引起肥胖|這種走路姿勢很多女孩子都喜歡]( "但是卻容易引起肥胖|這種走路姿勢很多女孩子都喜歡")
發表於：2018-10-10
你平時都是怎麼樣去走路的?可能很多女性朋友經常不會去注意到這樣的一個問題，經常可能更多的就是覺得怎麼舒服就怎麼去走，而你走路的習慣可能也經常都是從小到大，自然就形成的。不過今天...
![年輕媽媽正確的餵奶姿勢]( "年輕媽媽正確的餵奶姿勢")
發表於：2019-09-14
1、媽媽要坐舒服了：全身的肌肉要放鬆，腰後、肘下、懷中都要墊好枕頭。如果坐在椅子上，踩一隻腳凳，將膝蓋提高。如果坐在牀上，就用枕頭墊在膝蓋下。不要前傾身體將奶頭送進孩子嘴裏，而是利用...
![不同情況的補粧手法|正確補粧姿勢]( "不同情況的補粧手法|正確補粧姿勢")
發表於：2018-09-27
脱粧分兩種，嚴重脱粧和輕微脱粧。世界上沒有能讓臉完全一整天都不脱粧的粉底液和眼線，所以一般脱粧都是以油皮2到3個小時就會開始出現脱粧，幹皮是4到5個小時就會開始脱粧。一般出現輕微脱...
![但其實這樣的性愛姿勢是錯誤的|許多情侶同居後性生活頻繁]( "但其實這樣的性愛姿勢是錯誤的|許多情侶同居後性生活頻繁")
發表於：2018-09-01
許多情侶在剛開始同居的時候每天都是多次的進行性愛，但其實從醫學上來説這樣重複性的性交對於身體健康和生活都是影響的。一、消耗體力性生活是一項持久且劇烈的運動，是非常消耗體能的，良...
![姿勢糾正瑜伽讓小肚子消失]( "姿勢糾正瑜伽讓小肚子消失")
發表於：2019-09-07
就腹部脂肪的堆積原因來説，瑜伽認為，如果骨盆歪曲，內臟就會下垂，骨盆內的臟器重量陡然增加，新陳代謝變差，導致血液循環無法通暢、臟器温度低於正常水平。為了能夠提高臟器温度，身體會出於本能...
![助你減肥瘦腰翹臀|走路姿勢]( "助你減肥瘦腰翹臀|走路姿勢")
發表於：2020-04-11
其實走路不光是姿勢問題，“方式”也非常重要。下半身粗大的人，一般走得很“沉重”，人未到，腳步聲先到，不但鞋子不正常磨損，腿部曲線也變成蘿蔔形。這裏介紹的幾種走路方式，讓你隨時隨地走得輕...
![輕鬆哺乳三姿勢|新手媽媽如何餵奶]( "輕鬆哺乳三姿勢|新手媽媽如何餵奶")
發表於：2019-01-30
從發現自己懷孕的瞬間就有了媽媽這個新身份，每個懷孕中的媽媽都期待着寶寶呱呱落地的那刻。寶寶出生後，就成為媽媽生活中的第一順位，一天喝幾次奶?衣服穿多少?尿布怎麼換?每一個看似簡單...
瑞麗谷
