關於夏季減肥需謹防哪些的時尚知識

盲點1、瘦腿操、小臀操拼命做，也沒瘦!報章雜誌上總是有許多瘦身操，甚至是在書店都可以買到的許多瘦身書裏，都有許多瘦這裏、瘦那裏的肌力運動。不管哪個部位大腿、小腿、腰、肚子、臀部、...

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生命有時，減肥不止。這句名言適用於所有有點肉、其實很fit、根本就是瘦子的任何類型有志減肥人士。但另外還要記住：“不當減肥有害健康”，不勉強自己、規律的生活習慣，才是減肥的起點和終...

減肥食品1、脱脂酸奶脱脂酸奶的熱量確實比較低，但是它的甜味（通常是人造的）會促使胃分泌胃液。如果想通過喝脱脂酸奶來減肥的話，腸胃就不能得到足夠的脂肪，你只會覺得飢腸轆轆，渴望更多的食...

進入夏季，特別是伏天，天氣炎熱，細菌的生長繁殖也日益活躍。大多數致病菌(如沙門氏菌、志賀氏菌、致病性大腸桿菌、副溶血性弧菌等)最適合生長的温度為37℃，一個細菌在適當的氣候及營養等條...

夏天季節容易引起上火，主要分為“外火和“內火”兩種。“外火”是自然界的高温，“內火”是人體陰陽失衡出現的內熱症，主要有心火、肺火、胃火和肝火4種。①心火。有虛實之分。虛火主要表...

炎熱的夏季來了，又到了姑娘們露大腿露胳膊的時候了！還在為減肥煩惱？其實夏季是減肥的最好時機，今天就來看看有哪些運動減肥方法吧！游泳首先要注意，游泳時間很重要，早上六七點鐘、下午四點至五...

疰夏又叫苦夏，一些人一到夏天就面黃肌瘦，不思飲食，人們稱之為“苦夏”。主要是有些人對氣候的變化適應能力較低，不能很好地適應夏季炎熱、潮濕的氣候。這時大腦和神經系統處於抑制狀態，心肺...

春夏季身材“顯山露水”被逼減肥，秋冬季時尚女生因為“懶冬、厚衣、大胃”三大陷阱，不知不覺重新養起了“游泳圈”、“大象腿”、“蛋餅臉”。斯坦福大學的研究表明，冬季可以多消耗10%的...

夏季防曬小常識：夏季防曬誤區有哪些？其實防曬是一年四季都是需要的，只是夏天尤為重要。防曬不僅能使我們的皮膚不被曬黑，還能保護我們的皮膚。那麼防曬的一些誤區你知道嗎？下面就來看看吧！誤...

秋天到了，胃口好了，這時候也是愛美的女性最害怕的季節，老擔心長“膘”而影響良好的體型，即使在寒冷的季節，不少白領減肥依然面不改色力求做到“快準狠”。雖然秋冬季是減脂的最佳時期，能夠消...

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長期慢跑一定要選好鞋和跑道，如果沒有條件在合適的跑道上跑，至少鞋一定要夠柔軟有彈性。膝蓋裏面的軟組織是很脆弱的部位，長期的衝擊會磨損它，而且它一旦磨損很難長好。它和骨頭不一樣，骨頭...

本報訊（記者謝洋）夏天到了，温度升高，司機朋友更應注意防止汽車自燃。永川區消防支隊提醒市民朋友們，汽車自燃前一般都會有一些徵兆，如冒黑煙、有焦糊味等；汽車啟動突然出現困難或行駛途中抖動...

夏季減肥的最快方法夏天最快的減肥方法一遊泳游泳屬於夏季的季節性減肥的運動之一。水能夠有效的消耗人體的熱量，且導熱係數比空氣大26倍。人在水中散失的熱量同在相同温度的空氣裏散熱...

夏季高温天氣，游泳成為人們最喜愛的運動之一，不管男女老少都喜歡去游泳池解暑玩耍。但是游泳池是個公共場所，如果不小心，就很容易患上各種通過水池傳播的疾病，下面一起來看看夏季游泳需要注...

春夏季節是塵蟎多發季節，對很多過敏患者來説塵蟎過敏是一件很痛苦的事情，那怎麼樣減少塵蟎過敏，須要注意減少生活和工作和環境中塵蟎的含量，可以通過控制措施減少吸入塵蟎鱗片及排泄物的量...

隨着氣温的升高，易引發一些疾病，輕者口燥咽乾、嘴脣乾裂、大便乾結、小便黃赤、手足心熱，重者頭痛少汗、咳嗽無痰、流鼻血等。以上症狀，就是人們常説的“上火”。如何避免上火？一、少吃温熱...

誤區一：劇烈運動運動並非越劇烈越有效，尤其是在冬季。劇烈運動由於其高強度性，一般堅持不了多少時間，而此時消耗的主要是血液中的糖分。只有一些持久的耐力型的運動如慢跑、騎車、游泳等，才...

出汗是人體的體温調節方式，天熱或活動的時候，機體通過汗液的蒸發把體温降低到正常水平。但是，汗出得太多也不是件好事。從中醫角度來看，汗是津液的代謝產物，血汗同源，因此出汗過多會耗氣，傷及...

夏季太陽的輻射大，平時外出就要做好防曬的工作，那麼夏季要如何防曬呢？夏季防曬吃什麼好呢？下面我們就來了解一下。夏季防曬的食物有哪些感光蔬菜感光類食物都容易使皮膚變黑，因為它們富含銅...

吸脂減肥是否會影響內分泌?吸脂減肥在世界上已經有幾十年的歷史了，此間，醫學家們對接受過吸脂減肥手術和未接受過吸脂減肥手術的兩類人羣分別進行了20年的觀察，結果，前者高血壓、冠心病、...

乳腺炎如果沒有及時的發現或者就醫，會嚴重到造成乳腺癌。有專家建議，女性朋友應每年都定期進行檢查，包括婦科，以便做到早發現早治療，防止疾病帶來更大的傷害。那麼，乳腺炎的症狀都有哪些?下...

“每天跳繩3000個，三個月減重12斤！”愛美女人們正在掀起跳繩減肥的熱潮。她們貼出自己的“跳繩減肥日記”互相鼓勵，十幾個人每天都彙報自己又跳了多少個。減肥變成了一場熱氣騰騰的數字競...

一早晨起來後，記得先喝一杯温和的白開水。雖然很多人知道，但很少有人堅持！二早餐要等候身體的這個知覺完全舒醒後再吃。少食油膩，口味要清淡。三當身體有飢餓感覺的時候，減肥的時機開始來了...