关于瘦下来的时尚知识

人人都能瘦下来|4种减肥法

发表于：2019-11-23

健康瘦身、运动减肥越来越被人重视，运动健身不宜太剧烈，而且还要以个人性格而定。游泳运动水中运动较为舒缓且不易受伤，因此，是最适合节后的运动方式之一。除了游泳，时下的水中健身运动也越...
女性要想瘦下来必须知道这些|减肥食谱一周瘦10斤真相竟会反弹

发表于：2019-01-17

要说网上流传的减肥食谱一周瘦10斤这些标题肯定是能给吸睛的，但效果到底如何呢?其实对于不同的人也是各种说词。这个时候大家除了要考虑这件事的真实性，也需要将自我从减肥道路中的挣扎...
减肥餐食谱这么吃就能瘦下来|怎样快速减肥

发表于：2018-11-20

在人们的印象中减肥餐就是看起来清淡，毫无食欲的水煮菜，所以一说起减肥，大家看到了这样的伙食，立马就放弃了，但其实并不是这样的，减肥餐也可以做的很好看~这样你的好身材才可以练的很好看~一...
怎样让小腿瘦下来

发表于：2020-04-20

早春出街，只要换双鱼网鞋，就能神速瘦小腿。鱼网鞋独特的设计，稳固的高跟可以让小腿绷直，前面有能够透气的鞋尖，穿这样的鞋长时间的逛街走路，会锻炼小腿，同时又能释放热量，不会让小腿变硬而且还...
总是瘦不下来的四大原因

发表于：2020-04-05

编辑推荐：瘦腿效果最好的几种蔬果你选择低脂又清淡的食物，却吃很多低脂的食品每份的热量都会比较低，但如果你这样告诉自己，“嘿，它非常清淡，所以我可以把全部的500毫升都吃干净。”如果真的...
脸脸立马瘦下来|简单易行速效瘦脸法

发表于：2019-01-11

瘦脸一直都是MM们梦寐以求的一件事件，今天小编给MM们推荐一款速效瘦脸法，让MM们的脸立马瘦下来!在做按摩之前，最好先挑选一种适合自己肤质、具有紧肤功效的精油，配合按摩，精油的作用可以得...
这样减肥让你瘦不下来|这样减肥让你瘦不下来

发表于：2019-07-05

这样减肥让你瘦不下来盲点1.每天慢跑+有氧，怎么不瘦反胖!每天起床第1件事就是到附近学校的操场跑个3、5圈，中午再到公司附近的健身房上有氧课，每天风雨无阻从不间断，饮食方面也相当注意，吃...
揭秘真正让你瘦不下来的原因

发表于：2019-12-19

为什么始终没办法减去身上的赘肉?为什么减掉的体重又会反弹回来?只要你认清以下让你无法成功的十大原因，你就能成功减肉。1.没有正确观念减肥最重要的就是要有正确观念，观念不正确，无法了...
是女生没有办法瘦下来的真正原因|停不下来的嘴

发表于：2019-05-20

女孩总是在减肥和反弹之间痛苦地挣扎，究其原因还是因为你管不住自己的嘴罢了。现在的饮食生活可谓是十分丰富了，天南地北的美味都可以通过外卖马上吃到，朋友圈中都是半夜放毒的照片。女生...
夏季足不出户也让身体瘦下来

发表于：2020-01-06

夏季MM们都喜欢足不出户，躲在家里运动，这是一组不需要哑铃，甚至不需要穿鞋子，用不着离开家，离开房间，只要有床、有沙发、有长椅、有小块儿地毯就可以开练的便利操!坚持下去会让你的肌肉更长，...
坚持下来绝对能瘦腿的7招

发表于：2019-09-16

一、喝薏仁水不少人都有或轻或重的水肿现象，尤其是熬夜族。你可以喝薏仁水。通常早上喝薏仁水，下午便会觉得尿多，或是今天喝了很多薏仁水，隔天就会大量排尿。薏仁水会帮助排出身体多余的水...
让你快速瘦下来的4大食物

发表于：2019-05-19

苹果帮助排除脂肪近两年来流行一句话：每天一苹果，医生远离我!苹果确实是很不错的水果之一，而且热量很低。由于苹果里含丰富的膳食纤维果胶，而果胶基本不含热量，只是从人体经过，但它每次经过...
这样做让你快速瘦|怎么才能瘦下来

发表于：2020-04-17

如果你真的想减肥就不要只挂在嘴边，不但要付出实际行动还要能坚持先去。我们在减肥的过程中一定要养成良好的生活习惯。只有这样美丽和健康才会伴随我们终生。1、减肥，信念很重要减肥首...
不吃饭能瘦下来吗

发表于：2020-01-28

在吃饭前15分钟左右喝1-2杯水，这样可以增加饱腹感，而且有益于消化；吃饭的时候细嚼慢咽，细细地品尝饭菜的味道，使大脑充分接受胃部食物的刺激，更容易获得饱腹感；多吃含纤维较多的蔬菜和粗粮，因...
运动了却没有瘦下来的原因

发表于：2020-05-22

原因一：运动时间太短运动是减肥最有效的办法之一，如何运动瘦身？江苏省人民医院康复医学科主任医师王彤介绍，运动减肥的关键在于掌握好运动量和运动方式，运动减肥的原则是坚持做有氧运动，每周...
这些方法告诉你怎么瘦下来|轻松瘦腹瘦肚子

发表于：2022-10-19

减肥的方法有很多，有的人喜欢躺着，有的人喜欢坐着，还有一些人喜欢站起来。但是，不管你是哪种方法减肚子效果都很好。想要瘦出好看的肚子让自己变得更漂亮，我们需要注意饮食也是很重要的，那么...
这是为啥|饿死也瘦不下来

发表于：2021-11-13

>>>推荐：5种食物秋季一吃就胖1、脑有所思，身有所动脑袋在想什么，身体会不由自主地向目标行动。如果你总是想着你不能吃的东西--曲奇、糖果、蛋糕--那么你就很可能转个身就跑去零食屋了。...
教你小腹一夜瘦下来的方法

发表于：2019-09-07

形体教练向我们推荐：做30次转身运动(双手抱在脑后站立，迅速分别向左右两侧依次扭转上肢，注意不要以膝盖为轴，使运动轴心保持在骨盆以上)，紧接着做30次上肢侧身运动(保持刚才的姿势，但是注意...
怎么样才能让手臂瘦下来

发表于：2020-01-29

手只要有心，随时随地都可以来一场手臂减肥运动。或许它带来的效果并不是立竿见影的，但慢工出细活，一旦成功可绝对不会反弹哦。以下是从健身教练处讨来的几招手臂操，坚持下来，你会发现以往紧...
腰围快速瘦下来的10个方法

发表于：2019-12-15

小编推荐：6个方法消灭你的小肚腩3周减10斤中医减肥秘方1、多喝水，少喝碳酸饮料。碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球。2、不要常吃薯条。盐分会保持水分，尤其是在生理...
如何才能让腿部快速的瘦下来

发表于：2018-12-05

第一招腿部浓缩SPA小腿浮肿是最常见的“第四围问题”。腿部累积的废物和毒素加上因重力作用滞留在小腿的体液，会直接导致小腿浮肿变胖。如果不能天天泡澡，常常用温水给小腿做全面的浓缩S...
四个让你瘦不下来的肥胖原因

发表于：2019-12-22

1.荷尔蒙和药物女人的体质天生就很容易水肿，除了一般的荷尔蒙，还有特殊的荷尔蒙会阻碍你的身体排出多余的水分。比如胰岛素（用来消化糖分），肾上腺皮质酮（压力大的时候会自然分泌），还有雌性荷尔...
让你臀部轻松瘦下来的方法

发表于：2020-01-12

瘦臀操第1招：a、刷牙时，两脚并拢，肩部挺起，臀部用力缩紧。b、漱口时，臀部放松。重复a、b动作，可使臀部及大腿的线条更动人。瘦臀操第2招：沐浴时，心情得到纾缓，更是臀部健美的好时机，因为身体得到...
让臂部瘦下来|强力瘦臂淋巴循环法

发表于：2020-05-02

今天，本站就为各位爱美的女生介绍强力瘦臂的淋巴循环法。瘦臂，就要收紧上胳膊，先按摩淋巴腺，使手部积存的水分与代谢废物流失，让臂部瘦下来。按摩的基本法则，是从手腕刺激到手臂根部，不要太过...
教你轻松瘦下来|产后怎么减肥瘦身

发表于：2020-05-06

【导读】产后怎么减肥瘦身?产后的女性是比较容易肥胖，身材走样的，因此产后减肥也就是很多人都关心的话题了。那么产后到底该怎么减肥瘦身呢?下面小编就来给大家讲讲产后怎么减肥瘦身，教你...