关于平衡膳食的时尚知识

食物相克有没有科学依据

发表于：2020-02-02

食物会“相克”吗本文摘要：现代营养学认为，食物是供人和动物食用的天然物质，除提供营养并满足我们的生理和心理需求外，应该是无毒的，或通过烹调可祛除其毒素。比如，把扁豆和茄子烧煮熟透，即可...
老年人健康的膳食口诀|合理膳食

发表于：2018-12-30

在生活中，很多老人由于害怕血脂过高，所以对荤菜总是抱着敬而远之的态度，有时很想打打“牙祭”，但出于“健康”考虑，只得克制自己的欲望。其实，一味吃素对老年人的健康也极其不利，它可以导致多...
夏日甩掉大饼脸|平衡控油

发表于：2019-04-14

1、平衡控油夏日的高温、湿度变化加剧都会导致肌肤水油不平衡，从而令肌肤出油情况变得严重。高度补水、保湿正是海藻的一大重要护肤功效。海藻含有多种活性化合物，像是糖醛衍生物、藻精...
这8种食物让你饮食平衡|冬至吃什么好

发表于：2021-07-12

冬至，在很多地方都会吃汤圆，但也有很多地方吃别的食物，比如羊肉、狗肉等。在冬至这天，天气变得越来越寒冷，我们应该吃些什么才好呢？下面小编就为大家介绍一下冬至吃什么好。冬至吃什么好1、...
秋季应当平衡饮食防上火|秋季如何预防上火

发表于：2019-09-11

人们对上火并不陌生，但秋季火气究竟从何而来？进入秋季后，气温不断降低，北方地区的空气也开始变得干燥。从中医的角度来看，这是人体外感病邪，同时人体经过夏季炎热过汗之后津气耗损及复感燥热...
平衡唇形的六个基本要素

发表于：2018-11-24

①唇峰：最高部位的轮廓要有一定饱满感，线条圆润，不要出现明显的棱角。②唇侧：上下唇的侧面轮廓线呈现出一定的丰盈感，过薄会显得唇形不饱满。③下唇：上下唇的厚度比例为1:1.2较适中，下唇中部...
女性膳食平衡五层宝塔

发表于：2019-09-05

我们身休所必需的6大营养素都是从食物中来，女性当然也不例外。在不同的食物中，所含的营养元素各不扪同，女性需要进行合理搭配，从而获得均衡的营养。搭配的方式可以按照平衡膳食宝塔来进行...
青少年的平衡膳食|青少年养生

发表于：2020-05-25

膳食的平衡，就是指每天的饮食中，主、副食品各占多大比重。科学地说，是指我们每天饮食中，摄入的热量和各种营养素的量，以及总热量中脂肪、糖类、蛋白质所提供的热量分别占多大的比例。营养学...
夏季保湿秘诀|水油平衡

发表于：2019-05-29

26°舒适的陷阱办公室情景：大多数办公室现在都恒温在26℃，比室外温度平均低10℃左右，从烈日骄阳下逃进办公室，真的是好享受的事情。不过，巨大的室内外温差使肌肤每天至少两次进出于冷热...
女性更年期养生更年期饮食要饮食要注意平衡

发表于：2020-09-27

女性更年期养生，更年期饮食吃什么好？饮食要注意平衡。更年期女性饮食方面需要注意什么呢?近日，更年期女性饮食方面引起广大市民的关注，那么更年期女性饮食方面需要注意什么?下面就一起来看...
阴阳平衡强身健体

发表于：2019-12-23

阴阳及阴阳平衡阴阳平衡是生命活动的根本。阴阳平衡，人体就能够健康;阴阳失衡，就会患病，就会早衰，甚至死亡。所以养生的宗旨，最重要的就是维护生命的阴阳平衡。提到阴阳，首先要提到《易经》...
保证营养均衡的五类膳食

发表于：2020-04-20

"五谷宜为养，失豆则不良;五畜适为益，过则害非浅;五菜常为充，新鲜绿黄红;五果当为助，力求少而数;气味合则服，尤当忌偏独;饮食贵有节，切切勿使过。&quot;根据中医文献中这段对平衡膳食的...
青少年的平衡膳食|合理膳食

发表于：2019-04-03

膳食的平衡，就是指每天的饮食中，主、副食品各占多大比重。科学地说，是指我们每天饮食中，摄入的热量和各种营养素的量，以及总热量中脂肪、糖类、蛋白质所提供的热量分别占多大的比例。营养学...
减肥的前提平衡身心

发表于：2019-05-24

健康的减肥可以给大家完美的身材，但是如何做到健康减肥呢?一定要平衡自己的身心，如此可以找到好身材哦!平衡身心首先需要做的就是知道：身体的真实需要。几乎用不着费心考虑，身体其实已经养...
上马路谁来管|电动平衡车

发表于：2021-07-26

一种时速最快可达18公里的代步工具经常出现在马路上，甚至是机动车道上。越来越多的司机认为这种代步工具已经成为了交通安全隐患。这种代步工具名叫平衡车，通过充电来保证动力，没有方向盘...
从此不反弹|5个平衡点

发表于：2019-01-10

1、内分泌平衡因素西药中有促进脂肪分解或控制脂肪合成速度的这类药物。病人在服用一段时间后停药后也容易出现反弹，这是因为单纯依赖药物，并不能使人体机体功能得到根本调整和改变。2、...
身体平衡操的原则|什么是平衡健身操

发表于：2019-10-10

平衡操适合任何年龄和体质的人参与，在轻柔悠扬的音乐中，配合着呼吸舒展身体，在不足60分钟的训练过程中，你将感受到平衡、柔韧与核心的稳固。集中注意力与思绪自由发挥，相得益彰。动静结合，追...
推荐十款养生药膳食疗方|药膳食疗

发表于：2021-08-13

药膳食疗的基本介绍药膳食疗是利用食物进行防病治病，或促进病体康复，是以食品的形式来具体应用。它既不同于药物疗法，也与普通的膳食有很大的差别。基本原则一、辨证施膳辩证的理念是从中...
什么是Balance平衡美白法

发表于：2019-11-04

Balance平衡美白法就是采用平衡机理、平衡肤色、平衡内外来实现三重美白，让肌肤在岁月的侵蚀下依然保持无斑，不黄，不暗。所以，放下焦虑，一起用Balance平衡美白法，将自己打造成为一个全方位自...
平衡膳食才是减肥之道

发表于：2019-11-08

如今，很多人为追求“型女”而变成素食主义者。所谓“型女”就是有款有形的美女。她们中很多都是全身心致力于自我形体塑造，在饮食上喜欢食素，远离油烟，远离荤食，把清淡永远放在第一位。型女...
什么是平衡健身操|健身操

发表于：2020-01-19

平衡操适合任何年龄和体质的人参与，在轻柔悠扬的音乐中，配合着呼吸舒展身体，在不足60分钟的训练过程中，你将感受到平衡、柔韧与核心的稳固。集中注意力与思绪自由发挥，相得益彰。动静结合，追...
白色食物平衡人体内的营养

发表于：2019-06-12

白色食物包括白萝卜、大白菜、菜花、菱白、莲藕、冬瓜等。白色食物中，牛奶的营养素最齐全，人体需要的营养素牛奶中几乎都有，是食物中最佳的平衡食物。燕麦片与荞麦粉均有三降一抗作用：降血...
含膳食纤维丰富的食物|膳食纤维的作用

发表于：2020-01-12

作为第七大营养素，膳食纤维已经被越来越多的人所熟知。膳食纤维被称为“绿色清道夫”，食用含膳食纤维的食物可以调节肠道的菌群平衡，保持肠道通畅，帮助排毒通便，清脂养颜，维护肌肤健康。膳食...
多吃谷薯均衡膳食

发表于：2020-01-11

人类食物种类很多，总体来讲可分为五类。第一类：谷类和薯类，包括米面、杂粮和薯类，主要提供碳水化合物。第二类：动物性食物，包括肉、蛋、禽、鱼、奶等，主要提供蛋白质、脂肪和维生素。第三类：豆...
适合秋季的平补药膳

发表于：2019-10-30

时入9月之后，就正式进入了秋季，天气转凉，人体的生理活动亦随着变化，在这气候转变的季节，适当平补显得十分重要。秋季又名金秋，是肺、脾、肾虚弱者以及免疫功能低下者，尤其是支气管炎、哮喘病...