关于养生保健的的时尚知识

是养生保健的好方法|秋分时节艾灸

发表于：2020-03-04

秋分时节，什么养生保健的方法最好呢？温热的艾灸，让你秋分不觉寒冷，几个穴位还能保健。秋分的养生原则在中医经典著作《黄帝内经》有记载秋分：“秋三月，早卧早起，与鸡俱兴。早卧以顺应阴精的收...
有助于老人养生的五大保健用品|养生的养生保健用品

发表于：2021-05-22

老人养生保健可以借助一些保健用品，比如有些老人会玩核桃，核桃凹凸的表面能按摩手部的穴位，从而舒筋活络，达到保健的效果，下面我们来看看老人的五大保健用品。老年人的五大保健用品：1、木梳...
老年保健之运动与保健的关系|养生保健

发表于：2019-09-29

中老年人在日常生活中应该如何养生保健呢？现在很多的老年人都喜欢到广场上去跳广场舞来锻炼身体！这样的一种运动也叫做运动保健！运动保健成为了每天的工作，应该如何保健效果更好呢？下面小编...
老年人养生保健要诀|健康养生

发表于：2019-09-25

老年人的体质和抵抗力都不如年轻的时候，所以要注重保养，这样才能有一个强健的体魄，下面小编就为大家介绍一下老年养生的几个要点吧。1、保持锻炼每天应安排半小时至一小时的锻炼时间。锻...
冬季养生保健的注意事项|养生保健

发表于：2020-03-28

现在天气渐渐的变冷了，对于冬季养生保健的环节大家了解多少呢？今天我们就随着小编一起去详细的了解一下关于冬季养生保健应该注意的事项，下面就一起去了解一下吧。“月经期间不能够洗澡”...
男性保健养生需坚持运动|养生保健

发表于：2018-09-08

青少年时期的男性，一般来说健康状况良好。许多事业心强的男性，忙于进取，往往忽略了健康投资。也有的男性，甚至做出健康透支的事情，比如说，性生活不注意卫生、抽烟、酗酒、经常熬夜等等。您可...
冬季养生保健的方法|冬季养生保健

发表于：2019-11-23

冬季是个疾病的易发期，无论是身体的疾病还是心理的疾病都容易在冬季发作，所以冬季时节我们更要做好日常的保健养生，下面就为大家介绍3个冬季养生保健的方法。冬季养生保健的方法有：精神养...
春季养生保健4不宜|如何养生保健

发表于：2019-09-01

春天来了，虽说现在是初春，但是还没有达到真正的春季，在这冬季与春季季节交替之时养生保健工作不可小视。那么春季如何养生保健呢？今天小编就为大家介绍一下春季养生保健的四不宜。1、春季...
夏季女性养生保健常识|女性养生保健

发表于：2020-05-21

夏季到来养生很关键，尤其是爱美的女性在这时更应该了解养生之道，加强自身的保养，比如改善饮食方式及选择合适的运动。今天小编为大家带来了四大夏季养生保健知识，帮助女性朋友们度过燥热的...
中医养生保健的9大原则需谨记|如何养生保健

发表于：2019-03-27

我们都知道，中医无论是疗法还是保健，都是以适应人体为基础的理念，并且通过人体按摩和中药材调理身体等方法来进行养生保健的。那么中医养生保健的9大原则，大家知道吗？赶快跟小编一起去看看...
男人一辈子的营养保健之道|养生保健

发表于：2019-04-05

男性元素包括锌、铬、镁以及各种维生素、水。这些和男性的身体健康息息相关，小编今天为你总结了有关男性一辈子都离不开的营养成分，快来看看吧！男人一辈子的营养保健之道维生素A（VITAMINA）...
老年人养生保健格言|健康养生

发表于：2019-12-28

一般来讲进入老年的人生理上会表现出新陈代谢放缓、抵抗力下降、生理机能下降等特征。头发、眉毛、胡须变得花白也是老年人最明显的特征之一。老年人要特别注意身体的保健，要注重养生之...
老年人养生保健的八项建议|健康养生

发表于：2019-09-19

养生，又称摄生、道生、养性、卫生、保生、寿世等等。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、补养之意。简言之，养生就是保养生命之意。四时养生，也即指四季养生，是指顺应自然...
适合冬季养生的保健操|保健操

发表于：2019-07-14

冬季来到了，按古人的习惯，这是阳气秘藏的季节，要早睡晚起，所以前3个季节有早醒习惯的朋友一定要调整过来。早醒后尽量不要马上起床，先在床上做5分钟简单高效的自我保健。每天坚持，可保证整个...
冬季如何做到养生保健|冬季养生保健

发表于：2020-04-03

冬季的主气为寒，寒为阴邪，易伤人体阳气。阴邪伤阳后，人体阳气虚弱，生理机能受到抑制，就会产生一派寒象。常见情况有恶寒、脘腹冷痛等。冬季对应的脏器是肾脏，中医认为肾是先天之本、生命之源...
夏季儿童养生保健的注意事项|如何养生保健

发表于：2020-04-06

夏季中最炎热的天气马上就要来临了。那么在夏季中如何做好育儿保健呢？孩子的健康需要提前预防和保养，不能够等到生病了才引起家长的重视。下面就和小编一起来看看夏季儿童养生保健要注意...
夏季养生保健|夏季养生保健小常识

发表于：2020-03-10

现在已经到了夏季中最炎热的时候了，在这高温的气温里应该如何健康的饮食呢！夏季应采取益气滋阴、健脾养胃、清暑化湿的“清补”原则，饮食调养宜选用新鲜可口、性质平和、易于消化、补而不...
熬夜一族春季养生保健法|春季养生保健

发表于：2019-08-31

在过完一个欢乐祥和的春节后，白领们会开始投入紧张而繁忙的工作中，面对着堆积如山的文件、报表、方案、策划……经常加班到深夜，不可避免的沦为熬夜一族。都说一年之计在于春，工作如此，养生...
一生最重要的七个养生保健穴位|如何养生保健

发表于：2019-08-26

养生保健也是人们茶余饭后经常谈论的一个话题。冬日养生，说来也简单，因为只需做到保暖、多饮和早睡三点，就能在大雪纷飞的冬季拥有一个健康的身体了。下面为你介绍养生保健七个穴位，让你远...
老年人的日常睡前保健|养生保健

发表于：2019-08-29

现在很多人越来越注重养生了，老年人也是如此。老年人在睡前需要做一些简单的事情，帮助自己睡眠，以达到养生保健的功效。下面就赶紧去了解下吧。1、散步平心静气地散步10-20分钟，会使血液循...
夏季养生保健四原则|夏季养生保健知识

发表于：2020-01-12

夏季如何养生？夏季养生有什么需要注意的呢？下面就为大家介绍夏季养生保健的4个原则，让你轻松度过一个炎热的夏季，一起来看看吧！原则一：健脾除湿湿邪是夏季的一大邪气，加上夏日脾胃功能低下，人...
养生保健知识之秋季保健养生法

发表于：2020-08-13

秋季，自然界阳气渐收，气候干操。女性的起居调理应与气候变化相适应，以免秋天肃杀之气对人体产生不良影响。现就秋季保健养生的方法介绍如下。一、拒绝秋燥秋天干操的气候，使人常感到口鼻咽...
职场白领的春季养生保健原则|春季养生保健

发表于：2019-08-31

在万物苏醒，朝气蓬勃的春天里，一切都充满春的气息。你知道在这个季节应该如何进行养生保健吗？尤其是职场白领，由于工作性质问题，白领们通常会饮食不规律、熬夜加班从而使得身体“透支”，引发...
男性养生的多种养生细节|养生保健

发表于：2019-08-21

男性可以不夸张的说是一个家庭的主心骨，但是男性对于养生缺少了很多的一些相关的了解与认知。在古时就有皇帝经常寻求养生之道，却只得一些旁门左道之术，无益于身体。殊不知，养生之道说难却...
冬季养生保健的5个细节|冬季养生保健

发表于：2019-11-20

在寒冬中，经常吃冰冷的食物、喝清凉的饮料、冰品、阴性的蔬菜水果（西瓜、番茄、黄瓜、胡瓜等），导致身体内外皆遭受虚冷之攻击，到了隔年春天，身体的健康必然大受影响。冬季养生，以藏为道。在寒...