关于坐班的时尚知识

办公室病|坐班族养生认清五大

发表于：2020-04-27

十年前，“坐办公室”可是最让人羡慕的工作。而如今，办公室一族也成了叫苦不迭的问题人群。北京中医药大学养生室就总结了时下最常见的五大“办公室病”，并提出对应的“职场养生”法。久坐...
增强活力保健康|坐班族养生操

发表于：2020-02-13

健康的身体与充沛的体能是从事工作的必要条件，针对白领人群工作繁忙、缺乏锻炼的状况，专家推荐了一些简易而有效的办公室内健身方法，具体如下：坐班族养生操增强活力保健康颈部十字操：前后，下...
瑜伽两招教你缓解含胸|上班久坐后肩膀酸痛

发表于：2019-06-14

女生们有没有发现，在办公室打字久了之后，即使心里想着要可以保持坐姿，也很容易在不知不觉之中就变成了含胸驼背的模样。下班的时候，肩颈就会感到十分疲累。如果只是一两次地紧张，身体可以自...
四种坐姿坐出迷人大腿

发表于：2019-03-06

淑女坐姿：在直角坐姿的基础上，让上半身向左侧倾斜，保持15秒，同样方法再向右侧倾斜。来回进行30次即可，一天1~3次。长期练习对减大腿外侧和腰部脂肪效果明显。直角坐姿：在日式坐姿的基础上，让...
小蛮腰|久坐女性怎么坐出

发表于：2018-11-05

久坐MM瘦腰的方法：NO.1利用工作环境1、你的单位也许有体育活动设施，或者与当地健身俱乐部或体育场有联系;2、与单位中其他正在控制体重的同事相互支持和鼓励;3、与同事们交流，寻求他们的...
7个小动作避开全身病痛危机|久坐不动上班族

发表于：2019-12-28

白领人士久坐电脑前，由于长时间以同一个坐姿容易引起全身病痛，体重也会逐渐上升，颈椎更是问题多多，难道上班族就只能认由“久坐”摧残你娇弱的身躯吗?!其实每天只要花上30分钟做这7个小运...
让你坐着也能美|上班族最实用的几个美臀方法

发表于：2019-01-03

天天坐着的办公室女性，最容易胖的就是臀部，肥腻腻的臀部的确穿什么都不好看，想要自己的臀部美起来，关键还得需要你用心。办公室一族的美臀实用方法，你可以试试。1.你要这样吃臀部就能美臀部...
这些证件也有|莫急！官方明确可用护照坐国内航班

发表于：2021-05-17

近日“中国大陆地区居民以后国内航段不能用护照坐飞机”的消息引发大众关注和疑问。23日官方一锤定音给予了明确解答，中国民航局公安局发文明确护照可以作为有效乘机身份证件，办理国内航...
脸色苍白状态差还需|好心疼！谢娜坐轮椅上班录制

发表于：2020-04-18

近日，有粉丝拍到谢娜去录制《快乐大本营》时坐轮椅上班，疑是腿部旧伤发作而难以坚持行走。从粉丝拍到的照片上看，谢娜的脸色因为病痛而看起来有些苍白和憔悴，从轮椅上站起来时还需要他人的...
当心不良坐姿影响你胸部健康|坐无坐姿

发表于：2019-01-08

坐无坐姿，当心不良坐姿影响你胸部健康！现在的人越来越懒，所谓的站有站姿，坐有坐姿，很多人反而驼背、抱臂、伏案，可是你知道吗，不良坐姿影响胸部健康!这些习惯到底对胸部健康存在多大的隐患?我...
浙江绍兴一干部上班坐公车去会所按摩被免职

发表于：2020-04-01

视频显示：2月18日中午12点多，绍兴越城区城南街道党委书记范某，坐公车去休闲会所按摩，在会所呆了3个小时才离开。昨天，绍兴市越城区纪委在绍兴网论坛上发帖：6月7日，区纪委决定对范文革予以党内...
上班族天天坐在电脑前怎样的坐姿才正确电脑族正确的坐姿

发表于：2019-10-24

随着电脑使用者的增多，电脑和健康的问题已引起人们的关注。据调查，常用电脑的人中感到眼睛疲劳的占83％，肩酸腰痛的占63.9％，头痛和食欲不振则占56.1％和54.4％，其他还出现自律神经失调、忧郁症、动...
坐公交也可以瘦身|上班族的福音

发表于：2019-11-23

在繁忙的都市生活中，有时很难抽出大块时间去健身房。快生活中如何见缝插针巧健身？这可难不倒我们，其实每天上下班要在公交车上耗费相当长的时间。只要动动脑筋，公交车可以成为一个非常棒的...
4招治便秘有效通便|上班久坐的人很容易便秘

发表于：2019-11-23

上班久坐便秘怎么办对于办公室白领来说，每天对着电脑工作7、8个小时是很正常的事，然而，这种长期久坐的行为对身体的影响是会很多的，便秘就是其中一种，而且长时间久坐不运动是引起便秘的一个...
这样做可以机智减掉它|女性上班族坐出大肥臀

发表于：2019-01-27

如果有人说你肥臀，那么，对于我们女人来讲，这肯定就是天大的侮辱……尤其上班族，肥臀都是坐出来的，如果你没办法没时间去专门的减肥，那么，小编告诉你三个机智的方法，让你可以减掉肥...
夏季坐车要掌握哪些要领|上班族如何安全乘地铁

发表于：2020-03-05

上班族每天很有多的时间都是浪费在上班的路上，乘地铁，乘公交，拥挤不堪的交通环境也会影响你的健康！下面就让本站小编告诉大家乘坐地铁需要注意以下几个方面。上班族如何安全乘地铁？夏季坐车...
错误的坐资让你坐出一身的病|办公室如何坐

发表于：2019-03-20

对于整日坐在办公室的人来说，一坐就是一整天。很多疾病都是由于坐姿不当而导致的。因此并不是每个人都能掌握坐姿的奥妙，什么样的人该怎么坐，坐姿保持如何的状态最佳，这些可都是你需要知道...
上班族避免久坐伤眼10个窍门|眼睛充血

发表于：2019-10-12

随着我国科技的进步，社会的发展，电脑在我们日常生活中已经普遍化了。不管我们做什么都离不开我们的眼睛，上班更是需要我们的眼睛。那知道怎样保护眼睛吗？您知道上班族避免久坐伤眼10个窍门...
防治百病|上班族久坐常叩击穴位

发表于：2020-04-27

中医认为，久坐族可通过叩击掌根、脚跟及八缪等几大养生穴位，可对穴位起到刺激按摩的作用，进而改善气血不通，促进血液循环，防治百病。久坐使人体的脂肪和血液里的杂质毒素都会向盆腔、腰腹部...
坐着也能减肥|饭后雷电坐

发表于：2020-05-02

只要你坚持每天饭后10分钟坐着就能达到减肥的效果，但一定要讲求方法，以下我们就具体为大家介绍饭后10分钟坐着减肥方法。练习雷电坐1、跪姿，两小腿胫骨着地，两脚脚背平放在地板上，两大腿与...
一人作弊全班重考真的|大学生签“连坐”承诺书

发表于：2021-09-11

近日，相信大家都听过这样一个话题：“一人作弊全班重考”，很多网友对此表示太变态了，不过这样的防作弊方式还真的出现在我们身边，在广东一高校中，班级的学生都要签一份“连坐”承诺书，保证自己...
让你越“坐”越苗条|瑜伽金刚坐

发表于：2018-10-13

不管每天是辛苦的坐在电脑前工作，还是闲暇时在沙发上看电视，我们在保持一个动作太久时总会造成腹部的隆起。这对于女性来说简直就是不可接受的。所以我今天就给大家介绍一些可以帮助你们...
久坐上班族必学瘦腹按摩法

发表于：2019-09-07

腰腹是女性脂肪堆积比较多的地方，在瘦身减肥的时候如何一些方式方法才能达到比较好的瘦腰的目的呢？下面瘦身男女小编推荐给大家一种按摩瘦腰法帮助大家轻松减掉腰部的多余脂肪。久坐上班...
上班族缓解久坐小技巧

发表于：2020-10-05

对于长时间久坐在办公室的上班族来说，的确是非常劳累的一件事，而且最后还会落得全身酸痛，眼睛疲劳的情况，那么今天小编就给大家分享一些缓解久坐的小技巧，有兴趣的朋友一起来看看吧。适度走...
坐着竟看不到他的脸|西班牙球员太矮引发的悲剧

发表于：2019-03-07

距离世界杯开幕只剩三天时间了，但巴西却似乎仍没有准备好迎接这一大赛的到来。在主办城市之一库里提巴，球场外围的施工至今尚未结束，满地的建筑材料和工具让人很难想象：未来的二十天里，这里...