关于运动技术的时尚知识

竞走时的运动方法|竞走运动技术的基本要求

发表于：2019-02-02

竞走是从日常行走的基础上发展出来的一种体育运动。它的规则是支撑腿必须伸直，从单脚支撑过渡到双脚支撑，在摆动腿的脚跟接触地面前，后蹬腿的脚尖不得离开地面，以确保没有出现“腾空”的现...
手球运动的技巧有哪些|全民运动手球运动

发表于：2020-05-20

手球其实是一种很好的运动，它是根据篮球与足球的特点发展的一种运动项目，起源于德国。可以说是一种适合很多不同年龄阶段人士参与的活动，更是一种“全民运动”。手球的特征：球的体积小，很容...
仰泳技术训练方法之臂部动作配合动作练习二

发表于：2020-08-15

在上文仰泳技术训练方法_臂部动作和配合动作练习一中介绍了，仰泳仰泳移臂练习，下面说明下仰泳其他配合练习。如下：仰泳单臂拉线划水练习目的：有控制练习仰泳完整配合。动作描述：一...
乒乓球弧圈球技术要领|乒乓球技术

发表于：2020-01-18

乒乓球大家应该都不陌生，因为在奥运会上乒乓球是我们值得骄傲的一项运动，让我国屡夺金牌。弧圈球在乒乓球比赛中是经常看到的，那么弧圈球的威力到底在哪里呢？其实不管是平时的比赛中还是国...
白术如何种植|白术种植技术

发表于：2019-04-17

白术种植技术？很多地方都出产白术，那么白术如何种出高质量的品质对于老百姓来说至关重要。白术中的含量较其他药材要高，同时，锌也是人体不可缺少的营养元素，而一般土壤都表现缺锌。白术12月...
运动减肥有哪些技巧

发表于：2020-05-03

先按年龄计算出最高心率：成年男性为205减去年龄的一半，成年女性为220减去年龄。最高心率的60%～80%为适合的、有效的有氧运动心率范围。运动时，必须要达到有氧心率，并且持续时间超过30分钟，身...
运动装搭配方法和技巧

发表于：2021-03-23

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运动单品神奇混搭术打造休闲甜美女人味

发表于：2019-02-10

每年春天的流行关键字，绝对非“甜美”莫属了，但其实也不是每个女生都爱把自己打扮得很女孩子气嘛!刚好运动风正流行，在这个冬转春的换季时节，不妨来学学运动单品的神奇混搭术，让自己兼具休...
不同体格的型男养成术|健身运动

发表于：2019-04-23

健身逐渐变成了种时尚，运动慢慢成为了生活的部分，越来越多的人开始了属于自己的健身运动。那么，不同体格的男性怎样健身成为型男呢？直尺型身材身材特征：缺乏曲线、腹部容易生赘肉，也就是我们...
仰泳技术训练方法之臂部动作配合动作练习四

发表于：2020-03-04

在仰泳技术训练方法臂部动作和配合动作练习一、二、三中，分别介绍了有仰泳移臂练习、仰泳单臂拉线划水练习、仰泳双臂划水练习和仰泳双臂分解划水练习等，下面是其他练习方法：仰泳单臂连续...
填词是个技术活

发表于：2020-08-30

况周颐批点《桂枝香》手迹最近读了《况周颐批点陈蒙庵填词月课·陈蒙庵批校白石道人歌曲》，觉得此书对词学初步爱好者很有帮助。据编者梁基永介绍，蒙庵名叫陈彰（1905年—1955年），于民国癸亥...
＂品牌技术就是好＂

发表于：2021-03-13

“这趟终于达标了，品牌技术就是好！”当最后一个监控视频回放完毕，看着技术员杨海英在值乘记录上打了对勾，在火车头上熬了一宿的马耀明困倦的脸上露出笑意。马耀明是兰州铁路局迎水桥机务段...
胡歌的技术真让人叫绝|明星电竞吃鸡技术的排名

发表于：2019-03-01

真的是科技改变生活，这几年的电竞游戏真的是一直很火热。从《英雄联盟》的火热到现在的《绝地求生》，虽然游戏一直在变，但是玩的人确实都没有怎么变。就算是现在的娱乐圈，也有一大批的电竞...
仰泳技术训练方法之臂部动作配合动作练习三

发表于：2020-03-04

上述中接了仰泳技术训练_臂部动作和配合动作练习的仰泳移臂练习、仰泳单臂拉线划水练习等，下述是其他配合练习方法：仰泳双臂划水练习目的：培养屈臂高肘划水技术。动作描述：仰卧打...
冰球运动的打球技巧|冰球运动的健身好处

发表于：2020-09-09

冰球运动现在已经成为了越来越流行的一种冰上运动，那么冰球运动的健身好处有哪些呢？以及它的打球技巧又有哪些呢？冰球它起源于长曲棍球运动，亦称之为“冰上曲棍球”。冰球运动是多变的滑冰...
数字技术驱动媒体深度融合

发表于：2021-08-31

新媒体是一个比我们所知更为宏观、开放和动态的概念。纵观人类历史，曾有多次的科学技术关键创新或社会服务应用体系变革，导致了当时信息传播方式的重大变化，均可理解为当时的一次新媒体革...
怎样撒娇才能打动12星座？|撒娇是一项技术活

发表于：2020-08-21

练瑜伽很简单每天，我们一起美撒娇对女孩子来说，其实是一项技术活，特别是在谈恋爱的时候，你要是能够在适当的时候好好地撒撒娇，非常有可能化解一场矛盾。白羊座：温柔的暴力白羊座性格的人比较...
它又有什么好处呢|滑冰运动有什么运动技巧

发表于：2018-12-13

在寒冷的冬日里，我们最喜欢滑雪了，还有滑冰了。而且现在滑冰不仅仅是深受大家喜欢的一项运动，它现在还是奥运会的正式比赛项目。那么滑冰运动有什么好处呢？滑冰运动又有什么技巧呢？滑冰是一...
蝶泳的技术要点|蝶泳的动作要领

发表于：2020-05-19

胸腋下压，肘尖相离，收腹提臀，入水铁律。侧压划水，内扫发力，虎背升腾，后摆弹臂。耸肩甩腕，悠移双翼，轻拿轻放，肘高手低。腿起腿落，源自腰脊，蛇态波状，首项为旗。动作结构与技术要点1、背泳开始，双手...
学习正确游泳的热身动作技巧|有氧游泳运动

发表于：2021-11-19

对于妹子们而言，相比较那些较累的跑步、搏击操、跳绳等这些有氧运动，游泳则算是最轻松有效的有氧运动之一了，但是在下水前一定要做好热身运动，否则肢体很容易拉伤。只有科学正确的游泳方法...
你必知的5个减肥运动技巧

发表于：2019-05-14

1.拆分运动时间将平常的运动拆分为两段进行。例如,如果你以前习惯于每天跑5公里,那么可以拆分为早上2.5公里,晚上2.5公里。锻炼时间缩短之后,可以试着加大强度,这样就可以在同样的距离...
仰泳技术训练方法之臂部动作配合动作练习一

发表于：2020-06-29

仰泳中臂、腿、呼吸协调一致的配合，对于保持良好的身体姿势与均匀游速有着极其重要的作用。正常仰泳，一般采用6：2：1的配合技术，即在一个完整动作周期中，打腿6次（左、右腿各3次），划水2次（左、右臂...
办公时间减腹运动小技巧

发表于：2021-11-08

①随时随地收小腹，一天至少要做五六次。②即便工作再繁忙，也要强迫自己在一定的时间内起来走几步。③背贴着墙，膝盖弯曲，仿佛坐在椅子上。除了以上的小技巧之外，在办公室里，如果有条件的话，做...
台球运动的基本技巧|台球技巧

发表于：2019-06-23

现在越来越多的年轻人都开始喜欢台球这种运动，台球既不需要消耗太多的体力，又能活动我们的身心，的确是一种非常不错的健身运动。但是，很多人却不怎么会打台球，这是因为他们没有掌握好台球的...
爬山锻炼需掌握的技巧|有氧运动

发表于：2018-10-15

爬山属于有氧运动，能使肌肉获得比平常高出10倍的氧气，从而使血液中的蛋白质增多，增加免疫细胞数量，增强免疫力，帮助体内的致癌物、有害物质、毒素等及时排出体外。促进新陈代谢的同时，加快脂...