关于球练的时尚知识

如何用瑜伽球练好瑜伽呢|瑜伽球练瑜伽

发表于：2020-02-16

球瑜伽是根据传统瑜伽体位法，把球的弹性和滚动性结合起来的一种新兴的健身运动。相比于传统瑜伽，“球瑜伽”的趣味性更强，它可以用来协助锻炼身体的平衡感，增强对肌肉的控制能力，提高身体的...
夫妻性生活更和谐|缩阴球练阴道肌肉

发表于：2019-01-30

听到几位女性朋友们在讨论“缩阴球”，还分享网购的经验，本来以为是什么儿童玩具，后来才知道这个“缩阴球”是一种“妈妈乐”的情趣用品。朋友Carla说，这个缩阴球不单是情趣用品，听说连医师...
羽毛球运动步法如何训练|打羽毛球的技巧

发表于：2019-06-23

羽毛球是一项老少皆宜的有氧运动，打球的人都精神抖擞，精道道的，身体灵活，四肢勤快，打羽毛球的，身体关节骨胳都用的上，采取抽吊结合，四方球、左右勾球、变化多样，使身体灵活多变。在羽毛球运动中...
梦见保龄球、桌球、撞球

发表于：2021-07-07

梦见保龄球、桌球、撞球，预示即将患感冒、赤热或其它流行疾病，也可能会因为别人作保而吃亏。...
应该怎样练习健身球操呢|健身球操体育健身运动

发表于：2020-01-29

健身球操是一新兴、有趣、特殊的体育健身运动，最早在瑞士出现，当时只是作为一种康复医疗设备。由于健身球在提高某些肌肉（腰背，骨盆）方面有显著的作用，所以这项运动逐渐向社会推广，也受到了越...
英超教练助力兰考校园足球

发表于：2021-07-30

来自英国伦敦的足球教练员——KelvinReeves（凯文）拥有20多年的青少年足球教学经验，具备欧足联A级足球教练资格UEFAALi-cense，曾任英国足球超级联赛曼彻斯特联队足球俱乐部教练员和斯托克城...
帮你练出好身材：下篇|瑜伽球的六个练习体式

发表于：2019-06-15

瑜伽是来自印度的古老运动，拥有了几千年的历史。如果勤加练习，对人的身体和精神都大有裨益。而除了瑜伽体式之外，其实也衍生出了不少的瑜伽的辅助道具，包括瑜伽垫以及瑜伽砖等等。像我们今...
搭建普及推广和专业输送间|校园足球精英训练营

发表于：2020-11-15

日前，上海市青少年校园足球精英赛在上海师范大学附属中学落幕。在7个月的校园足球精英赛中，来自本市青少年校园足球精英训练营的上千名营员进行了677场高水平的足球比赛。2015年，上海市青...
教练猥亵上百球员大卫怀特也是受害者

发表于：2020-06-12

巴里-本内尔的兽行遭到曝光巴里-本内尔曾经在克鲁郡和曼城担当教练，和斯托克城也曾经有过紧密的联系。在1998年，他因涉嫌在1978-1992的15年间大规模性侵少年和青年球员，遭到指控，当时涉案...
导致叶倩文出轨羽毛球教练|6对明星夫妻分房睡

发表于：2021-11-01

人们常说人红是非多，而最近6对明星夫妻分房睡的事情就引来了不少人围观吐槽，据了解，早前曾志伟与宋丽华二人在结婚后就传出了分房睡的消息，而曾志伟也被指与宋丽华之间分居长达20年，并过着...
武汉第二批小球员赴德训练

发表于：2021-02-02

本报讯（记者蔡爽通讯员蔡晴）继去年8月之后，19日下午6点，武汉第二批赴德国交流的青少年足球学员，登上赴德国的飞机，来自武汉3个城区7所小学的34名足球小将，将在德国进行为期两周的足球特训。去...
素颜练球|《星球大战》潘晓婷遭遇强敌

发表于：2020-07-08

导语：《星球大战》不是电影史节目，但是更刺激哦。花式台球打起来可真是酷炫，小角度成就好成绩，看得心惊肉跳。女星们更是素颜上阵迎接挑战，潘晓婷和春晓的表现值得关注。本周五晚，山东卫视正...
儿童乒乓球单球练习的基本方法|学打乒乓球

发表于：2019-11-11

儿童的乒乓球多球练习之后，只要动作能固定下来，教练都会马上开始单球练习。因为单球练习的效率更高，教练一人可同时对多个学生进行陪练。当然，单球练习过程中也可以穿插多球练习，都是为了尽...
揭为什么和前夫离婚|排球教练郎平现任老公是谁

发表于：2021-07-09

郎平，汉族，1960年12月10日出生，原中国排球队著名运动员。凭借强劲而精确的扣杀而赢得铁榔头绰号。曾入选第二届中国体育劳伦斯奖十佳名单(1980年)。获得1982年世界女子排球锦标赛MVP。198...
练习羽毛球的方法|那种运动能更好的减肥呢

发表于：2020-04-20

春季春暖花开，是运动的黄金时节。生命在于运动，户外一些小运动是大家的首选，比如羽毛球。打羽毛球是在户外或者户内都非常受欢迎的一项运动。不仅可以锻炼身体，还可以锻炼锻炼我们的视觉灵...
科比的运球是我教的|独家专访科比教练

发表于：2019-07-16

导读：提到高德-山姆高德(GodShammgod)，资历深的球迷一定印象深刻。这位前CBA得分王在中国退役后返回美国，如今继续从事篮球训练与经纪人的工作。在刚刚结束的的NBA夏季联赛中，高德以经纪人...
帮你练出好身材：上篇|瑜伽球的六个练习体式

发表于：2018-12-29

瑜伽是来自印度的古老运动，拥有了几千年的历史。如果勤加练习，对人的身体和精神都大有裨益。而除了瑜伽体式之外，其实也衍生出了不少的瑜伽的辅助道具，包括瑜伽垫以及瑜伽砖等等。像我们今...
羽毛球运动步法如何训练|羽毛球教学

发表于：2019-04-22

羽毛球是一项老少皆宜的有氧运动，打球的人都精神抖擞，精道道的，身体灵活，四肢勤快，打羽毛球的，身体关节骨胳都用的上，采取抽吊结合，四方球、左右勾球、变化多样，使身体灵活多变。在羽毛球运动中...
足球国家级青训中心(大连)夏季训练营闭营

发表于：2021-01-19

本报讯（记者徐媛媛）昨日，大连市足协2017年国家级青训中心夏季训练营在市体育中心圆满闭营，今年的夏季训练营为期24天，有来自全市的120名小球员参加。夏季训练营每年举办一次，今年120名由全年...
儿童乒乓球单球练习的基本方法|乒乓球练习

发表于：2019-11-22

儿童的乒乓球多球练习之后，只要动作能固定下来，教练都会马上开始单球练习。因为单球练习的效率更高，教练一人可同时对多个学生进行陪练。当然，单球练习过程中也可以穿插多球练习，都是为了尽...
练网球减肥是不是很有效

发表于：2020-07-03

最近两年，随着网球爱好者队伍的不断扩充，其中有相当一部分中青年女性，初衷是为了塑造体型而来。她们经常会问教练员，网球能减肥吗?练网球减肥是不是很有效呀?减肥是在当今日常生活中比较受...
如何练习直拍横打|体育养生运动乒乓球

发表于：2020-03-01

乒乓球运动项目拥有众多的爱好者，这些爱好者的自学自练、自娱自乐，没有教练指导、没有有效、得法的练球方法，往往是技术提高很慢也容易出现和形成一些错误的技术动作。直拍横打无疑为直拍...
完美的身材征服全球|朴槿惠私人教练晒照

发表于：2021-01-31

朴槿惠私人教练晒私照，韩国第一美臀女神郑雅琳AreumJung，前凸后翘蜜桃臀惹粉丝舔屏，据悉郑雅琳还曾是朴槿惠的私人教练，15年前落选韩国小姐，现在她用完美的身材征服全球。她叫AreumJung，现年...
练瑜伽球轻松塑造完美身材|练习瑜伽的好处

发表于：2021-11-20

瑜伽锻炼分好几种，那么在瑜伽房练习的时候有瑜伽球和在瑜伽垫上练习，那么瑜伽球是一种非常好的瘦身工具，可以有效帮助身体拉伸，安全性高，也有很多MM选择瑜伽球来健身。下面和小编一起来了解...
动作不标准也能练瘦|瑜伽球减肥动作分解

发表于：2018-10-15

对于瑜伽爱好者来说，其实做好瑜伽动作也只是基本的标准，对瑜伽有了充分的了解之后，练习瑜伽就不在于一招一式了，可能只需要一个瑜伽球就可以将瑜伽变得很有趣，甚至几个简简单单的动作就可以...