关于教你营养的时尚知识

教你营养又瘦脂的吃法|一周减肥食谱怎么吃

发表于：2020-10-03

【导读】一周减肥食谱怎么吃?很多人喜欢用饮食进行减肥，那么，一周减肥食谱怎么吃，哪些食物不仅好吃还营养呢?一起和6681小编来看看一周减肥食谱怎么吃的介绍吧!一周减肥食谱怎么吃星期一...
专家教你如何吃出健康|营养健康饮食

发表于：2020-01-30

营养健康饮食吃肉类腿越少越好吃四条腿的不如两条腿的，吃两条腿的不如没有腿的。很多年前，我国营养专家就对人类食肉方式给出以上说法。意思是说，吃四条腿的牛、羊、猪的肉不如吃鸡、鸭等...
教你做4种营养水果沙拉|水果沙拉的做法大全

发表于：2021-07-03

水果沙拉的做法大全新式水果沙拉主料：香蕉(1个)、苹果(1个)、火龙果(1个)、紫番茄(200克)。辅料：椰粉(2汤匙)、花生(50克)。厨具：平底锅。步骤：材料备好。花生放入炒锅里炒香。去衣后装入...
教你如何健康瘦腰腹|营养师的减肥知识

发表于：2019-09-07

长胖首先就长的是肚子上的脂肪，其实很多女性的脂肪多储存在腰部及臀部，要怎样减肚子上的赘肉?什么才是减肚子最有效的方法?其实，减肥不是三天两头的事，除了饮食减肥注意各种细节还需要配合...
营养学家教你辨别100%纯果汁方法|如何鉴别果汁

发表于：2019-10-02

市面上果汁种类繁多，100%果汁无疑是其中营养价值最高的品种。消费者应该如何鉴别100%果汁呢？读标签。合格的产品包装上都配有成分说明，100%纯果汁的说明中一般注明为100%果汁(如为浓缩还...
营养又健康|教你醋泡花生的做法

发表于：2021-05-29

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养胃作用最好教你正确吃法|陈皮的六个营养功效

发表于：2018-08-02

陈皮是生活中常见的食物，经常被腌制起来做果脯。其实它是一味常见的中药，能够祛痰养胃，清醒头脑。陈皮是用橘子皮清洗烘干加工而成的，具有很多养生作用。你知道陈皮有什么功效和作用吗?陈...
教你自制营养辅食|八个月宝宝能吃什么油

发表于：2021-01-03

【导读】八个月宝宝能吃什么油?八个月宝宝身体比较弱，需要添加一些营养辅食哦。那么，八个月宝宝能吃什么油，宝宝吃什么辅食好?一起和6681小编来看看八个月宝宝能吃什么油的介绍吧!八个月...
手把手教你豆芽菜的营养做法

发表于：2019-01-26

豆芽是各种豆类的种子所培育出来可食用的芽菜。它富含丰富的维生素C，可以有效的治疗坏血病，不仅如此，它还含有膳食纤维，针对经常性便秘的朋友，能起到很大的帮助。因为豆芽的热量非常低，常吃...
教你如何经营幸福婚姻|经营婚姻

发表于：2019-11-04

每个人的婚姻是不是存在着潜规则呢？“潜规则”多多少少反应了这个社会的无奈与悲哀，却只有婚姻的“潜规则”是值得我们继续与喜悦的，这或许也是一种公平吧。下面和小编一起来了解婚姻中的...
教你三明治的做法|营养减肥餐一周瘦十斤

发表于：2019-02-03

减肥的小伙伴不知道早上吃什么，不如尝试着不同的三明治做法，这样就可以解决早餐吃什么的麻烦了，接下来推荐几款三明治的做法。一、蘑菇三明治这是一款开放式的三明治，只需要在面包上面放上...
中医教你怎么吃五谷杂粮最营养|五谷为养

发表于：2019-01-17

如今人们的生活越来越高，因此吃的也日渐丰富，精粮细面取代了五谷杂粮，大鱼大肉成为了餐桌上的常见客。不过随着现代人对养生的重视，五谷杂粮又重新回到人们的视野当中，它们是最好的基础食物...
教你做营养辅食|十个月宝宝食谱大全及做法

发表于：2020-09-02

【导读】十个月宝宝食谱大全及做法有哪些?十个月宝宝吃什么食物营养，十个月宝宝食谱大全及做法有哪些?一起和6681小编来看看十个月宝宝食谱大全及做法介绍吧!十个月宝宝食谱大全及做法...
九招教你做营养丰富的美食|凉拌皮蛋的做法

发表于：2020-10-18

凉拌皮蛋是一道汉族名菜，常见的凉拌菜，家常菜。皮蛋为我国汉族特有的蛋加工食品，是一种典型的蛋加工品，具特殊风味，能促进食欲。据‘医林纂要’说它能泻肺热、醒酒、去大肠火、治泻痢。能散...
简单步骤教你学会3款营养早餐|营养早餐的做法大全

发表于：2020-12-15

营养早餐火腿西多士材料吐司面包4片(普通的白吐司即可)、火腿4片、奶酪2片、鸡蛋2个、色拉油适量做法1、准备材料。2、吐司切去片。(切下来的边直接吃掉吧)3、在吐司片上盖上一片火腿...
少睡十分钟教你做营养早餐|早餐吃什么好

发表于：2021-11-21

说起早餐，大概是多数人感受到理想和现实差距最明显的时刻。理想里我们都听过，早餐要像吃得像个国王，然而现实大概就是上班路上路边摊，便利店潦草解决了。到了休息日只想睡个懒觉，管它春光如...
营养又好喝|教你炖鸡汤

发表于：2021-04-05

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买到最营养的水果|水果攻略：教你花最少的钱

发表于：2018-09-14

现在的水果是真心贵，从前兜里揣个100块就可以在水果摊指点江山，但现在摸了摸兜里的100块再也没有当年的勇气，就算是要刷手机，也要考虑一下综合性价比。到底是什么限制了我们吃水果的自由，这...
你要的营养全了!

发表于：2019-05-15

中医认为，排骨可以补中益气，无论是酱排骨，还是排骨汤，无论是红烧，还是爆炒，排骨都有着补中益气的作用。排骨可以滋养脾胃，合理食用排骨，可以保健脾胃功能。排骨可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收...
教你怎么吃才营养清火|葛根粉作用：减肥丰胸

发表于：2018-11-07

大家一定都不会对葛根粉感到陌生，白色粉末是用甘葛藤制作而成的，也有的是呈现块状，为了方便食用，一般是磨成粉末。甘葛全粉的有效成分更多，甘葛淀粉则经常被用来做菜。葛根粉的功效葛根粉中...
教你做出营养又美味的罐头鱼|罐头鱼的做法

发表于：2021-03-03

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教你做开胃又营养的金针菇|金针菇汤的做法

发表于：2020-09-16

金针菇，是很多人都喜欢吃的一种食材，具有很高的营养价值。金针菇的吃法也是很多，金针菇汤便是其中一种。那么，大家知道金针菇汤的做法吗？下面小编就为大家来介绍一下。金针菇汤金针菇的简介...
教你如何吃大蒜消毒杀菌|大蒜的营养价值

发表于：2020-11-19

大蒜的营养价值大蒜是餐桌菜肴中一种最常见的食物，即可以生吃，也可以调味。大蒜的特殊功效之多使它成为《时代周刊》十大最佳营养食品之一。1.调节胰岛素近年来由于人们的膳食结构不够合...
教你美味做法高营养|女生补血只会吃红枣干

发表于：2019-04-15

红枣干口味甜蜜，有丰富的胶质，是女生所喜爱的日常小零食，有着补血益气的功效。其实红枣的吃法和功效非常多，美味和营养兼顾的做法女生怎么能够不知道呢，赶紧学起来吧!一、红枣熬汤到了天气...
4大营养菜式教给你|月子食谱大全及做法

发表于：2020-01-06

月子食谱大全及做法一、薏仁饭材料：薏仁、大米、水做法：1、将薏仁和大米分别洗净，并在水中浸泡3-4小时。2、将浸泡好的薏仁和大米放入电饭锅中，加适量水煮制即可。功效：利水消肿，能够帮助产...