关于吃玉米的好处与健康吃法的时尚知识

吃玉米的好处与健康吃法|吃玉米有什么好处

发表于：2020-06-20

研究显示，特种玉米的营养价值要高于普通玉米。比如，甜玉米的蛋白质、植物油及维生素含量就比普通玉米高1-2倍;“生命元素”硒的含量则高8-10倍;其所含有的17种氨基酸中，有13种高于普通玉...
吃苹果的六个健康益处|吃苹果有什么好处

发表于：2019-10-31

在所有水果当中，估计苹果是最最受欢迎的水果之一，大家喜欢苹果的理由是什么呢？苹果的功效与作用大家都知道了吗？吃苹果的好处有哪些？理由一：吃苹果能减肥1个不大不小的苹果只含60-100千卡热...
吃玉米有什么好处|吃玉米会发胖吗

发表于：2019-08-04

玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸的含量高达60%以上，它和玉米胚芽中的维生素E协同作用，可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁。维生素E还可促进人体细胞分裂，延缓衰老。玉...
玉米这样吃能减肥哦|玉米面发糕的做法

发表于：2021-02-18

玉米面发糕的做法主料准备好白面粉、玉米面、牛奶、酵母、砂糖、大枣或葡萄干，所有材料的份量按照自己所要吃的数量多少来分配。步骤1.牛奶微温，加入酵母中，静置3分钟，搅拌均匀。2.将酵母...
吃玉米可以延缓衰老吗|秋季多吃玉米的好处

发表于：2020-02-15

玉米，曾是家家户户餐桌上的主食，不过随着精米白面越来越多，玉米渐渐被人忽略了。实际上，常把玉米当做主食，对人体很有益处。玉米可以延缓衰老中医学认为，玉米性平味甘，入肝、肾、膀胱经，有利尿...
好吃又健康|苹果6种吃法

发表于：2020-04-15

苹果6种吃法好吃又健康苹果含有大量糖类.所以第一个苹果应该早晨空腹吃.因为昨晚饭后至当日早餐前一般超过10个小时未进食.肝糖基本耗尽.早晨甚感疲劳.空腹吃一个苹果.果糖很快便转化...
玉米的功效与作用|秋季多吃玉米有什么好处

发表于：2020-02-27

你知道吃玉米的好处吗？在日常生活当中我们所吃的主食种类里，玉米的营养价值和保健作用对人体是最高的，同时有防癌的功效，玉米的做法有非常多，根据不同地方的饮食方法而定玉米可煮汤代茶饮，也...
吃糯米有什么好处糯米的功效与作用糯米的做法大全

发表于：2020-03-30

糯米是糯稻脱壳的米，在中国南方称为糯米，而北方则多称为江米。是制造粘性小吃，如粽、八宝粥、各式甜品的主要原料，糯米也是酿造醪糟（甜米酒）的主要原料。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷...
芒果怎么吃才健康|吃芒果的好处和坏处

发表于：2020-04-18

夏季是水果畅销的季节，人们对于水果的需求也越来越大。芒果也是备受关注，但是芒果吃多了会过敏。那么芒果的功效与作用又有哪些呢？今天让小编来教你如何挑出好芒果，看看怎样健康吃芒果的吧...
玉米的做法大全|玉米怎么做好吃

发表于：2018-11-23

玉米含维生素B1、维生素B6较多，食后可消除肥胖人的饥饿感，但食后含热量很低，是减肥的代用品之一，也是准妈妈很好的营养品。日常餐饮中也可常见玉米作为主食，下面本站小编就给大家介绍一下玉...
小米的健康吃法|小米怎么吃更营养

发表于：2019-09-20

在所有的谷物中，大家最熟悉的就是小米了吧？对于小米的了解你能够说出多少呢？经常听说小米的营养价值很多，经常食用对身体非常有益，那么，小米怎么吃更营养呢？小米怎么吃更营养？小米红糖粥：小米10...
玉米饼做法5个窍门一定要注意|玉米饼的家常做法松软好吃

发表于：2019-01-12

用新鲜的玉米粒做的玉米饼，更多地被人叫做玉米烙，所以，我们就介绍一下怎么用玉米面来做玉米饼吧。做玉米饼需要用到玉米面，首先要了解，玉米面是什么样子的，要把玉米面和玉米淀粉区分开来，玉米...
玉米粥的功效与作用|经常喝玉米粥的好处

发表于：2020-03-24

中医认为，玉米性味甘、平，入脾、胃经，有健脾和胃，利水通淋，益肺宁心之功，《本草纲目》言其“调中开胃”。《本草推陈》言其为健胃剂。煎服亦有利尿之功。煮粥服食，健脾开胃，对老年人脾胃亏虚，胃...
让你吃出健康好气色|红枣的吃法

发表于：2021-04-04

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吃玉米会胖吗巧吃玉米不做小腹婆

发表于：2019-07-31

不做“小腹婆”巧吃玉米可瘦身，下面小编为你详细介绍。很多女生都喜欢吃玉米，除了低卡路里之外，玉米含有丰富的纤维能够增加排便量，清除宿便，治疗便秘，让你不再受小腹凸出的困扰。一起看看玉...
最健康的山芋的吃法及吃芋头有什么好处介绍

发表于：2021-02-14

芋头的健康吃法排骨蒸芋头山芋的吃法材料：猪小排、芋头、食盐、鸡精、生抽、淀粉、植物油、芝麻油、白砂糖。做法：1.香芋去皮，切成蒜末;2.排骨用少许的盐、生抽、一点砂糖、一点鸡粉、植...
哺乳期吃玉米的做法|哺乳期吃玉米有什么好处

发表于：2019-10-04

玉米营养价值高，又属于粗粮，不仅能补充哺乳妈妈的身体所需，还能缓解便秘情况，因此，哺乳期是可以吃玉米的，但是要注意方法。下面就让本站小编来看一下吃玉米的好处和注意事项吧。哺乳期吃玉米...
米线应少吃多吃有害健康

发表于：2019-12-28

米线的危害米线是我国古时候就有的食品，现代的米线，由于机械化制作的引入，与制作上的改良，与传统产品已有所不同。目前只有云南米线仍是传统意义上的米线，其他地方的都已演变成米粉了。传统...
玉米这样吃很营养|玉米饼的做法

发表于：2020-08-03

香浓玉米饼材料玉米面150克、白面50克、牛奶250克、酵母粉5克、白糖25克。做法1、玉米面和白面放入盆中拌匀，酵母粉用温牛奶化开后倒入盆中拌匀。2、加入白糖拌匀，此时为稍有流动性的稠...
怎么煮玉米粥更有营养|怎样煮玉米好吃

发表于：2020-01-01

怎样煮玉米好吃？怎么煮玉米粥更有营养怎样煮玉米好吃？把玉米盛在锅中，先用水浸泡三四个小时，然后再煮，煮的时候，用高压锅，等水开冒气后，关火，大概焖了十分钟左右，再开火，再次冒气后关火，接着焖，就这...
初秋吃些鲜玉米营养又保健|水果玉米

发表于：2019-10-04

秋季，正是玉米丰收上市的好时节。在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。所以，在秋季小编建议大家吃些鲜玉米，即健脾益胃、防止便秘，还有美肤护肤的功效。除了含有碳水化合物、蛋...
每天吃一个保健康长寿|吃苹果的好处

发表于：2019-08-23

苹果又称“圣果”，表面光洁，色泽鲜艳，清香宜人，味甘甜，略带酸味，是人民日常常吃的一种水果，苹果所含的营养既全面又易于被人体消化吸收。常适于婴幼儿、老年人和病人食用。苹果中含有葡萄糖、...
常吃对人体有很大的好处|松仁玉米的做法大全

发表于：2021-02-15

家常炒之松仁玉米材料：生松仁儿，玉米粒儿，胡萝卜1根，黄瓜半根，盐，鸡粉。做法松仁玉米的做法大全1、生松仁儿用小火炒熟，不用加油，待松仁儿表面出现油光盛出备用。2、胡萝卜、黄瓜削皮儿，切丁儿，...
多吃玉米利于减肥！|玉米的热量

发表于：2020-02-06

热量，是指在热力系统与外界之间依靠温差传递的能量。热量是一种过程量，所以热量只能说“吸收”“放出”。不可以说“含有”“具有”。而该传递过程称为热交换或热传递。人体的一切生命活...
健康从吃开始|吃紫色食物的好处

发表于：2021-01-16

现代营养学研究表明，蔬菜的营养价值高低遵循颜色由深到浅的规律，颜色愈深的价值愈高。所以，按顺序排列，紫色食品的营养价值仅次于黑色食品，而高于绿色、红色、黄色、白色等食品。食品的颜色...