关于练过的时尚知识

上海姑娘痛抽地铁老色狼|女孩练过就是不一样

发表于：2021-05-04

地铁色狼又出没了！这次这位色狼被狠狠地教训一顿。昨日，在上海地铁11号线上，一名上海姑娘被色狼用身体不断磨蹭猥亵，随后上海姑娘痛抽地铁老色狼，还问对方摸够了吗？网友纷纷拍手称赞。视频中...
盘点训练过程中不得不注意的技巧|强身健体靠瑜伽

发表于：2018-09-28

现在都市生活的桀纣是非常快的，不少的人都要起早贪黑，保持高强度的工作，这对于隔热来说，不仅是精神压力很大，同时受损最严重的还是要算我们的身体了。所以面对这样的问题，我们首选的自然就是...
城管借口没练过不抓狗|小狗连咬三人

发表于：2020-03-03

导语：小狗伤人，在没有主任的情况下，警察和市容城管都是有有责任负责抓狗的，但是最后以没有训练过抓狗的理由拒绝了，真是荒唐至极。昨日在宝鸡市金台区，一条50厘米长的一条黑狗，不到半小时连咬...
初学者跟着练|从零开始练瑜伽

发表于：2020-08-09

从零开始练瑜伽从零开始练瑜伽——瑜伽入门动作有哪些1、骆驼式双膝跪地，双腿分开，身体后仰，双手伸直触及脚后跟，使身体缓慢回复到初始状态。2、靠墙倒卧式将双脚倒挂在墙上，是一...
这些体式一定不容错过：前篇|瑜伽练习的修复运动

发表于：2019-04-12

瑜伽练习不仅可以用来锻炼身体，增强体质，同时它也受到那些想要消脂减肥，拥有完美身材的女性的喜爱。但是不管怎么样，瑜伽练习过程中肯定要消耗很多的体力，如果我们在练习完瑜伽之后不去休息...
丹田练气法的练习方法|如何练气

发表于：2019-08-14

丹田练气法是炼丹小周天术和筑基之功。根据实践，经过120天左右的习练，即可收到防治病患、强身健体、散布内气的绝佳效果。丹田练气法着重练丹田之气。一起来学习丹田气法的练习方法吧。...
7个练瑜伽禁忌避免练习受伤|瑜伽练习

发表于：2019-04-13

瑜伽作为现在人们很喜欢的养生运动，必定有其很好的运动方式，但是也会带来一些伤害，小编在此整理出有关瑜伽禁忌，希望对大家有所帮助。时尚瑜伽健身得到很多人的推崇，但是有些医生却抱怨瑜伽...
训练强度大非常辛苦|孙杨自曝魔鬼训练被练哭

发表于：2021-09-03

身为体育运动一员，想要为自己和国家争荣誉就要付出很大的努力才能得以回报。最近孙杨自曝魔鬼训练被练到哭了，不过他曾放豪言要延续荣誉，让大家都被他给感动哭了。孙杨自曝魔鬼训练被练到...
太极拳练习过程中的气喘怎么办|太极拳培训

发表于：2020-03-16

太极拳是中国古老的拳种之一，也是目前人们最喜爱的健身项目之一。太极拳是依据阴阳之理、中医经络学说及导引、吐纳术，综合武术技术创编而成的。因此，练习陈式太极拳可以平和阴阳，疏通经络...
6天前刚进行过消防演练|西安建材市场突发大火

发表于：2020-04-16

今日7时15分，西安119指挥中心接警称：凤城八路与太华路十字某建材市场着火。接警后，支队立即调派7个消防中队22辆消防车、94名官兵到场处置。到场中队经侦查汇报，现场着火物质为家居装修建...
气功初学者如何练习|练气功

发表于：2018-11-24

气功在我国有悠久的历史，是中国人所独有的，以中医理论内容为核心指导的“调神”的实践活动。气功是通过调神的自我锻炼，使自身气机变得协调的锻炼方法。随着科学的向前发展，我们可以用现代...
杨氏太极拳练习过程中的阶段|太极拳教程

发表于：2020-07-02

有人说太极拳的动作比较缓慢，是适合老年人来学习的一项运动，其实不是的，太极拳具有很高的医疗保健价值，长期练习对我们的身体是由很大的帮助的，今天给大家推荐的杨氏太极拳，下面一起来看下。...
胸部增肌过程中手臂练粗了怎么办

发表于：2019-06-25

练胸错误：胸没大，臂先粗一通卧推、俯卧撑练了几天，胸部什么感觉也没找到，胳膊倒是天天酸得不行，再过小半月，胸没长，臂先粗了。女童鞋早就哭倒在一片……为什么会这样?因为大多数...
太极拳练习过程中的气喘怎么办|气喘怎么办

发表于：2020-02-16

太极拳是中国古老的拳种之一，也是目前人们最喜爱的健身项目之一。太极拳是依据阴阳之理、中医经络学说及导引、吐纳术，综合武术技术创编而成的。因此，练习陈式太极拳可以平和阴阳，疏通经络...
练气功有什么好处|练气功

发表于：2019-08-05

气功美容就是通过调节体内脏腑经络气血阴阳平衡以达到却病保健美容的目的。气功治病的基本原理是强调调身、调息、调心，强调“意气合一”。通过练习气功可以达到以下几方面的好处：1、气...
这些体式一定不容错过：后篇|瑜伽练习的修复运动

发表于：2019-04-12

瑜伽练习不仅可以用来锻炼身体，增强体质，同时它也受到那些想要消脂减肥，拥有完美身材的女性的喜爱。但是不管怎么样，瑜伽练习过程中肯定要消耗很多的体力，如果我们在练习完瑜伽之后不去休息...
女练习生资料遭扒留言|TOP涉嫌吸毒被查过程曝光

发表于：2021-10-01

在韩国娱乐圈，明星吸毒的后果非常严重，而在Bigbang成员TOP崔胜贤被曝涉嫌吸毒后，还有一大批粉丝替他洗白，不过韩国警方表示，并非毫无证据地对崔胜贤进行毛发检查。而另一名与崔胜贤一起被曝...
练练气功防病去疾|道家气功

发表于：2019-04-16

很多人知道练气功可以达到养生防病的功效，尤其是对于中老年人，不少老人通过练气功，不戴老花镜也能看书报了，还有不少老人通过练气功白发变黑，高血压的血压正常了，心绞痛的不犯病了，糖尿病患者...
最佳练习瑜伽的时间|瑜伽练习

发表于：2019-11-27

能修身养性、柔韧身体的瑜伽被视为时尚的锻炼方式，深受大家的喜爱。不过，瑜伽若练习不当，对身体也会造成一定的伤害。下面我们就一起来了解一下练习瑜伽的最佳时间是什么时候？清晨空腹是练...
但练习过程中应注意这些|这组瑜伽动作可延缓女性衰老

发表于：2018-08-16

瑜伽中不同的瑜伽动作有不同的功效，对于人的身体的各个部位也是很多好处的，而在这其中有一个瑜伽动作可以带给女性面色红润还可以预防衰老——叩拜式。虽然这个姿势看起来没有...
气功的练习方法|怎样练气功

发表于：2019-07-29

气功（炁功）是一种以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整（调息，调形，调心）为手段，以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。气功的种类繁多，主要可分为动功和静...
武警＂魔鬼周＂训练锻造本领过硬＂首都卫士＂

发表于：2020-09-22

大雨滂沱，阻挡不了我们前进步伐。人民网北京4月10日电为检验和提高特战队员再艰苦条件和复杂环境下综合作战能力，全面锻造本领过硬的“首都卫士”，近日，武警北京总队某部在京郊周边组织开...
10种方法练成腹肌|腹肌怎么练

发表于：2019-11-23

很多的男性朋友都希望自己可以拥有一个完美的身材，这样可以更吸引异性的目光，男人完美的身材肯定是少不来腹肌的。你知道腹肌怎么练吗？锻炼腹肌的最佳时间是什么时候呢？您知道10种方法练成...
通过这几个体式练成|活血养颜的倒立

发表于：2018-12-29

女明星经常用瑜伽倒立来进行打卡，这是因为在倒立是比较有难度的，尤其是没有支撑的倒立，需要有足够的手部力量和和核心力量来进行支撑，身体还要保持平衡。另外也是因为这一个动作特别有效，可...
在练功过程中易出现偏差人群|养生气功

发表于：2019-04-16

气功治病是有很多讲究的，除了练功方法不当外，还与练功者在练功前的心理素质、个性缺陷等因素有关。也就是说，有的人本身不宜练气功。气功虽然是身心锻炼的好方法，但实践中常常会有少数人在...