关于有益健康的时尚知识

夫妻多久做一次爱最有益健康|性生活时间

发表于：2019-05-16

长期以来，人们就认为性生活对人们是有好处的，性交能够提高大多数人的幸福感，已有一些试验性的医学证据表明，性生活和谐的人往往健康长寿，有力的证据还表明，性生活满足的妇女不易患心脏病。但...
常食核挑有益健康

发表于：2020-03-25

核挑仁含有丰富的维生素和矿物质等。据测定核桃含脂肪60~70%，蛋白质15~20%,碳水化合物10%，吃核挑对人的大脑神经很有益，对肾亏腰疼、肺虚久咳、便秘、病后体虚者，经常服用均有良效。每天2~...
牙齿保健有益健康

发表于：2019-03-09

牙齿咀嚼食物有助于消化，减轻胃肠负担，有益健康。(1)坚持刷牙，每天要做到早、晚刷牙，采取正确方法，选用合适的牙膏和牙刷。(2)减少牙齿磨损，正确的方法是，交替使用两侧牙齿咀嚼，以免造成一侧牙...
吃饭时细嚼慢咽有益健康

发表于：2020-03-22

吃饭的时候，反复细嚼的过程中，由于条件反射，胃、肠、胰、胆便开始转人活动状态;待食物咽下后胃、肠、胰胆的分泌或蠕动便可以进入到活跃状态之中，使消化过程顺利进行，不致于产生嗳气、吐酸...
素食营养搭配有益健康

发表于：2019-11-09

素食的定义素食俗称“食斋”，相等于不吃肉类(除鸡蛋和奶类食品)而只吃蔬菜、生果和五穀类食物。纯素食是指不吃一切肉类及肉类製品，包括鸡蛋和所有奶类製品。素食者容易营养不良:1.由于...
秋天吃这些水果有益健康|秋天吃什么水果好

发表于：2018-11-28

秋天吃什么水果好1.苹果打榜理由：被称为“大夫第一药”营养速查：有句话说得好：“一天一个苹果，疾病远离我。”而中医也认为，苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、...
有了快感你就喊|叫床有益健康

发表于：2019-07-22

女性具有特殊情调的声音，对每一次亲热，每一次性生活都有重要影响，它如夜莺的歌声一样，令男人迷醉;也似掌声一般是对男人的鼓励与赞赏。在爱的交响乐中男人更加投入，情海波澜起伏。形式多样...
适度的性生活有益健康|性爱故事

发表于：2019-08-21

性爱是男女有情感、用心地和对方进行性亲密的行为，是怀着爱心和幸福感情的美好的男女性行为，性也是男女欢娱之事，除了人的本能外，其目的就是为了愉悦。性爱是天然的镇静剂、镇痛剂，能够提高...
多食膳食纤维有益健康

发表于：2019-08-31

膳食纤维包括纤维素、半纤维素、果胶及亲水胶体物质，还包括植物细胞壁中所含有的木质素。膳食纤维在人类的膳食中具有重要的价值。富含膳食纤维的食物可以预防许多疾病，如肠癌、阑尾炎、...
夏天多吃9种苦味菜有益健康

发表于：2020-08-17

虽说很多人都不喜欢吃苦味菜，但在夏天多吃下面9种苦味菜更有益健康。1.苦瓜苦瓜为夏季食用佳品，营养丰富，主要含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等营养成分。未熟嫩果作蔬菜，成熟果瓤...
适合饭后吃的零食有哪些|饭后吃什么零食更有益健康

发表于：2019-07-21

零食是常见的一种食物，也是人们吃的最多的一种食物，如果零食吃的适当也会有益身体健康，以下十五种零食饭后吃一些非常有益健康！适合饭后吃的零食有哪些1、葵瓜子：可以养颜。葵瓜子含有蛋白...
正确走路姿势不但有益健康还能美化腰部曲线

发表于：2021-11-19

保持抬头挺胸的走路方式不但有益健康，还能美化腰部曲线，整个人看起来也较有自信。一、走路也能训练深层肌肉无论走路、站立或是坐着，都干万不能弯腰驼背，将脖子及腰背挺直，随时注意自己的姿...
晚餐怎么吃有益健康|晚餐不吃危害多多

发表于：2019-12-24

不吃晚餐的危害胃酸分泌过多不吃晚餐减肥其实并不可取，且对身体的伤害很大。因为不吃晚餐胃酸会照常分泌，但如果没有实物的提供分解，胃酸就很容易伤害到胃黏膜。长期下来很容易诱发胃溃疡...
常喝豆浆有益健康

发表于：2020-02-24

①防止衰老。豆浆中所含的硒、维生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人体的细胞“返老还童”，特别对脑细胞作用最大。②防止糖尿病。豆浆含有大量纤维素，能有效阻止过量吸收糖，因而能防止糖尿...
有益健康，促进减肥的早餐，你会吃吗？

发表于：2019-07-24

吃早餐对于身体健康的重要性大家可能都知道，早餐是人们长时间的夜晚睡眠结束后的第一餐，早餐虽然简单少量，却要补充人体一上午的血糖和营养。不吃早餐的人容易因为低血糖而晕厥，长世界还会...
女性裸睡有益健康吗|女子裸睡

发表于：2019-02-25

一项调查发现，大约有10%的美国人睡觉时一丝不挂。其实，裸睡不但有益健康，还能提升性爱质量。1月18日，美国“雅虎女性网”刊出多位专家总结出的“裸睡六大好处”。1、让女性私处更健康。《...
根据24节气调整生物钟有益健康

发表于：2020-03-30

春季当寒冬过去，春天来临，外界温度的上升会让人体全身器官反应不及。其中，血管的变化特别突出，血管由寒冷环境下的收缩状态进入到扩张状态，尤其是血管的膨胀让血液扩充到体表，从而影响了脑部...
泡脚比吃补药更有益健康|泡脚的好处

发表于：2020-01-24

人的脚掌上有很多穴位与内脏相连，晚上睡前洗洗脚，按摩这些穴位，有利于身体健康，有时候简单的洗脚，比吃补药更有益健康。我国古代医学认为，人的双脚上分布着六大经脉，连着肝、脾、胃、肾等内脏...
饭后酸奶有益健康

发表于：2020-01-14

1、为什么酸奶要饭后饮用?饭后酸奶有益健康适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5.4以上，空腹胃液PH值在2之以下，如饮酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱;饭后胃液被稀释，PH值只上升到3一5。这个酸...
小南都知道|婚姻有益健康？它没你想得重要

发表于：2020-07-27

小南都知道糟糕的婚姻显然对于身心没什么好处，但结了婚也不会让你活得更久。深究起来，这其实是个伪问题，因为婚姻有千万种，而糟糕的婚姻显然对于身心没什么好处。拿心脏健康来说，根据纽约大...
如何性爱最有益健康|性爱姿势

发表于：2019-08-20

现代生活中，每个人都希望自己能够享受到激情的性爱，健康的性爱可以增进夫妻间的感情。有人说，肢体困难度愈高的性姿势，愈能带来高度的满足感。其实这些说法并不科学客观，很多时候我们只需要...
饮用现榨蔬菜汁有益健康

发表于：2020-03-27

蔬菜榨汁是近年来蔬菜的新食用方法。蔬菜汁可以用来给面食染色，作为其他菜肴的调味剂，还可以给不爱吃菜的宝宝补充蔬菜中的维生素，更多的人直接饮用蔬菜汁来代替食用蔬菜，但如果蔬菜汁饮用...
夏日八种有益健康的生活习惯

发表于：2018-12-04

夏日炎炎，很容易让人无精打采，最好找点快乐的事做，不仅让心情更好，还能对健康有利。美国《预防》杂志最新载文，揭示了“8种享受”更有益健康的科学道理。1.喝点冰咖啡。强烈的阳光会损伤皮...
3种有益健康的瘦脸方法

发表于：2020-02-14

时下里，瘦脸的方法这么多，但是有哪些既能对身体有益又能瘦脸了呢?那么现在就快来看看本站为大家介绍下面的三种有益健康的瘦脸法。一.脸部按摩在按摩的过程中减少食量，可以达到事半功倍的...
五种情况吃甜食更有益健康

发表于：2018-10-05

很多女孩子都喜欢吃甜食，但是请一定要谨记：吃甜食是有特定时间的，在以下这五种情况下吃到美味的甜食其实是对身体有益哒。运动前人体在运动过程中，付出大量体能，而运动前又不宜饱餐，这时，适量...

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