关于养生的时尚知识

9大养生食物清热解毒|夏季养生排毒

发表于：2021-11-24

夏季容易上火，人也容易烦躁，失眠更是常有的事，如此便不利于体内毒素的排出。那什么夏季如何养生排毒呢？下面就和大家分享9大养生食物清热解毒，来看看吧！莲子——养心安神中医认为，莲子味甘、...
夏季养生吃什么水果好|夏天吃什么水果好

发表于：2021-11-21

夏天出汗较多，人们常感到口渴，可以吃一些生津止渴的水果。每当夏季来临，天气特别的热，很多人的胃口不好，大家除了起居作息调养之外，日常的饮食同样也可以起到滋补作用。大家在日常的饮食要多...
男人秋季面膜美容方法|美容养生知识

发表于：2021-12-03

男人秋季面膜美容方法要知道，爱美不是女人的权利了，拥有健康的身心是提高生活质量的标志，“男人的美容和女人不一样，他们享用的是进程而不是成果”。那么，转眼之间，空气湿度相对降低，气候偏于...
这些生活习惯让你越活越年轻|女性养生知识

发表于：2021-05-30

你要坚信，不是单单靠化妆品才能够让你变得漂亮，内在的调养能够让你整个人的气色看起来都不一样。想知道怎么将自己变得越来越年轻?不妨来看看本文带来的养生保养法吧!女性养生女人怎么吃...
常吃12种食物让男人永远精力旺盛|男性食疗养生

发表于：2021-11-19

据统计，男性10大死因中有4项与饮食有关，包括癌症、脑血管疾病、心脏病和糖尿病。以下12种食品对男性降低疾病危害非常有益，建议男性多多摄取。1、西红柿西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消...
养肺是秋季养生保健知识的重中之重

发表于：2021-05-22

秋季养生保健知识秋天养肺是重中之重秋季主收，燥为秋季之主气，而肺为“娇脏”，不耐寒热，肺通过鼻与外界相通，故很容易被秋燥所伤。中医经过几千年的临床实践认为肺和皮肤粘膜的关系非常密切...
暑假青少年如何调整饮食保住视力

发表于：2021-11-22

在暑假成为许多青少年视力发展的“分水岭”。有的利用假期劳逸结合，注意用眼保健，结合中医综合治疗，视力得到放松甚至好转。但更多的青少年虽没有了功课压力，却开始疯狂地玩网络游戏、看碟...
五种食物健脾补血养生|补血吃什么食物最好最快

发表于：2021-12-26

在当今社会许多人患有贫血症，特别是一些妇女。贫血可能是先天性的，也可能是后天形成的。贫血有很多症状，可以根据这些症状来判断你是否患有贫血。例如如果贫血患者蹲得太久，突然站起来，他们...
衣食住行这些要注意|白露养生保健指南

发表于：2021-08-22

白露如何养生?白露是二十四节气中的第十五个节气，当太阳移达黄经165度时，开始进入白露节气，此时农作物即将成熟，秋老虎也将逝去，我国大部分地区出现天高气爽、云淡风轻的天气。谚语说过了白...
银杏果的药用价值有哪些|养生延年

发表于：2021-05-31

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这7种茶养生又控血糖|糖尿病人吃什么好

发表于：2022-03-20

糖尿病患者很多是基于年龄原因和身体代谢机能的衰退导致的，对于糖尿病患者而言,日常需要注意的本来就很多,尤其是用药、饮食等方面。那么，糖尿病人吃什么好?喝茶也能起到辅助降血糖的作...
太极拳的健身养生体现在哪里|养生太极拳

发表于：2021-11-24

太极拳是我国传统的武术之一，长期练习对于我们的身体有很多的好处，现在有很多人也很喜欢太极拳，那么太极拳的价值核心是什么呢？小编在下面的文章中给大家简单的介绍了一些，一起来看。根据太...
需要注意什么事项|女人在冬季如何养生才正确

发表于：2021-07-16

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七款食疗方美容养颜抗皱淡斑|秋季养生汤

发表于：2021-05-31

大家都知道，秋季的时候，天气干燥，容易上火。因此，很多人都会喝汤，不仅可以润燥、养胃还有美容养颜的功效，那么秋季养生汤有哪些呢？下面小编就为大家详细介绍一下吧。秋季养生汤有哪些汤水可谓...
为你推荐10款便宜又好吃的食物|秋天养生吃什么好

发表于：2021-06-07

秋季是一个很干燥的季节，所以我们要多吃一些温补，润肺的食物，一般秋季的应季蔬菜、水果都能达到这个要求，秋季多吃莲藕、山药、梨等食物，不仅能去火，还能润燥止渴。秋天养生吃什么好秋季养生...
荐6款养生散寒汤|秋冬季养生汤食谱大全

发表于：2021-11-27

秋冬季养生汤一、木瓜排骨汤主料：排骨500克辅料：木瓜半个(挑选比较生的那种木瓜)、葱姜适量、料酒适量、醋适量、盐少做法：1、木瓜削皮，去籽，切大块;2、锅中放入姜丝、料酒，放入排骨，水开后撇...
日常饮食养生之蜂皇浆的作用与功效

发表于：2021-07-27

蜂皇浆的营养价值比蜂蜜还高，它呈现粘稠状，有很浓的香气，对习惯性便秘的患者有很好的缓解效果，不仅如此，它能补肾健脾，对于慢性肝炎患者也有很好的辅助治疗作用，还有调经的功效，对于子宫功能性...
美容又养生的桃胶雪莲子银耳汤|雪莲子的做法

发表于：2023-12-20

健康功效银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压食材用料桃胶（俗称美人泪）10克雪莲子又名皂角米20克银耳适量相克食物枸杞5克相克食物雪莲子的做法雪莲子的做法1.桃胶雪莲子分开泡24小时，桃胶...
你必须要知道的十大要点|健康养生常识大全

发表于：2021-06-27

健康养生常识大全1、坏情绪让你生病坏情绪是比强力病毒更可怕的传染源!80%的疾病其实都是被精神波动激发的，尤其是消化道疾病和皮肤疾病，你很容易就会因为坏情绪而出现暴食、腹泻或皮肤...
儿童冬季不可错过的5款养生食谱

发表于：2023-02-10

雪梨炖冰糖作用：清心润肺、清热生津。适合于燥咳痰稠或小儿口干渴、面赤唇红者饮用。秋天气候干燥，儿童可作日常饮品。用料：雪梨2个，冰糖适量。做法：雪梨去心切片，与冰糖同放入瓦盅内，加少量...
秋冬滋补养生大全|滋补汤

发表于：2023-12-06

滋补汤滋补汤传承大中华博大精湛之传统中医的滋阴补阳思想与历史悠久的食疗文化，滋补汤是在中医学、烹饪学和营养学理论指导下，严格按药膳配方，将中药与某些具有药用价值的食物相配伍，采用...
有助睡眠的瑜伽锻炼法|养生瑜伽

发表于：2021-06-21

小狗伸展式狗伸展式瑜伽可以放松手腕、头部、肩膀、背部和腰部等僵硬的部位，使之变得柔韧，还能活化内脏的机能。做这个瑜伽的要点是，为了让上半身能好好伸展，要注意保持两脚跟不动。1.双手...
养生又驱病|秋冬食碗粥

发表于：2021-11-17

简简单单的一碗粥，却既能养生又能轻松驱病。只是要吃得对“症”。食粥：自鉴体质粥有养生保健的作用，但对于不同体质、不同地域的人或在不同季节里，食粥有其一定的讲究。根据中医理论，人的体...
秋天药膳缓解女性疲劳|立秋养生食疗

发表于：2021-11-05

秋老虎正是天气开始猛烈变化的季节，闷热干燥，很多女生都会感觉到身体疲劳。夏天的热度仍然存在，在吹空调的时候容易着凉，温差变大让人难以适应，容易产生秋燥。面对这种无力疲软感觉，很多人会...
让你神采奕奕|老中医的4条养生经

发表于：2021-11-24

常打乒乓常快走“一年365天，只要没外出，我每天都会打乒乓球！”谈起乒乓球，刘建华笑逐颜开。她的邻居是一位退休医生，是她固定的球友。每天晚上8点到9点就成了她们的“乒乓时光”。“有时候...