关于保健法的时尚知识

白领日常中医按摩保健法|中医养生

发表于：2019-05-05

“经络”一词不知道在什么开始风靡，通过不同的手法不同的经络穴位按摩，可使各经经脉相通，增强机体免疫力，强健身体，益寿延年。中医方法养生12法1、十指梳搔头皮法头为“诸阳之会”，脑为髓之...
按压耳穴带来4种健康功效|耳朵养生保健法

发表于：2019-02-22

中医耳穴按压带来4种健康功效？耳朵为听觉器官，能够分辨自然界的各种声音，并有维持身体平衡的作用。中医理论认为肾开窍于耳，故耳的听觉功能与肾的精气盛衰有密切关系，肾精充足，髓海得养，则耳...
让你青春常在|15招日常养生保健法

发表于：2020-03-01

1、常开笑笑声伴随生活，无时无处不能少有，笑在胸腔，肺部扩张，呼吸正常；笑在肚里，产生胃液，帮助消化，增进食欲，促进代谢，笑在全身，兴奋整体，睡眠香甜，精神振奋，心胸开颜，工作起劲。笑是一门学问，常笑、...
经期保健法补足女人气血|女性经期保健

发表于：2019-07-02

月经期因经血的耗散，更需充足的营养；饮食宜清淡温和，易于消化，不可过食生冷，因寒使血凝，容易引起痛经，以及月经过少或突然中断等。月经期由于体内丧失了部分的血液，经期前后内分泌的波动影响了...
舒适安泰的气功保健法|如何练习自然卧功

发表于：2020-04-17

此功能发动内气，使内气运行全身以打通经络穴位上的关窍和阻碍，达到四肢百骸无所不通的健康状态。1、调身：正规卧式（以右侧卧例），右手放在头与枕之间，右拇指指尖的少商穴轻微接触右耳垂后隆起...
预防眼部皱纹保健法

发表于：2020-06-24

眼部要怎么祛皱？眼睛四周的皮肤只含有少量的脂肪，且眼皮是人体最薄的皮肤，非常脆弱，易水肿，很容易长出皱纹，并随着年龄的增长而不断加深。为防止或推迟眼周皱纹的发生，现介绍一些保健方法。一...
仅记头痛有三忌勤做五大保健法

发表于：2020-02-14

头痛是很恼人的小毛病，常常会突然出现，总是令人不知该怎么办比较好?中医师认为，常被头痛困扰的人必须仅记头痛三忌，同时勤做五大保健法，有助于减轻恼人的头痛问题。头痛三忌包括忌紧张、忌...
养生保健法常摸耳朵疾病不来

发表于：2019-10-03

耳朵日常养生保健法耳朵为听觉器官，能够分辨自然界的各种声音，并有维持身体平衡的作用。中医理论认为肾开窍于耳，故耳的听觉功能与肾的精气盛衰有密切关系，肾精充足，髓海得养，则耳的听觉功能...
雨中漫步保健法增强肌体对外界环境适应能力

发表于：2019-10-05

日本心理学家的观察表明，当人们在悲哀愁怅的时候，长吁短叹两次，有安神解郁的坦然感，在工作、学习紧张疲劳的时候，长吁短叹一番，会有胸宽神定的豁达感；就是心满意足，愉快兴奋之时，长吁短叹一次，也...
在家轻轻松松自己保养|穴位保健法

发表于：2019-08-27

从头至脚自我保健许多穴位是我们日常较为了解的，找到穴位并掌握简单的按摩手法，随时随地都可给身体带来放松或缓解一些病症。今天我们主要依据身体，来选择从头至脚相应的、常用的穴位。脾...
闷热办公室里保健法|办公室

发表于：2018-09-28

上班族常年闷在写字楼里，写字楼里密不透风的环境让人感觉闷热、缺氧、干燥、浑身不适，如何想办法改善呢？衣着合适，闷热时穿薄，冷空调时不裸露太多，多喝水，擦保湿霜，多通风，提供加湿器，多运动。在...
常按摩足部抗疾病|足部按摩保健法

发表于：2019-08-23

常按摩足部抗疾病吗?按摩足部的好处？人之足犹如树之根，树之繁茂首在根深，由于人体所有器官都有神经延接至足部，其末梢神经区域，就是所谓的反射区。足部健康关系到全身健康，冬季防病养生要知...
坐以待毙|白领久坐不保健法不要

发表于：2020-03-29

除了身材变形外，还容易生病。长期久坐,对身体没有好处的!。“静态”生活是如今办公室人群面对的最大问题。此类生活方式带来的后果往往很严重等。长时间接触电脑，最基本的对眼睛早晨造成...
口唇干燥中医保健法

发表于：2020-09-30

按中医理论，燥为秋季之主气，但现在已经到了冬季，仍有很多人感到明显的口唇鼻咽干燥。有时可以通过饮水、涂唇膏缓解，有时虽然也喝了很多水，但干燥不见减轻反而加重。这又是为什么呢？中医所说...
熬夜一族春季养生保健法|春季养生保健

发表于：2019-08-31

在过完一个欢乐祥和的春节后，白领们会开始投入紧张而繁忙的工作中，面对着堆积如山的文件、报表、方案、策划……经常加班到深夜，不可避免的沦为熬夜一族。都说一年之计在于春，工作如此，养生...
如何对付身体缺氧现象|健康生活保健法

发表于：2020-05-29

身体缺氧的现象一般我们不会太在意，因为只是短时的缺氧，对工作生活并不会有太大影响，身体缺氧现象表现为：嘴唇发紫、头晕、反应迟钝、无精打采等，严重者会出现嗜睡的症状，身体缺氧的人，体质会...
性爱是最好的保健法|性生活的好处

发表于：2019-05-16

爱美之心人皆有之。为了减缓衰老，让自己更加美丽，人们不惜购买昂贵的化妆品，在保养上花费大量时间。有一样最简单有效的保养法往往被人们忽视，那就是性爱。性爱对身体的好处从前戏阶段就已...
吃对食物很关键|上班族日常养生保健法

发表于：2021-07-09

日常养生保健法1.五十肩的年轻化一般打字的毛病是手指打字，腕、肘、肩都会出力，甚至耸肩，造成手臂肩膀绷紧、痛风、睡不好、五十肩都是这样造成的，打字造成疲累病痛都是不该出力的部位猛出...
可防疾病|耳朵日常养生保健法

发表于：2020-03-29

耳朵日常养生保健法耳朵为听觉器官，能够分辨自然界的各种声音，并有维持身体平衡的作用。中医理论认为肾开窍于耳，故耳的听觉功能与肾的精气盛衰有密切关系，肾精充足，髓海得养，则耳的听觉功能...
男性冬季九戒保健法|男人养生保健

发表于：2019-10-18

年轻的人只知道义无返顾的奋斗，无暇顾及自己的身体，而到了事业成功的年纪却意识到保健养生，追求生活的质量和健康，但那时的你是否早已经在受病痛的麻烦，已经出现各种不适了，那么，你知道男人冬...
更年期女性饮食保健法|更年期饮食

发表于：2020-02-20

更年期女人有很多要注意的问题，如何饮食保健是需要注意的问题。更年期的妇女会出现各种不同的症状，这些症状就叫做更年期综合症。对于更年期的妇女出现的这些综合症，给更年期的妇女的伤害...
眼睛保健法还你炯炯双眼

发表于：2019-09-23

1.运目保健法早晨醒后，先闭目，眼球从左向右，再从右向左旋转，然后用眼睛眺望远处。2.按摩健目法熨目：两手按摩至热，两手掌分别按在两目上，使热气温熨两目，反复多次。捏目：屏气后用两手捏按两目的...
在家轻松保养|穴位保健法

发表于：2019-01-06

从头至脚自我保健许多穴位是我们日常较为了解的，找到穴位并掌握简单的按摩手法，随时随地都可给身体带来放松或缓解一些病症。今天我们主要依据身体，来选择从头至脚相应的、常用的穴位。脾...
女人要健康需注重子宫保健|子宫保健方法

发表于：2019-10-05

子宫既是孕育胎儿的器官，又是独特的内分泌器官，它会分泌多种激素来维持女性的内分泌稳定。但是在女性的一生中，子宫会遭遇许多“杀手”，如反复的人工流产、使用含大量激素的美容药物、不洁...
养生保健知识之秋季保健养生法

发表于：2020-08-13

秋季，自然界阳气渐收，气候干操。女性的起居调理应与气候变化相适应，以免秋天肃杀之气对人体产生不良影响。现就秋季保健养生的方法介绍如下。一、拒绝秋燥秋天干操的气候，使人常感到口鼻咽...