关于月经期应如何进补的时尚知识

女性朋友在月经期应如何进补|经期养生常识

发表于：2019-07-02

女性在经期是一个进补的好时期，每个月的这几天其实是有很多好处的，只要掌握一些进补的方法，不仅可以护肤还可以丰胸等。那么女性朋友在月经期应如何进补呢？下面来看看经期养生的一些小常识...
告诉你该如何去进补|孕中期饮食建议

发表于：2018-11-04

今天小编主要跟各位女性朋友聊一聊关于在女性怀孕之后的4-6个月这个期间，也就是孕中期的时候，应该如何去进行一些饮食上的调整和营养补充。在很多准妈妈孕中期的这个阶段里，其实这个时候...
正常的月经应该是什么样的|月经期保健

发表于：2019-10-05

月经到底是正常还是不正常？别人的月经也会这样子吗？正常的月经到底啥样？月经关乎女性生育，同时也是一些妇科疾病的重要症状表现之一。因而许多女性对月经有很高的关注度，只要稍微出现异常就...
月经期如何保养皮肤

发表于：2020-03-01

经期是女性最特殊的生理时期，期间最容易长粉刺、痘痘，那么如何在月经期呵护好自己的皮肤呢？月经期是女性特殊的生理时期。在此期间，有些人的皮肤与平日比较会发生很大的变化，表现为皮肤油腻...
女性气虚应该如何进补|气虚的症状有哪些

发表于：2019-05-08

女性冬季进补应从调整入手，调和好机体内外平衡，使身体保持在一个气血通畅的状态下，然后再根据情况来确定是否需要进补。女性生理特点不同于男性，女性以血为贵，冬令进补的关键在调血，但应根据...
女性经期也应适当补血

发表于：2018-10-16

不少女性在月经来潮的前几天，都会出现一些不适症状，比如烦躁、抑郁、忧虑、情绪紧张、失眼、疲劳等。通常认为，这与体内的雌激素、孕激素比例失调有关。此时，女性应选择既有益肤美容作用，又...
3种方法让你月经期快速瘦身|如何月经期间减肥

发表于：2020-10-28

1、简单运动建议你在月经最后2天，每天做20分钟、15分钟快走和几个简单拉伸小动作。在月经后1周内，每天做30分钟以上有氧运动。每小时6.5千米快走运动，对燃烧身体脂肪最有效。快走时注意要...
女性如何做好经期护理|月经期间注意事项

发表于：2019-08-09

自月经初潮起，女性就应该多了解一些卫生常识，对月经来潮这一生理现象有一个正确的认识，消除恐惧及紧张心理，可预防原发性痛经产生或减轻疼痛程度。注意经期及性生活卫生，防止经、产期间上行...
来月经了腰疼怎么办|如何缓解月经期腰痛

发表于：2019-09-13

月经时腰痛是痛经里的一种症状之一。一般的妇女腰疼常见原因有以下几种：子宫位置异常，盆腔炎、盆腔肿瘤、盆腔血症、放环等刺激，压迫神经也引起腰痛；骶棘韧带松弛、腰肌劳损可使腰部支持力...
月经期间如何减肥|如何利用经期减肥

发表于：2019-05-19

生理期的不适让许多女生烦恼不已，如何利用经期减肥?月经期间如何减肥?赶快来了解一下利用身体节奏的“月经期瘦身法”吧，无需节制饮食，就可以轻松瘦身。第1天以调整主食开始进行瘦身经期...
女性特殊时期(月经期、妊娠期、哺乳期)如何进行运动保健

发表于：2019-11-23

女性要保持健康就要进行适当的体育锻炼，而在女性特殊时期(如月经期、妊娠期、哺乳期)的身体锻炼却有许多讲究，必须要小心谨慎。月经期体育锻炼●月经量过少的女性，适当地活动可增加子宫内...
如何在月经期丰胸美乳

发表于：2020-07-08

1、丰胸：经期1-3天是丰胸最佳时段莎朗斯通刚出道时胸部平平，几年下来，胸部SIZE突飞猛进！她的丰胸秘诀并非填充手术，仅仅是生理期制定配合荷尔蒙变化的特殊饮食。美国医学专家说，月经第1-3天...
月经期的女人应该补什么|女人月经期应该吃什么

发表于：2019-10-22

月经期间吃什么最好月经期间应补充一些利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、...
赶紧看一看|孕期妇女应该如何补铁

发表于：2019-03-04

每一位怀孕的准妈妈在怀胎十月的时候都需要进补很多食物和营养，可能有的时候多到你数都数不过来;今天小编要告诉准妈妈有一种营养元素也要记得补充，并且应该通过何种方式来补充。这种营...
如何正确选购女性经期生理内裤|女人月经期如何挑选生理内裤

发表于：2019-03-31

每个月总有那么几天会让人提心吊胆，白色的纱裙不敢想、浅色的筒裤谨慎穿，就连运动也要小心翼翼，生怕稍有不慎造成尴尬。晚上睡觉更是不塌实，频繁翻身或睡姿不当，都有可能造成经血外渗的意外...
如何解决女人月经期的不良症状

发表于：2019-09-30

营养专家发现，经前各种的不适与营养素的缺乏有关，只要补充相应的维生素，你就能轻松愉快地度过这段时间。以下是几种月经期间常出现症状的解决方法。让女人摆脱经期烦恼。一、喜怒无常每次...
7大建议加倍呵护月经|经期如何保健

发表于：2019-01-15

月经期一到，女性的身体变得敏感。月经期对女性的健康尤为重要，进入经期，我们就要加倍地呵护自己，小编从方方面面为大家讲述经期的各种注意事项，好好学习一下，为自己的美丽与健康加分。一、经...
月经期应注意5点|经期可以喝减肥茶吗

发表于：2019-01-08

最好不要喝，因为那段时间，身体处于比较脆弱的阶段，减肥茶里含有许多化学成分，对身体不好，经期怎么能减肥。经期后的一周，这一周可以说是女生减肥的黄金周，需格外珍惜。经期结束后，新陈代谢增快...
女性月经期间如何减肥

发表于：2020-01-28

不少的女性选择月经期减肥，但是大家明白应该怎么做吗?我们本站小编教大家怎么做，希望可以帮助大家轻松的进行减肥哦!补充雌激素的自制饮品当更年期的前期症状，比如轻微的潮红已经渐渐出现...
秋季进补的注意事项|秋季如何进补

发表于：2020-03-06

深秋已经到来，这个时候应该进行适量的进补，才能让我们增强抵抗力。那么秋季如何进补才能增强体质，抵御各种疾病呢?秋季进补，应选用“补而不峻”、“防燥不腻”的平补之品。具有这类作用的...
女性月经后补血粥的做法|女人如何补血益气

发表于：2019-04-21

属于女人的补血粥品女人难免每个月都会被“好朋友“光顾，而且女性天生比男性娇小，每月例行的出血，着实让女性损失了不少精气神。下面，小编我就来向大家介绍一款极简单易做的粥品，请女性朋友...
5种食物补血效果最好|女性经期后如何补血

发表于：2020-11-24

贫血对于女性来说是很常见的，贫血女性，补血是很重要的，那吃什么食物能够补血呢？今天小编带大家一起来看看具有补血功效的食物。一、女性补血食物排行榜1、胡萝卜胡萝卜含有很高的维生素B、...
这些你应该知道！|经期如何减肥

发表于：2022-11-10

最健康的减肥方式最有效的方法是控制饮食和运动。但经期过度运动会增加经血排泄量，不利于健康，所以经期这段时期减肥的主要方法还是均衡饮食。其实，要在经期减肥，只需要照常吃饭，没有其他特...
月经期间的注意事项|月经期间应注意什么

发表于：2020-03-12

女性月经期间要注意以下几点，月经临近或月经期间，原则上应当禁饮白酒。茶可不是每个时段都能喝，尤其是女性朋友更得特别留意，以免身体越喝越差！为了双方的身体健康和生育健康，不论在什么情况...
孕期应该如何正确进补|怀孕初期吃什么好

发表于：2019-06-07

孕期应该如何正确进补？孕期进补在所有人看来都是理所当然的，但是孕妈妈进补不是越多越好，而且食补应该要优先于药补。下面我们来看看孕期进补具体应该怎么做。一、孕期进补不是越多越好1...