关于补充的时尚知识

缺乏矿物质的危害居然这么大|如何补充矿物质

发表于：2019-01-23

矿物质是什么?矿物质是一种起初存在于岩石和金属类等非生物中的无机物。当岩石与石头经过了数百万年的侵蚀、碎裂后，就会成为土壤的一部分。而这些物质会造成透过土壤传递给植物，而植物...
当心身体水肿|天热不爱吃饭

发表于：2021-01-27

问：最近天实在太热，我三餐都不怎么吃得下，饭吃少了，鱼肉蛋都没吃，主要吃点水果蔬菜。每天都喝3至4公升水和饮料。每天早上运动都觉得没力气。照照镜子发现脸都有点肿了，浑身胀得紧绷绷的。是...
月经期拉肚子是什么原因|月经期拉肚子是怎么回事

发表于：2019-08-02

专家认为，月经期拉肚子，和个人的体质有关，也和平时的身体调理有关。“有些女性由于体虚，经期肠胃受到刺激，容易腹泻。”专家说，另有一些女性，由于平时不注意饮食及身体调理，习惯吃生冷的东西，即...
吃什么能补充维生素d|维生素d的作用

发表于：2019-11-16

维生素D（vitaminD）为固醇类衍生物，具抗佝偻病作用，又称抗佝偻病维生素。维生素D家族成员中最重要的成员是D2和D3。维生素D均为不同的维生素D原经紫外照射后的衍生物。植物不含维生素D，但维...
赛前赛中赛后都需要！|跑步马拉松能量补充

发表于：2020-11-07

马拉松（Marathon）长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里（也有说法为42.193公里）。分全程马拉松（FullMarathon）、半程马拉松（HalfMarathon）和四分马拉松（Quart...
DHA吃到什么时候|宝宝什么时候吃DHA

发表于：2020-05-23

0—6岁是人大脑发育的关键时期。DHA是胎儿和儿童大脑发育的一种必需微量营养素，它是大脑中含量最高的脂肪，同蛋白质、氨基酸一样，是人类健康不可缺少的营养要素之一，所以婴儿补充DHA...
如果无梦就要补充这些了|女性睡觉做梦有好处

发表于：2018-12-01

关于睡觉做梦，很多人的反应就是睡不安稳，不利于睡眠。但其实这种思维方式并不对，虽然我们在做完梦后醒来觉得很累，觉得没有休息好，但其实做梦能给女性带来很多积极的作用。1、清理废物，缓解...
补充维生素A要多吃黄色水果|补充维生素

发表于：2019-09-12

维生素A是视色素的主要组成部分，因而缺乏维生素A会引起夜盲症。维生素A缺乏还会引起干眼病，可使视力衰退。另外，维生素A缺乏会使儿童生长缓慢，骨骼、牙齿发育不正常，皮肤干燥，腹泻、肾和膀胱...
夏季饮食需要补充什么营养

发表于：2020-02-15

由于夏季炎热而出汗多，体内丢失的水分多，脾胃消化功能较差，所以多进稀食是夏季饮食养生的重要方法。如早、晚进餐时食粥，午餐时喝汤，这样既能生津止渴、清凉解暑，又能补养身体。在煮粥时加些...
如何养生|春分将至

发表于：2019-08-18

注重蔬菜水果补充春回大地，万物复生。这个季节是多数蔬菜水果上市的时节，我们可以选择此时多挑选一些喜爱的蔬果进行饮食均衡补充。其中代表性的有韭菜，这个季节正是食用的绝佳时机。食用...
含叶酸的食物|宝宝如何补充叶酸

发表于：2018-11-29

叶酸不仅孕妇要补，宝宝对其的需求也很大。其实叶酸属于小儿时期消耗较多或需求量较大的物质，一旦缺乏，常常会引起营养性巨幼红细胞性贫血，及消化道症状如食欲不振腹泻等表现，因此宝宝补叶酸...
美容养颜补充能量|吃柿子有什么好处

发表于：2019-02-13

平常多吃点水果对身体是非常好的，下面要给大家分享的内容是：“吃柿子有什么好处美容养颜补充能量”，一起来看下吧!首先来看下吃柿子有什么好处：美容养颜常食鲜柿子，可以养颜、治疗黄褐斑。...
孕中期需补充哪些营养孕中期饮食关键词补钙

发表于：2020-08-02

膳食原则是增加主粮摄入，同时要避免营养不均衡和孕期过胖。研究表明，在怀孕时所摄取的食物，不仅影响胎儿健康，对于孩子的后天成长也很大影响。准妈妈在孕中期要保证自己的蛋白质及碳水化合...
补充叶酸有哪些注意事项|叶酸什么时候吃最好

发表于：2019-07-09

叶酸什么时候吃最好1、孕前三个月开始补叶酸母体叶酸营养状态好准妈妈应该从准备怀孕的前3个月就开始补充叶酸了，这样做可以给未来的小宝宝做好充分的叶酸储备。孕早期也应该坚持补充叶...
了解这些帮助妈妈更快恢复身体|产后饮食补充注意事项

发表于：2018-12-25

产后的妈妈们都是怎么来恢复身体的呢?可能有很多女性朋友会说，当然是通过吃好喝好来恢复。而在生活中也确实有很多女性朋友在产后经常都会注重食物的营养补充，希望可以加快身体恢复，同时...
外交部回应世卫大会拒将涉台提案列入补充议程

发表于：2020-11-09

人民网北京5月23日电5月23日外交部发言人华春莹主持例行记者会。问：世卫大会已作出决定，不将涉台提案列入大会补充议程。请问你对此有何评论?答：第70届世界卫生大会协商一致作出决定，拒绝...
日常生活中最易伤害女性健康的坏习惯

发表于：2019-04-12

现代女性因为工作和生活等原因有一些小细节在伤害女性健康。有不好的坏习惯切记一定要改掉。不妨快速补充营养素修复女性健康吧。现代女性为了适应快节奏的生活，早上没时间吃早餐，午饭也...
45岁抗衰老的关键时期|人到中年需补充三大维生素

发表于：2019-11-10

经常听到有人说，40岁以上的人，除了需要补充钙，补充维生素也很必要，可究竟什么时候开始补才合适？营养专家认为，人到中年，从45岁开始，人体开始走向衰老，此时是抗衰老的关键时期，适量补充三大维生素...
女性食疗补充雌激素|雌激素低的症状

发表于：2018-12-21

雌激素是女人美丽的源动力，如果你已经出现下面的症状说明你已经有雌激素偏低的现象显示出来了。雌激素低易导致内分泌紊乱，女性爱衰老，提前进入更年期，骨质疏松等。其的主要表现：皮肤干燥瘙...
千万别走进误区危害太大啦|备孕怀孕补充中酸

发表于：2019-01-20

对于孕妈而言，叶酸缺乏或者过量都会造成不良后果。叶酸不足1、胎儿神经管畸形胎儿在母体早期发育时间内，需要进行神经管的发育与闭合，如果叶酸量不够，就会造成神经管闭合不正常，进而造成婴...
妈妈们都看一下|孩子补充营养也要补对时候

发表于：2019-12-02

孩子的身高问题是很多家长都关心的问题，有的家长认为孩子应该要多吃一些有助于长高的食物，这样就可以长高;但其实有的时候营养补充过多只会让孩子营养过剩，从而引起孩子发胖;其实孩子长高...
该如何补充雌激素|雌激素不足的症状有哪些

发表于：2020-11-29

雌激素是什么雌激素是什么?雌激素是由女性的卵巢和胎盘产生的一种激素，少数雌激素是由肾上腺皮质中产生。卵巢分泌雌激素是由女性儿童进入青春期开始，雌激素的分泌能促进阴道、子宫、输...
很多女性朋友可能没听过|补充雌性激素这种东西很重要

发表于：2020-06-07

不少的女性朋友都是喜欢自己可以总是保持年轻美丽的，为此她们可能在生活中经常会花费很多时间和精力来护肤和美容;不过其实可能有的时候，女性朋友们也要去注重身体的一种物质的补充，这种...
女性服避孕药需补充维生素|避孕药的副作用

发表于：2019-08-19

很多育龄女性以口服避孕药的方法来避孕，其中一部分人服药后会出现恶心、呕吐、头昏、嗜睡、乏力等表现。其实，只要注意饮食调理，就能避免不良反应。补充维生素B6少数妇女在用药初期有类似...
营养补充很重要|健康菜谱之早餐搭配法则

发表于：2021-01-10

一日之计在于晨，好的早餐可以迅速补充上午工作所需要的能量。但是上班族时间比较急，为了能多睡一会，早餐通常是外面随便买点，应付一下就过去了。那么如何在最短的时间内，做出营养方便的早餐...

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