关于补充元素的时尚知识

经常对着电脑要补充这些元素

发表于：2019-01-15

我们经常对着电脑久了有的人会引起想呕吐，或者头晕，严重的辐射让我们的皮肤也跟着暗淡无光泽，别小看对着电脑引起的症状，虽然我们在生活中没办法避免对着电脑，但是我们可以在饮食中去补充一...
孕妇需要补充哪些微量元素|孕妇养生常识

发表于：2019-12-26

孕妇养生常识：孕妇需要补充哪些微量元素？孕妇由于身体的特殊性，不同于其他人，她不能食用任何含有微量元素的食物取得。因为有些含微量元素的食品也是孕妇禁吃的，所以孕妇补充微量元素也要谨...
补充维生素必知各元素功效

发表于：2019-08-23

补充维生素必知各元素功效维生素A(视黄醇)维生素A是脂溶性物质，它的消化与吸收需要矿物质和脂肪的参与，可储藏于体内，并不需要每日补给。维生素A有两种：一种是维生素A醇，是最初的维生素A形...
就补充雌激素|想延缓衰老

发表于：2021-11-23

雌激素对女人来讲非常重要，它是维系女人第二特征的重要因素。雌激素可以使女人的皮肤看上去柔嫩、细腻。但是随着年龄的增长，雌激素的分泌量也随之减少，皮肤失去以往的光泽和弹性。如果想...
其实你可能错了|补充营养元素是小孩子的事

发表于：2019-02-09

每个人可能都知道人体平时要经常注意补充一些营养元素，才能让身体长高变壮之类的，小时候的你可能希望自己能够身材高高壮壮的，所以认真听从别人的建议去补充那些所谓的营养元素。但是等到...
六种食物快速补充钾元素|女人缺钾吃什么补得最快

发表于：2018-11-12

健康人体需要各种营养平衡，缺少钾元素会引发血压身高，血管压力变大，消化困难，严重的时候甚至到引发疲倦无力和呼吸困难。甲元素是参与代谢重要的成分，缺碘的情况下，吃什么食物能够快速补充呢...
美容护肤也需补充维生素

发表于：2023-01-07

想有一颗健康的心脏要补充维生素E许多人认为对心脏健康有益的理想食物是不含脂肪的，但能够降低心脏病风险的重要营养物质之一是维生素E，而想获得足够的维生素E，又恰恰需要一定量的脂肪。...
女性多吃草莓补充铁元素|女性饮食养生常识

发表于：2019-08-08

草莓作为植物性的食物，有着突出的“补铁”作用。这是一般蔬菜、水果难以达到的。在每100克的草莓中就含有2克左右的铁。草莓那心状的外型使人联想到世间美好的情愫，逐渐过渡的红色，给人以...
补充维生素要讲究有的放矢

发表于：2019-09-12

众所周知，维生素是人体必需的营养物质，有极其重要的生理使命。维生素还是治疗许多病症的“良药”，在维生素这个“大家族”里，每个成员都不是万能的，所以要有的放矢服用维生素才会有最佳效果...
吃苋菜多补充镁元素能减经痛|痛经怎么缓解

发表于：2019-08-31

近年来，国外有关研究结果表明，痛经患者有45%体内的镁水平明显低于正常人，含量在平均值以下，这意味着可食用含镁丰富的蔬菜、水果等来减轻痛经。痛经与体内缺乏一种重要的矿物元素——镁有...
常吃这五种食物补充雌激素|怎样补充雌激素

发表于：2022-06-07

女性两部分都能分泌雌激素，青春期前少量雌激素主要由肾上腺皮质分泌。青春期后随着卵巢的逐渐发育，分泌出大量的雌激素，刺激人体第二性征的发育。成熟后仍需分泌大量雌激素来维持女性生殖...
女人吃苋菜多补充镁元素能减经痛

发表于：2020-05-27

痛经与体内缺乏一种重要的矿物元素——镁有关。近年来，国外有关研究结果表明，痛经患者有45%体内的镁水平明显低于正常人，含量在平均值以下，这意味着可食用含镁丰富的蔬菜、水果等来减轻痛...
高考食谱多补充这些营养素

发表于：2020-03-28

考生复习考试期间，由于生活和学习节奏较快，孩子的大脑活动处于高度紧张状态。此刻，大脑对氧和某些营养素的需求比平时增多。除氧耗增加外，大脑对某些营养素如蛋白质、磷脂、碳水化物、维生...
骨质疏松的需要补充的营养元素介绍

发表于：2021-01-26

生活中有不少老年人被骨质疏松这个病所困扰，这种疾病发生以后给很多老年人的日常生活造成了很大的困扰，而且骨质疏松还会增加骨折的发生几率，那么，骨质疏松到底该如何缓解呢?下面我们就一...
补充雌激素有害还是有|绝经后需要补充雌激素吗

发表于：2021-09-07

绝经后需要补充雌激素吗有人认为，更年期的女性补充雌激素可以明显改善更年期的症状，提高女性朋友的生活质量，并且可以预防绝经后患相关疾病，也有的人认为，绝经之后仍补充激素，会增加女性患乳...
妈妈在哺乳期需要补充的四种营养元素！

发表于：2022-09-14

哺乳期是妈妈和宝宝的特殊时期。虽然此时宝宝已经出生，但依旧是一个人吃饭，两个人补的局面。因此，此时的营养补充也不能放松。人体所需的营养素需要很多。了解您还应该更加注意平时的饮食...
吃什么食物能补充维生素b|如何快速补充维生素b

发表于：2020-03-04

维生素B有很多种，其中B2对皮肤的功效最为明显，能辅助细胞氧化还原，能维持皮肤与黏膜的健康，能抑制暗疮形成，保持皮肤光滑有弹性，有助于头发、骨骼及指甲的生长。缺乏维生素B容易患口角炎、舌...
补充铁元素促减肥|经期减肥方法

发表于：2019-05-20

经期减肥方法，补充铁元素促减肥，下面小编为你详细介绍。女人的月经期是减肥的好时机，许多女性朋友都懂得这个道理。然而，经期减肥方法的选择上却不能盲目，同样需要技巧。那么，最简单的，要如何...
补充维生素A要多吃黄色水果|补充维生素

发表于：2019-09-12

维生素A是视色素的主要组成部分，因而缺乏维生素A会引起夜盲症。维生素A缺乏还会引起干眼病，可使视力衰退。另外，维生素A缺乏会使儿童生长缓慢，骨骼、牙齿发育不正常，皮肤干燥，腹泻、肾和膀胱...
小心补充过量孩子生大病！|怎么给新生儿补充维生素

发表于：2018-08-28

昨天安以轩生子的消息果断上了热搜，我们也很开心能分享到她的喜悦，因为十月怀胎，在宝宝出生的那一刻，真的觉得付出什么都是值得的，爸爸妈妈都是希望宝宝能够茁壮的长大，但是新手爸妈应该要如...
老年补充维生素吃什么好|老年人如何补充维生素

发表于：2019-06-16

一般情况下，消化吸收功能正常的老年人，只要合理膳食，不会存在维生素缺乏的问题，不必另行补充。但那些已经有维生素缺乏症状的老年人如何来补充维生素呢？专家总结提出，饮食平衡补充，药物适量辅...
女性食疗补充雌激素|雌激素低的症状

发表于：2018-12-21

雌激素是女人美丽的源动力，如果你已经出现下面的症状说明你已经有雌激素偏低的现象显示出来了。雌激素低易导致内分泌紊乱，女性爱衰老，提前进入更年期，骨质疏松等。其的主要表现：皮肤干燥瘙...
怎样补充维生素D才科学

发表于：2019-06-24

维生素D可不仅仅能强健骨骼，它还可以帮助你预防心脏病、癌症、免疫系统疾病等棘手的慢性病。维生素D可帮助身体吸收钙质这一功能毋庸置疑，而钙和磷酸盐又是骨骼形成所必需的两种矿物质。...
微量元素过多会引发人体中毒|如何补充矿物质

发表于：2020-08-16

矿物质在人体中的含量非常的低，比如铁在人体中含有的量仅为4-5克，有的矿物质的含量则连1克都不到，但是不要小看这一点矿物质，它们在人体中的作用确实非常大的。【铜】:正常成人体内含铜100...
揭最好的补充铁元素食物|含铁高的食物有哪些呢

发表于：2021-11-26

一、含铁高的食物有哪些-鸡蛋黄每100克鸡蛋黄含铁7毫克，尽管人体对铁的吸收率只有3%，但是鸡蛋的原料易得，食用保存都方便，而且鸡蛋黄还富含其它营养素，所以它仍不失为婴幼儿补充铁来源的一...